5 вещей, которые нужно успеть сделать до родов

Каких именно, рассказывает Анна Лебедева, автор ироничного телеграм-канала о материнстве «Мы покакали».

Курсы для беременных

В чем основной смысл? Как ни странно, в мире, где можно получить практически любую информацию, существует множество мамочек (а папочек и подавно!), которые представляют себе роды как кадры из американских фильмов: схватило живот, из промежности хлынуло три ведра воды, срочно приезжает скорая, два часа истошных криков в родовой, и красивый розовый малыш уже сладко спит у вас на руках.

Для меня многое было открытием, и как же я рада, что всю эту информацию я получила заранее, а главное - от квалифицированных людей. Что роды в норме протекают 9-12 часов, что кричать категорически не рекомендуется - дыхание наш лучший друг, и это правда. Я пыталась покричать разок в надежде, что станет полегче, стало намного хуже, и я вернулась к дыханию. По окончании курсов я моментально словила дзен, была совершенно иначе настроена, потому что меня больше не пугала неизвестность, я все знала.

Где найти курсы

Практически при каждой женской консультации есть курсы для беременных, они, как правило, бесплатные.

В нашей женской консультации ничего подобного не было, но я узнала о существовании курсов подготовки к родам в службе психологической поддержки населения. Это круто, бесплатно, а преподавала нам акушер-психолог с огромным опытом.

Некоторые крупные сетевые магазины детских товаров организуют различные семинары для молодых родителей. Они приглашают различных врачей и психологов. Это удобно для тех, кому не нужен полный ликбез, а интересует какая-то одна тема.

Ну и само собой, существует огромное множество различных платных курсов при роддомах, клиниках и т. д.

Консультант по ГВ

Если вы решили, что будете кормить ребёнка грудью, то сложно переоценить пользу от встречи консультантом по ГВ для молодой мамы в первые несколько дней после родов. Если вам можно будет приглашать посетителей в палату после родов, то следующим после мужа должен приехать консультант.

Это второй человек, помимо психолога на курсах, который вселит в вас уверенность, что у вас все получится, покажет правильное прикладывание и различные позы для кормления, научит сцеживаться, если это будет необходимо и оградит вас от многих ошибок.

Я невероятно жалею, что не сделала, как пишу выше, консультант приехала ко мне на следующий день после выписки, в мой день рождения. У меня на тот момент уже был лактостаз, я плакала, потому что дочь не брала грудь, а дочь кричала дурниной, была голодная - полное отчаяние, я думала, что уже не смогу кормить.

В этом деле обязательно надо найти профессионала, который даст максимально квалифицированную консультацию. И опять же куча открытий: расцеживание не должно быть болезненным, только мягко и нежно. Кормление тоже не должно вызывать дискомфорт, если это так, значит, вы что-то делаете неправильно. Есть целая ассоциация консультантов по естественному вскармливанию - AКЕВ, которая является знаком качества в этой сфере. Спросите у подруг, может они уже обращались к помощи консультантов, поищите специалиста на их сайте и пригласите её заранее. Не ждите, когда всё станет плохо, пусть все сразу станет хорошо.

Заготовки еды

Представьте, что у вас нет времени и сил, а теперь представьте, что вы не спите уже месяц, а теперь представьте, что у вас есть голодный муж, и вы сами иногда должны питаться, а теперь представьте, что вам надо что-то приготовить. Нереально!

Мне очень повезло, первые пару месяцев нам готовили моя мама и свекровь, они полностью закрывали этот вопрос, и это было счастье. Но если у вас не будет такого количества помощников, то сделайте заготовки - это тема! Включайте любимый сериал и фаршируйте перец, крутите тефтели, котлеты, можно ещё сырников с варениками налепить. Заморозьте всё это, а когда придёт время, а оно придёт, 15-20 минут – оп – и вкусная домашняя еда готова.

Сборка детской мебели

По известной примете или уже традиции, детскую мебель у нас до родов не собирают. Обычно я показываю язык зеркалам, кидаю чёрных кошек через левое плечо в пустые вёдра, но я попросила мужа и папу собрать всю мебель на 36 неделе беременности. Почему?

Во-первых, я 3 раза показала где что будет стоять, но даже с учётом того, что собирали всё при мне, мы 4 раза переставляли кроватку и комод, чтобы это устроило всех. Во-вторых, как показала практика, после того, как рождается ребёнок, у всех близких появляется куча дел.

Мой папа, например, полдня ездил, искал силиконовые накладки на соски определенного размера, а муж вообще со мной рожал, и ему уже точно не до сборки мебели было, которая иногда собирается не с первого раза. В последний момент выяснится, что матрас не подходит по размерам в кроватку или что у комода нет пеленального столика, оно вам надо? Вас и так ждёт много сюрпризов впереди.

Учетная запись на Госуслугах

Есть ещё важный момент. Оказывается, в первый месяц после родов необходимо будет оформить кучу важных и нужных бумажек для ребёнка и даже поставить его в очередь в сад. Практически всё это будет возможно сделать онлайн, не выходя из дома, абсолютно самостоятельно. Для этого вам просто нужно иметь авторизованную учетную запись на сайтах Госуслуги и Мос.ру (для москвичей). Заведите её себе заранее и пройдите идентификацию, чтобы уже не думать об этом после родов, когда в единственные свободные 10 минут у вас будет только одна мысль «Помыться или поесть?»