AD
Как фигуристка и чемпионка Евгения Медведева точно знает, как важны полезные завтраки. А как целеустремленная девушка она не забывает о том, что главное — получать удовольствие от любого процесса. Поэтому она присоединилась к проекту #fitnessвудовольствие от бренда Nestlé Fitness®, который призван поддержать девушек на пути к своим целям.
В Инстаграм-аккаунте звезда рассказала о секретах самомотивации и заботы о себе, которые ей помогали на пути к титулам чемпионки мира и Европы по фигурному катанию.
«У меня есть такое довольно-таки распространенное хобби, я очень люблю ухаживать за собой — это маски, кремы, макияж, уход за волосами. И в такие моменты я чувствую, что дарю любовь самой себе и понимаю, что ценю себя. Опять-таки, естественно, вкусная еда, я очень люблю вкусно поесть», — призналась Евгения.
Девушка также поделилась, что большое внимание уделяет ежедневным ритуалам, которые помогают ей настроиться на нужный лад. Один из них — это вкусный и полезный завтрак, который помогает провести утро в удовольствие.
В серии видеороликов чемпионка поделилась с подписчиками простыми идеями, как начать день с пользой и зарядиться положительными эмоциями:
Завтрак наедине с собой
— Хлопья Nestlé Fitness® из цельной пшеницы
— Натуральный йогурт или молоко
— Любимые ягоды
Такой простой завтрак можно приготовить всего за пару минут, а удовольствие от него получать гораздо дольше. Для этого нужно просто добавить в миску хлопья, молоко или йогурта по вкусу, а в качестве финального штриха — любимых ягод! Настроиться на нужный лад поможет ритуал заботы о себе: сделайте маску и побудьте наедине с собой.
В Инстаграм-аккаунте звезда рассказала о секретах самомотивации и заботы о себе, которые ей помогали на пути к титулам чемпионки мира и Европы по фигурному катанию.
«У меня есть такое довольно-таки распространенное хобби, я очень люблю ухаживать за собой — это маски, кремы, макияж, уход за волосами. И в такие моменты я чувствую, что дарю любовь самой себе и понимаю, что ценю себя. Опять-таки, естественно, вкусная еда, я очень люблю вкусно поесть», — призналась Евгения.
Девушка также поделилась, что большое внимание уделяет ежедневным ритуалам, которые помогают ей настроиться на нужный лад. Один из них — это вкусный и полезный завтрак, который помогает провести утро в удовольствие.
В серии видеороликов чемпионка поделилась с подписчиками простыми идеями, как начать день с пользой и зарядиться положительными эмоциями:
Завтрак наедине с собой
— Хлопья Nestlé Fitness® из цельной пшеницы
— Натуральный йогурт или молоко
— Любимые ягоды
Такой простой завтрак можно приготовить всего за пару минут, а удовольствие от него получать гораздо дольше. Для этого нужно просто добавить в миску хлопья, молоко или йогурта по вкусу, а в качестве финального штриха — любимых ягод! Настроиться на нужный лад поможет ритуал заботы о себе: сделайте маску и побудьте наедине с собой.
Завтрак для заряда бодрости на весь день
— Хлопья Nestlé Fitness® из цельной пшеницы с фруктами, ягодами и орехами
— Натуральный йогурт или молоко
— Яблоки, груша и банан
Чтобы утро было еще вкуснее, добавьте к хлопьям молоко или йогурт по вкусу и нарежьте сверху яблоко, грушу и банан. Сделать ваш день по-настоящему бодрым поможет энергичная зарядка, которую можно выполнить под любимую музыку.
Завтрак для ленивого воскресного утра
— Хлопья Nestlé Fitness® из цельной пшеницы с темным шоколадом
— Натуральный йогурт или молоко
— Клубника
Сочетание клубники и шоколада —это гастрономический вариант любви, а желание приготовить легкий завтрак и подольше понежится в постели не что иное, как любовь к себе. Совместить это очень просто: залейте хлопья из цельной пшеницы с темным шоколадом молоком или йогуртом по вкусу, дополните блюдо свежей клубникой и наслаждайтесь этим днем.
Удовольствие бывает разное, но удовольствие, которое настроит на покорение новых вершин с самого утра бесценно.
— Хлопья Nestlé Fitness® из цельной пшеницы с фруктами, ягодами и орехами
— Натуральный йогурт или молоко
— Яблоки, груша и банан
Чтобы утро было еще вкуснее, добавьте к хлопьям молоко или йогурт по вкусу и нарежьте сверху яблоко, грушу и банан. Сделать ваш день по-настоящему бодрым поможет энергичная зарядка, которую можно выполнить под любимую музыку.
Завтрак для ленивого воскресного утра
— Хлопья Nestlé Fitness® из цельной пшеницы с темным шоколадом
— Натуральный йогурт или молоко
— Клубника
Сочетание клубники и шоколада —это гастрономический вариант любви, а желание приготовить легкий завтрак и подольше понежится в постели не что иное, как любовь к себе. Совместить это очень просто: залейте хлопья из цельной пшеницы с темным шоколадом молоком или йогуртом по вкусу, дополните блюдо свежей клубникой и наслаждайтесь этим днем.
Удовольствие бывает разное, но удовольствие, которое настроит на покорение новых вершин с самого утра бесценно.
