Меню

Новости

Хочешь плоский животик? Белла Потемкина знает, как его заполучить

Хочешь плоский животик? Белла Потемкина знает, как его заполучить
Каждая девушка мечтает об идеальных формах, а плоский животик — одна из составляющих эталона. Заполучить желанные очертания бывает непросто, однако комплексные меры всегда дадут результат, уверяет дизайнер Белла Потемкина.
Даже если у вас не получится в этом сезоне примерить откровенный купальник (ну, мало ли, свой отпуск вы уже отгуляли и просто не получается выехать на море), это совсем не повод не заботиться о своей фигуре (она-то должна быть идеальна всегда!).

Мечтаете по плоском животе? Не стоит откладывать начинания в долгий ящик, ведь именитый дизайнер Белла Потемкина точно знает и как победить целлюлит, и как сделать форму вашего живота идеальной.
Первым делом Белла напомнила, что тем, кто очень хочет получить плоский живот сразу, можно просто поголодать — отсутствие еды точно сделает эту часть тела плоской. Однако надолго ли? Если вы все же хотите добиться стойкого результата и не падать в обморок от голода, стоит подойти к вопросу комплексно. Сохраняйте в закладки и приступайте к действиям — только систематическое следование правилам приведет вас к результату.
1) убрать полностью углеводы (выпечку, макароны, рис (суши и роллы, кстати, тоже), сахар из кофе и чая!

2) убрать все жареное, кушать только на пару и вареное.

3) никаких газировок, картошек фри и чипсов.

4) рацион: вареная курица или рыба, яйца варенные, овощи — лучшие сырые, много зелени, вода. И так каждый день.

5) скачать приложение и считать в нем калории, создать ежедневный дефицит калорий.

6) вакуум — упражнение делать по утрам на голодный желудок.

7) повесить на холодильник фото желаемой фигуры (талии) для мотивации и четко написать срок, к которому вы решили ее достичь.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325