Меню

Новости

Из Австралии с любовью: топ-исполнительница Перукуа пожелала российским поклонницам любви и сделала антистресс-подарок на 8 Марта

Из Австралии с любовью: топ-исполнительница Перукуа пожелала российским поклонницам любви и сделала антистресс-подарок на 8 Марта
Перукуа — музыкант, композитор, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин, топ-исполнительница в жанре World Music в Австралии тепло поздравила российских женщин с праздником 8 Марта и подарила поклонницам саундтрек, при прослушивании которого понижается уровень тревоги и стресса.
Мои любимые, сейчас роль женщины как хранительницы любви в семье выходит на первый план. И эта роль имеет значимый вес в ее реализации здесь, в этом мире. Так было всегда, но в трудные времена это особенно важно!

Чтобы наполнять семью любовью своего сердца, важно самой не забывать наполняться ею. Ведь из состояния энергетического изобилия можно наполнять и других.

Наивно полагать, что у нас есть иммунитет к состояниям страха, паники и тревоги, когда ее испытывают близкие нам люди. Поэтому важно научиться отпускать эти эмоции, а не цепляться за них, еще глубже впадая в драму. Наоборот, важно помочь своему мужчине, своим детям. Напомнить им, что нашей любви можно довериться куда больше, чем внешним обстоятельствам и страхам. Любовь проведет нас вместе через тяжелые времена. Я так живу. И приглашаю каждую в такой мир.
Перукуа
Перукуа
Давайте сделаем самую простую практику вместе. Сделаем глубокий вдох и выход, сложим ладони на уровне груди и активно потрем их одна о другую, так, чтобы они стали горячими. Потом положим правую ладонь в центр груди, а левую поверх нее. Просто почувствуйте тепло ладоней на груди. Попробуйте почувствовать пульс. Сохраняя внимание на теплоте ладоней и пульсе, просто представьте, как на вдохе вы принимаете тепло, заботу и любовь матери, а на выдохе отпускаете боль, разочарование, страх, тревогу и напряжение, которое накопилось в сердце.

Уже через пару минут вы сможете почувствовать, как область сердца становится более мягкой, а пульс — ровным и глубоким. Побудьте в этом состоянии любви и заботы. Если вы хотите усилить ощущения, вы можете делать это упражнение под саундтрек моего курса «От тревоги и стресса к внутренней гармонии за 15 минут», который я дарю вам на своем сайте.

© Eva.ru 2002-2022 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325