Эксперт: Елена Квензен — специалист по отношениям и личностному росту. Основатель проектов в сфере трансформации мышления, автор метода осознанного созидания S.E.L.F. (Self-Evolution & Life Formation).
Количество обращений к психологам в 2025 году выросло на 49,7% по сравнению с 2024 годом. Такие цифры приводит служба Страхового Дома ВСК. Из них больше всего обращений по отношениям в паре: таких запросов 19,4%.
Женщины при выборе мужчин даже не осознают насколько роль жертвы влияет на их выбор.
Женщины при выборе мужчин даже не осознают насколько роль жертвы влияет на их выбор.
Проблема не в негативном опыте. Развод, измена, эмоциональное насилие или тяжелые отношения действительно могут серьезно повлиять на психику.
Но позиция жертвы начинается в тот момент, когда прошлый опыт становится главным объяснением собственной жизни.
Женщина постепенно перестает видеть себя человеком, который влияет на происходящее. В окружающей реальности «виноваты» все: бывшие партнеры, мужчины, родители, обстоятельства, возраст, убеждение «нормальных мужчин больше нет».
Люди бессознательно считывают эмоциональное состояние друг друга через интонации, реакции и общий стиль общения. Именно поэтому хроническая обида и внутреннее напряжение ощущаются уже в первые минуты контакта.
Мужчина может даже не понимать, почему рядом с конкретной женщиной ему становится тяжело. Но эмоционально будет чувствовать постоянный фон претензии, тревоги или недоверия.
Но позиция жертвы начинается в тот момент, когда прошлый опыт становится главным объяснением собственной жизни.
Женщина постепенно перестает видеть себя человеком, который влияет на происходящее. В окружающей реальности «виноваты» все: бывшие партнеры, мужчины, родители, обстоятельства, возраст, убеждение «нормальных мужчин больше нет».
Люди бессознательно считывают эмоциональное состояние друг друга через интонации, реакции и общий стиль общения. Именно поэтому хроническая обида и внутреннее напряжение ощущаются уже в первые минуты контакта.
Мужчина может даже не понимать, почему рядом с конкретной женщиной ему становится тяжело. Но эмоционально будет чувствовать постоянный фон претензии, тревоги или недоверия.
Ответьте честно, насколько верны утверждения для вас.
- Знакомитесь с мужчиной и сразу появляется мысль: «Посмотрим, когда он разочарует»?
- Думаете, что отношения не могут быть спокойными, счастливыми без боли и эмоциональных качелей?
- Когда мужчина отдаляется, вы сразу ищите причину в себе?
- Женщина в отношениях неизбежно тянет все на себе, терпит, жертвует собой?
- После неудачных отношений вы стали заранее ждать предательства или разочарования?
Женщины при выборе мужчин даже не осознают насколько роль жертвы влияет на их выбор
- Вы часто ловите себя на раздражении, сарказме или недоверии в разговорах о мужчинах?
- Вам сложно расслабиться в отношениях, потому что внутри есть постоянное ожидание, что все закончится плохо?
0-2 «да»
Скорее всего, негативный сценарий не управляет вашей личной жизнью. Вы способны отделять прошлый опыт от новых отношений.
3-5 «да»
Есть признаки эмоциональной настороженности и внутреннего недоверия к близости. Прошлый опыт уже влияет на восприятие мужчин и отношений.
6-7 «да»
Высока вероятность, что психика находится в позиции жертвы. В этом состоянии женщина часто бессознательно ждет боли, выбирает эмоционально тяжелые сценарии и заранее готовится к разочарованию, даже если рядом появляется нормальный партнер.
Роль жертвы редко формируется из-за одного неудачного романа. Обычно сценарий закладывается гораздо раньше.
Если девочка росла в семье, где женщине приходилось терпеть, подстраиваться, эмоционально обслуживать других или жертвовать собой ради отношений, психика постепенно усваивает это как норму.
Во взрослом возрасте это проявляется почти автоматически:
Если девочка росла в семье, где женщине приходилось терпеть, подстраиваться, эмоционально обслуживать других или жертвовать собой ради отношений, психика постепенно усваивает это как норму.
Во взрослом возрасте это проявляется почти автоматически:
- страхом отказа
- терпением того, что не подходит
- привычкой ставить чужие потребности выше своих
- выбором эмоционально недоступных мужчин
- постоянной попыткой заслужить любовь.
Если девочка росла в семье, где женщине приходилось терпеть, подстраиваться, эмоционально обслуживать других или жертвовать собой ради отношений, психика постепенно усваивает это как норму
Одно из российских исследований говорит, что если у женщины был опыт эмоционального насилия, деструктивных семейных сценариев, то она чаще демонстрирует виктимное поведение. То есть она склонна к самообвинению, подавляет собственные потребности и терпит психологически тяжелые отношения.
Важно понимать: мужчин чаще отталкивают не эмоции женщины и не ее уязвимость. Проблемой становится состояние хронической внутренней претензии к миру.
Позиция жертвы почти всегда сопровождается скрытым ожиданием спасения. Женщина бессознательно ищет не партнера, а человека, который компенсирует ей все прошлые обиды, недолюбленность и эмоциональные потери.
Но здоровые отношения строятся не на спасении, а на эмоциональной зрелости двух взрослых людей.
Именно поэтому даже хороший мужчина рядом с женщиной в состоянии жертвы часто начинает чувствовать вину, давление или эмоциональную перегрузку.
Позиция жертвы почти всегда сопровождается скрытым ожиданием спасения. Женщина бессознательно ищет не партнера, а человека, который компенсирует ей все прошлые обиды, недолюбленность и эмоциональные потери.
Но здоровые отношения строятся не на спасении, а на эмоциональной зрелости двух взрослых людей.
Именно поэтому даже хороший мужчина рядом с женщиной в состоянии жертвы часто начинает чувствовать вину, давление или эмоциональную перегрузку.
Первый шаг — перестать делать боль частью своей личности. Прошлый опыт можно признавать и проживать, но он не должен становиться главным объяснением собственной жизни и поведения.
Второй важный этап — возвращение чувства внутреннего влияния. Пока женщина убеждена, что ее жизнь полностью зависит от мужчин и обстоятельств, сценарий жертвы продолжает работать.
Также стоит обращать внимание на собственную речь. Фразы вроде «мне опять не повезло», «все мужчины одинаковые» или «я всегда все тяну одна» часто оказываются не просто эмоциями, а устойчивой внутренней программой.
Второй важный этап — возвращение чувства внутреннего влияния. Пока женщина убеждена, что ее жизнь полностью зависит от мужчин и обстоятельств, сценарий жертвы продолжает работать.
Также стоит обращать внимание на собственную речь. Фразы вроде «мне опять не повезло», «все мужчины одинаковые» или «я всегда все тяну одна» часто оказываются не просто эмоциями, а устойчивой внутренней программой.
Потому что он редко показывает проблему только в мужчинах. Гораздо чаще выясняется, что главным препятствием для близости становится внутренний сценарий, в котором женщина заранее готовится к боли, предательству и разочарованию.
И пока психика продолжает жить в этом режиме, даже здоровые отношения могут бессознательно разрушаться еще до того, как успеют стать по-настоящему близкими.
Ранее Елена Квензен рассказывала нашим читателям, как распознать детский сценарий и выйти из него.
И пока психика продолжает жить в этом режиме, даже здоровые отношения могут бессознательно разрушаться еще до того, как успеют стать по-настоящему близкими.
Ранее Елена Квензен рассказывала нашим читателям, как распознать детский сценарий и выйти из него.
