Долой лишнее за неделю: Альбина Джанабаева избавляется от набранных кило жесткими ограничениями

Певица Альбина Джанабаева недавно вернулась из отпуска и объявила серьезную борьбу набранным килограммам. Она опубликовала четкий план, следуя которому планирует сбросить все, что привезла с собой с моря.

Долой лишнее за неделю: Альбина Джанабаева избавляется от набранных кило жесткими ограничениями

Instagram.com

Каждая женщина порой сталкивается с парой-тройкой килограммов, которые набираются во время отдыха. То к кофе затесался круассан, то нельзя было устоять перед еще одним кусочком пиццы... ситуация знакома всем, не так ли?

Певица Альбина Джанабаева сейчас пребывает как раз в таком положении. Отдых закончился, а после него остались не только приятные воспоминания в виде красивого загара и посвежевшего лица, но и несколько лишних кило.

Долой лишнее за неделю: Альбина Джанабаева избавляется от набранных кило жесткими ограничениями

Сегодня с утра звезда эстрады призналась поклонникам, что объявляет войну всему набранному — как выяснили подписчики, речь идет о трех килограммах. Жена Валерия Меладзе расписала четкий план действий по питанию, тренировкам и режиму сна. Такой тщательный подход, настрой и довольно жесткие рамки впечатлили фанатов знаменитости.

«Встала на путь «лишнее долой» за неделю!

И, главное, осознанность во всем: правильный режим сна, приемы пищи не на бегу, — мне подходит интервальное питание, спорт, воздух и мысли позитивные.

Нет сказала:
Соли!
Сахару!
Хлебу!
Сырым овощам!

Да:
Белковая пища с термически обработанным овощам, зелень, вода, травяные чаи.

И все это в комплексе с пробежками, быстрая ходьба на воздухе, бассейн, планирую и баньку...»

Фанаты засыпали звезду вопросами и про сырые овощи, и про интервальное голодание! А в целом большинство восхитилось силой воли артистки — соблюдать такой жесткий режим сразу после отдыха немногим под силу. Пожелаем Альбине терпения и успехов!

Долой лишнее за неделю: Альбина Джанабаева избавляется от набранных кило жесткими ограничениями

Читайте нас в Facebook и Instagram

Рассказать друзьям