Доктор Комаровский рассказал о пользе кисломолочных продуктов

Правильное питание — основа здоровья, это известно всем. А вот мнения о том, что оно из себя представляет, частенько расходятся. В частности, в последние годы разгораются споры вокруг молочных и кисломолочных продуктов. О том, почему не стоит убирать их из рациона, особенно детского, рассказал педиатр Евгений Комаровский.

Доктор Комаровский рассказал о пользе кисломолочных продуктов

Доктор Комаровский

О пользе молочных и кисломолочных продуктов мы все знаем с детства, однако в последнее время их окружают споры, и появилось мнение, что употреблять молочную продукцию взрослому человеку ни к чему, а в некоторых случаях это может даже привести к негативным последствиям.

Врач-педиатр Евгений Комаровский не согласен с этим мнением. Он считает, что полезные бактерии, содержащиеся в кисломолочных продуктах, позволяют формировать правильную флору в кишечнике, поэтому такие продукты избавляют от запоров, а к тому же содержат большое количество кальция. Однако главную пользу они несут для детей.

Доктор Комаровский рассказал о пользе кисломолочных продуктов

Доктор Комаровский

«Науке сейчас уже понятно, что величайшей проблемой современности является высочайшая чистота. Иммунная система наших детей не может нормально развиваться, потому что дети после рождения попадают в практически стерильную среду — все моется, кипятится, очень часто стерилизуется. Как следствие, ненагруженная иммунная система начинает бросаться на все, что хоть чуть-чуть похоже на бактерии или на вирусы, — и мы имеем чудовищные вспышки аллергических заболеваний, аутоиммунных заболеваний. И когда у нас есть возможность хотя бы с помощью еды дать детям дополнительно какие-то микроорганизмы, которые, естественно, встретятся с системой иммунитета, но не опасны для организма и будут тренировать иммунную систему — это здорово», — рассказал о пользе кисломолочных продуктов педиатр.

Доктор Комаровский рассказал о пользе кисломолочных продуктов

Доктор Комаровский

При этом Комаровский отметил, что более надежным способом профилактики проблем с иммунитетом являются разнообразное питание, отсутствие стерильности, привычка никогда не кормить детей, если они не хотят есть, а также правильный образ жизни с достаточным количеством физической активности. Но в любом случае включать в рацион малыша кисломолочные продукты в дополнение ко всему вышеперечисленному непременно стоит.

Частые простудные заболевания, всегда вызывающие беспокойство родителей, также считаются нормальным явлением. Недавно Комаровский сообщал, что в рамках нормы маленький ребенок может болеть до 12 раз в год.

Читайте нас в Facebook, Instagram и Twitter

Рассказать друзьям