Закрыть гештальд

Рассталась с мужем. Решение было верное, с мужем последние годы жили плохо, не жалею, отношения сохранили ради детей. Но как перестать жалеть себя, что уже старая, одинокая и тд Большую часть времени все в порядке с настроением, но иногда накатывает конечно. Как отвлечься? Может есть методики.. закрыть гештальд так сказать. Путешествия не подходят совсем, не могу уезжать надолго. Вот решила испанский язык изучать, в бассейн пошла.. Лет мне много, обременена несовершенолетними поздними детьми и старыми родителями. Посоветуйте евы

Anonymous