AD
Спорт в жизни певицы Варвары был всегда. Несколько дней в неделю она обязательно уделяет время физическим нагрузкам. Заставлять себя ей не приходится – лень артистке не свойственна, и занятия спортом ей только в радость. Даже на отдыхе в деревне она уделяет время себе – йога на причале, беговая дорожка, велосипедные прогулки летом или лыжные зимой. А недавно она решила попробовать совершенно новый для себя и ныне популярный женский бокс.
"Бокс в моей жизни – скорее эксперимент. Я рассматриваю его не как борьбу, а как вид спорта, альтернатива фитнесу, ведь при занятиях задействованы все мышцы, а результат не заставить себя ждать – тело быстро станет упругим, уйдут лишние килограммы, - рассказывает Варвара. - Пришла я к нему случайно – в фитнес зале много раз проходила мимо и видела, как занимаются девушки. Мне женский бокс показался красивым. Я поговорила с тренером и решила сама попробовать, взять несколько уроков".
Безусловно, нужно понимать разницу: фитнес-бокс – это совсем не то, что профессиональный. Это только для удовольствия и поддержания тела в форме. Варвара отрабатывает удары, но ее партнер - это исключительно боксерская груша. Для певицы не так важно, насколько сильным или идеально правильным будет удар, сколько сам процесс. Человек настолько погружается в него, что действительно получает удовольствие.
Фитнес-клуб «Дубровка Фитнес»
Любой спорт делает более сильным, выносливым, терпеливым. Ты каждый раз преодолеваешь себя, и это в жизни пригождается. Польза спорта, помимо активности, здоровья, хорошей формы, еще и в том, что с помощью него мы выплескиваем все негативные эмоции, а это очень важно! Нельзя копить их в себе! Что может быть лучше, чем выплеснуть все на грушу, и уйти с занятия не только еще более красивой, но и умиротворенной? Чувствуешь себя после этого превосходно! Он помогает расслабиться, переключиться.
"Я жизнерадостный человек и люблю таких же людей, люблю посмеяться и стараюсь обращать внимание на хорошее, сама поднимаю себе настроение и настраиваюсь позитивно. Но позитив должен быть обязательно искренний. А для этого нужно избавляться от негатива, нельзя копить его и держать в себе, ведь рано или поздно он выплеснется. Лучше сразу давать им выход, но правильно это делать. Лучше средство – спорт. Нужно беречь себя. Мы у себя одни, не нужно вредить телу, нужно его любить и заботиться о нем!"
