Диетическое мороженое по рецепту Марии Кончаловской (даже в холод не устоять!)

Магазинное мороженое часто оказывается очень калорийным, а уж найти продукт, сделанный из натуральных ингредиентов и вовсе крайне сложно, а ведь вкусное домашнее мороженое можно приготовить без труда. Мария Кончаловская, похудевшая на 30 килограммов и ставшая настоящим специалистом по правильному питанию, поделилась своим рецептом мороженого из фруктов и ягод, которое точно не оставит никого равнодушным.

Диетическое мороженое по рецепту Марии Кончаловской (даже в холод не устоять!)
Банановое мороженое с ягодами

Дочь Любови Толкалиной и Егора Кончаловского Мария Кончаловская недавно рассказывала, как спорт помог ей похудеть на 30 килограммов и кардинально изменить внешность. Однако не обошлось и без правильного питания. Девушка узнала много полезных рецептов и с удовольствием ими делится, один из ее любимых — вкусное и полезное мороженое, которое не добавит лишних сантиметров на талии и порадует мягким вкусом.

Ингредиенты:

Спелые бананы — 2 шт.
Ягоды на ваш вкус —150 г.
Молоко — 80 мл.
Мед (или любой другой подсластитель) — 1-2 ч.л
Протеин (по желанию)

Диетическое мороженое по рецепту Марии Кончаловской (даже в холод не устоять!)
Банановое мороженое с ягодами

Способ приготовления:

1. Бананы чистим, нарезаем и отправляем в морозилку на 30 минут. С ягодами поступаем аналогично.

2. Складываем бананы и ягоды в блендер и на средней скорости пюрируем 4-5 минут.

3. Добавляем молоко с медом или другим подсластителем (тоже охлажденные) и на высокой скорости взбиваем еще 5 минут.

4. Массу раскладываем в большую форму, ставим в морозилку и ждем 3-4 часа, пока все станет настоящим мороженым.

Совет: мороженое можно украсить орехами, гранолой или свежими листиками мяты.

Приятного аппетита!

Подарки и скидки для наших читателей

Читайте нас в Facebook, Instagram, Viber

Рассказать друзьям