AD
Возвращение к жизни в таком случае всегда тяжёлый, а порой и достаточно долгий процесс. И чем позже вы решите избавиться от прошлого и начнёте новый этап в жизни, тем тяжелее и медленнее будет протекать восстановление. Более того, затянутая грусть может наскучить и вашим знакомым. Таким образом, вы можете потерять и хороших друзей.
Самые распространённые ошибки
После переломного момента в жизни практически все люди совершают одни и те же ошибки.
Жалость к себе только делает вас слабее. Она провоцирует новый всплеск паники, депрессии, а, следовательно, и возвращает на несколько шагов обратно. Пафосные мысли и слова вроде «я всегда буду одна» также можно отнести к самобичеванию и жалости.
Воспоминание прошлого. Постоянно в мыслях возвращаясь к своей проблеме, вы и сами повторяете путь от момента расставания до времени переживаний. В конце концов, эта бесконечная дорога и вас выматывает, и заканчивается одинаково.
Обсуждение произошедшего с подругами, родственниками и прочими людьми. Таким образом, вы не только пытаетесь зацепиться за то, чего уже давно нет, но и возвращаетесь в прошлое.
Как пережить расставание?
Чтобы восстановиться после потери, главное – избавиться от негативных мыслей, а также всех ошибок, перечисленных выше. В этом могут вам помочь следующие способы:
Найдите для себя новое увлечение. Так можно начать рисовать, танцевать или даже коллекционировать марки. Возможно, у вас есть старые нереализованные мечты и занятия, на которые вы не решались ранее. Может, именно сейчас и настало время для них?
Многим помогает смена имиджа. Это касается как изменения причёски, так и стиля в одежде. Ведь внешний вид подталкивает к изменению душевного состояния, а порой - и характера.
Новые знакомства и места также станут лекарствами. Можно посетить музей, выставку и многое другое. Главное, чтобы это занимало все ваши мысли.
Перемены в жизни могут быть не только шоком и болью, но еще и настоящим лекарством для души. При любой боли именно погружение с головой в свои увлечения может стать настоящим спасителем.
Самые распространённые ошибки
После переломного момента в жизни практически все люди совершают одни и те же ошибки.
Жалость к себе только делает вас слабее. Она провоцирует новый всплеск паники, депрессии, а, следовательно, и возвращает на несколько шагов обратно. Пафосные мысли и слова вроде «я всегда буду одна» также можно отнести к самобичеванию и жалости.
Воспоминание прошлого. Постоянно в мыслях возвращаясь к своей проблеме, вы и сами повторяете путь от момента расставания до времени переживаний. В конце концов, эта бесконечная дорога и вас выматывает, и заканчивается одинаково.
Обсуждение произошедшего с подругами, родственниками и прочими людьми. Таким образом, вы не только пытаетесь зацепиться за то, чего уже давно нет, но и возвращаетесь в прошлое.
Как пережить расставание?
Чтобы восстановиться после потери, главное – избавиться от негативных мыслей, а также всех ошибок, перечисленных выше. В этом могут вам помочь следующие способы:
Найдите для себя новое увлечение. Так можно начать рисовать, танцевать или даже коллекционировать марки. Возможно, у вас есть старые нереализованные мечты и занятия, на которые вы не решались ранее. Может, именно сейчас и настало время для них?
Многим помогает смена имиджа. Это касается как изменения причёски, так и стиля в одежде. Ведь внешний вид подталкивает к изменению душевного состояния, а порой - и характера.
Новые знакомства и места также станут лекарствами. Можно посетить музей, выставку и многое другое. Главное, чтобы это занимало все ваши мысли.
Перемены в жизни могут быть не только шоком и болью, но еще и настоящим лекарством для души. При любой боли именно погружение с головой в свои увлечения может стать настоящим спасителем.