AD
Профессор Пол Долан из Лондонской школы экономики дал простые рекомендации на тему кризиса среднего возраста.
По данным недавнего опроса, люди чувствуют себя несчастнее всего в возрасте от 50 до 54 лет. Именно в этом возрасте человек начинает осознавать, что большая часть жизни уже прожита, многого уже не достичь и уровень оптимизма резко падает. К 65-79 годам уровень счастья возрастает.
Профессор рекомендует всем, столкнувшимся с возрастным кризисом, помнить о маленьких жизненных радостях и делать для себя именно то, что приносит удовольствие. При этом, делать это каждый день. Это могут быть самые простые вещи: отключить телефон и гулять с друзьями, слушать музыку, заниматься каким-то творчеством.
Ученый не рекомендует пользоваться книгами из разряда "помоги себе сам", хотя сам является автором одного бестселлера по самопомощи. Доктор Долан считает, что подобные книги не дают ответа на вопрос: как найти решение той или иной проблемы; а это заставляет приобретать схожую литературу снова и снова.
Профессор также упоминает, что понятие счастья у людей связано с достижением какой-то поставленной цели.
По данным недавнего опроса, люди чувствуют себя несчастнее всего в возрасте от 50 до 54 лет. Именно в этом возрасте человек начинает осознавать, что большая часть жизни уже прожита, многого уже не достичь и уровень оптимизма резко падает. К 65-79 годам уровень счастья возрастает.
Профессор рекомендует всем, столкнувшимся с возрастным кризисом, помнить о маленьких жизненных радостях и делать для себя именно то, что приносит удовольствие. При этом, делать это каждый день. Это могут быть самые простые вещи: отключить телефон и гулять с друзьями, слушать музыку, заниматься каким-то творчеством.
Ученый не рекомендует пользоваться книгами из разряда "помоги себе сам", хотя сам является автором одного бестселлера по самопомощи. Доктор Долан считает, что подобные книги не дают ответа на вопрос: как найти решение той или иной проблемы; а это заставляет приобретать схожую литературу снова и снова.
Профессор также упоминает, что понятие счастья у людей связано с достижением какой-то поставленной цели.