AD
Многие считают Анну Седокову очень добрым и незлобивым человеком и в этом они, кажется, правы - певица никогда не срывается на фанатов и не переходит на оскорбления, даже когда плохо ведут себя по отношению к ней. Однако негативные слова все-таки обращают на себя внимание Анны, но ей приятнее считать, что такое отношение продиктовано личными проблемами недовольных, тем более, что личную страницу ненравящегося человека можно просто закрыть, а не критиковать каждое фото:
"Весь негатив, злоба идут от страшной, разрушающей вас неуверенности. Но я не держу на вас зла, и даже наоборот, я хочу помочь. Ведь уверенность в себе - это очень важно. На этом строишься ты, как личность, и твоя дальнейшая жизнь".
"Весь негатив, злоба идут от страшной, разрушающей вас неуверенности. Но я не держу на вас зла, и даже наоборот, я хочу помочь. Ведь уверенность в себе - это очень важно. На этом строишься ты, как личность, и твоя дальнейшая жизнь".
Instagram
Действительно, людям, которые не уверены в себе, бывает сложнее не только построить дружеские или романтические отношения, но порой и даже вписаться в социум, который требует соблюдения определенных правил. По мнению Седоковой, всего 6 простых действий смогут сделать вас не только более уверенным в себе, но и счастливым:
1. Перестать сравнивать себя с другими.
У каждого из нас своя уникальная внешность, фигура, цель и жизнь. Нужно сфокусировать внимание на ней, а не подглядывать в сторону.
2. Отписаться от всех страниц в соц.сетях, которые вызывают плохие эмоции.
Пример: если спортивный тренер не мотивирует вас фотографиями, а лишь вызывает зависть и раздражение - отписка.
3. Окружить себя людьми, которые верят в нас и мотивируют.
Если в окружении есть люди, постоянно вас критикующие и унижающие, то неудивительно, что вы закрываетесь в себе и агрессивно настроены ко всему вокруг.
4. Не тратить время впустую.
За то время, которое уходит в никуда, можно сделать массу полезных вещей, и ваша внутренняя энергия будет направлена только на себя, а не на других людей.
5. Вести ежедневник с планами и целями на день/неделю/месяц/год.
Создайте себе супер-цель и записывайте каждый день, что вы сделали для ее достижения.
6. Любить себя и принимать.
И это главное! Нельзя обрести уверенность, не принимая себя со всеми достоинствами и недостатками. К тому же, недостатки всегда можно исправить, если есть желание.
1. Перестать сравнивать себя с другими.
У каждого из нас своя уникальная внешность, фигура, цель и жизнь. Нужно сфокусировать внимание на ней, а не подглядывать в сторону.
2. Отписаться от всех страниц в соц.сетях, которые вызывают плохие эмоции.
Пример: если спортивный тренер не мотивирует вас фотографиями, а лишь вызывает зависть и раздражение - отписка.
3. Окружить себя людьми, которые верят в нас и мотивируют.
Если в окружении есть люди, постоянно вас критикующие и унижающие, то неудивительно, что вы закрываетесь в себе и агрессивно настроены ко всему вокруг.
4. Не тратить время впустую.
За то время, которое уходит в никуда, можно сделать массу полезных вещей, и ваша внутренняя энергия будет направлена только на себя, а не на других людей.
5. Вести ежедневник с планами и целями на день/неделю/месяц/год.
Создайте себе супер-цель и записывайте каждый день, что вы сделали для ее достижения.
6. Любить себя и принимать.
И это главное! Нельзя обрести уверенность, не принимая себя со всеми достоинствами и недостатками. К тому же, недостатки всегда можно исправить, если есть желание.
Instagram
Правда, даже Анне, привыкшей быть на людях и умеющей любить себя даже под шквалом критики, порой бывает нелегко. Недавно певица призналась, что у нее возникли проблемы на "личном фронте". Она два месяца ни с кем не встречалось, что заставило ее растерять немалую часть уверенности к себе - Седокова даже засомневалась, умеет ли она до сих пор целоваться, прожив такое долгое время без практики.
