AD
Дана Борисова раскрыла секрет своей идеальной фигуры, которой по праву гордится. Одно время звезду критиковали за лишний вес, но ей удалось вернуть былую форму:
«Все, на самом деле не сложно совсем - кушаю не меньше 4 раз, просто маленькими порциями. Я вообще малоежка, и часто забываю поесть но знаю, что так делать нельзя. Плохое самочувствие, слабость и дряблость мышц обеспечены. Я хоть и не занимаюсь сейчас спортом (пока), но питаться начала правильно. Пью много чистой воды, стараюсь кушать овощи и фрукты, с утра каша – закон».
«Все, на самом деле не сложно совсем - кушаю не меньше 4 раз, просто маленькими порциями. Я вообще малоежка, и часто забываю поесть но знаю, что так делать нельзя. Плохое самочувствие, слабость и дряблость мышц обеспечены. Я хоть и не занимаюсь сейчас спортом (пока), но питаться начала правильно. Пью много чистой воды, стараюсь кушать овощи и фрукты, с утра каша – закон».
По словам знаменитости, она полностью отказалась от жареного и жирного, но на выходных может позволить себе «какой-нибудь десертик для души»:
«Знаю - он совсем не навредит, если кушать на неделе дробно, а десерт - всего раз в неделю. Худеть мне особо не нужно, поэтому баланс я прямо четко не держу, просто соблюдаю режим частого питания. А кому нужно худеть или наоборот приобретать более округлые формы, тут конечно, без четкого подсчета некоторых ингредиентов в питании не обойдется».
Борисова подчеркнула, что некоторым нужен «добрый кулак» или пинок, чтобы воздержаться от переедания. Дана считает, что этим грешат женщины, которые недовольны жизнью, а те, кто пребывают в депрессиях, наоборот, едят мало:
«Давайте, девочки, выбираться из этой паутины и решать проблемы, а не зарывать голову в песок, заедая или голодая. Я борюсь!»
«Знаю - он совсем не навредит, если кушать на неделе дробно, а десерт - всего раз в неделю. Худеть мне особо не нужно, поэтому баланс я прямо четко не держу, просто соблюдаю режим частого питания. А кому нужно худеть или наоборот приобретать более округлые формы, тут конечно, без четкого подсчета некоторых ингредиентов в питании не обойдется».
Борисова подчеркнула, что некоторым нужен «добрый кулак» или пинок, чтобы воздержаться от переедания. Дана считает, что этим грешат женщины, которые недовольны жизнью, а те, кто пребывают в депрессиях, наоборот, едят мало:
«Давайте, девочки, выбираться из этой паутины и решать проблемы, а не зарывать голову в песок, заедая или голодая. Я борюсь!»
Телеведущая указала, что, следуя нехитрым советам, можно похудеть к лету и выглядеть красиво.
Фанаты отреагировали на ее рекомендации относительно режима питания:
«Даночка, спасибо. Думаю, надо начать заниматься спортом. И обязательно избавиться от всего негативного».
«А как же теплая хрустящая горбушка ржаного хлеба с подсолнечным маслицем, солью и чесночком?»
«А что делать тем, кто любит вкусно покушать? Самое главное - поесть так, чтобы легкое чувство голода осталось. Минут через 15 оно проходит. Можно есть часто хоть 7 раз в день, но немного. Эти способы еще от моей бабушки, почти век прошел».
Фанаты отреагировали на ее рекомендации относительно режима питания:
«Даночка, спасибо. Думаю, надо начать заниматься спортом. И обязательно избавиться от всего негативного».
«А как же теплая хрустящая горбушка ржаного хлеба с подсолнечным маслицем, солью и чесночком?»
«А что делать тем, кто любит вкусно покушать? Самое главное - поесть так, чтобы легкое чувство голода осталось. Минут через 15 оно проходит. Можно есть часто хоть 7 раз в день, но немного. Эти способы еще от моей бабушки, почти век прошел».
«Питание - это норма для каждого своя, для того чтобы не поправляться».
«А я на выпечку подсела, не могу остановиться. И не потому, что я несчастна, а потому что вкусно».
Поклонники внешности Даны Борисовой также в который раз указали, что ей нужно сменить бледную помаду на более яркую, а те, кто переживает за ее психологическое состояние, призывали наладить общение с дочкой Полиной.
«А я на выпечку подсела, не могу остановиться. И не потому, что я несчастна, а потому что вкусно».
Поклонники внешности Даны Борисовой также в который раз указали, что ей нужно сменить бледную помаду на более яркую, а те, кто переживает за ее психологическое состояние, призывали наладить общение с дочкой Полиной.
