AD
Российская актриса театра и кино, а также ведущая популярного телевизионного шоу подробно описала для подписчиков в микроблоге способ борьбы с плохим настроением. Сама Заслуженная артистка Российской Федерации при этом призналась, что очень часто впадает в депрессивное состояние, но не дает себе этим увлекаться. А помогает ей справиться с эмоциями обычные ручка и листок бумаги.
«Я сажусь и пишу на листке, чего больше в данный момент: хорошего или плохого. Расчерчиваю листок на две половинки. На "плохой" половине пишу, например: сегодня меня обидела моя партнерша по картине, продюсер мне не вовремя выплатил деньги, я опять пошла против себя. Все это накапливается и приносит мне печаль. Продолжая эту колонку, пишу: я нахамила маме, мама заплакала, какая я дура. А потом, на другой стороне я пишу: у меня двое чудесных детей, со мной живет мама, о чем я мечтала всю жизнь»
«Я сажусь и пишу на листке, чего больше в данный момент: хорошего или плохого. Расчерчиваю листок на две половинки. На "плохой" половине пишу, например: сегодня меня обидела моя партнерша по картине, продюсер мне не вовремя выплатил деньги, я опять пошла против себя. Все это накапливается и приносит мне печаль. Продолжая эту колонку, пишу: я нахамила маме, мама заплакала, какая я дура. А потом, на другой стороне я пишу: у меня двое чудесных детей, со мной живет мама, о чем я мечтала всю жизнь»
instagram.com/guzeeva_larisa_/
Наверняка Гузеева, когда писала этот пост, даже и не догадывалась, сколько откликов и благодарностей он наберет. Почти каждый второй ее подписчик оставил свой комментарий на эту тему, то благодаря ее за совет, то подтверждая действенность метода.
«Робинзон Крузо так делал. Меня научил он!»
«Да. Чистый, поделённый на две части карандашиком листок, это: 1) Встряска своих мозгов и возможность понять - где допускаешь ошибку... 2) И чему на самом деле нужно радоваться в этой нашей нелёгкой жизни!»
«Спасибо за подсказку... Очень сильно впадаю в это состояние (ушла в себя, вернусь не скоро), а обязанности не дают находится подольше!»
«Умом всё понимаешь, но порой бывает так сложно "вытащить" себя из плохого настроения. Про этот метод читала, но теперь попробую применить…»
Что интересно, некоторые из фанатов Ларисы заинтересовались другим вопросом: что же делать, если минусов окажется больше, чем плюсов. Но Гузеева не стала давать советы по этому поводу, видимо, четко понимая, что последствия могут быть совершенно разными.
«Робинзон Крузо так делал. Меня научил он!»
«Да. Чистый, поделённый на две части карандашиком листок, это: 1) Встряска своих мозгов и возможность понять - где допускаешь ошибку... 2) И чему на самом деле нужно радоваться в этой нашей нелёгкой жизни!»
«Спасибо за подсказку... Очень сильно впадаю в это состояние (ушла в себя, вернусь не скоро), а обязанности не дают находится подольше!»
«Умом всё понимаешь, но порой бывает так сложно "вытащить" себя из плохого настроения. Про этот метод читала, но теперь попробую применить…»
Что интересно, некоторые из фанатов Ларисы заинтересовались другим вопросом: что же делать, если минусов окажется больше, чем плюсов. Но Гузеева не стала давать советы по этому поводу, видимо, четко понимая, что последствия могут быть совершенно разными.
instagram.com/guzeeva_larisa_/
