AD
Еда — необходимая часть нашей жизни, источник микро- и макронутриентов, энергии и сил. Блюдо на тарелке должно быть не только полезным и красиво выглядеть, но и быть вкусным, так утверждают специалисты.
Многие отметают пользу и красоту, оставляя лишь вкус — а это быстрый путь к перееданию и формированию нарушений пищевого поведения. Те, кто худеют, наоборот, отметают вкус, оставляя лишь пользу и калорийность блюда. Это тоже неверный подход.
Многие отметают пользу и красоту, оставляя лишь вкус — а это быстрый путь к перееданию и формированию нарушений пищевого поведения. Те, кто худеют, наоборот, отметают вкус, оставляя лишь пользу и калорийность блюда. Это тоже неверный подход.
Дарья Повереннова
Хотите верный? Посмотрите на актрису Дарью Повереннову! Звезда всегда выделялась отличной фигурой, а с тех пор, как она полюбила бег, стала себя чувствовать бодрее и энергичнее. Повереннова активно пропагандирует отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни.
За время режима самоизоляции, кстати, ей удалось сбросить полтора килограмма, что для многих является непосильной задачей — тут как бы не набрать. При этом, как оказалось, список любимых блюд звезды состоит из весьма необычных для ее фанатов продуктов.
За время режима самоизоляции, кстати, ей удалось сбросить полтора килограмма, что для многих является непосильной задачей — тут как бы не набрать. При этом, как оказалось, список любимых блюд звезды состоит из весьма необычных для ее фанатов продуктов.
Дарья Повереннова
Кажется, что это невозможно, ведь и картошка, и сало многими навеки занесены в черный список, а Дарья их совсем не боится! Поклонники в недоумении, однако здесь нет ничего удивительного. Дело не в самом продукте, а в его количестве! Актриса наверняка питается небольшими порциями, а при таком подходе себе можно позволить все. Берем пример!
