AD
1. Поменяйте контрацептивы
Гормональные изменения сильно влияют на либидо. Оральные контрацептивы снижают производство тестостерона, а вместе с ним падает и желание. Даже если Вы не принимаете контрацептивы, все равно проверьте свой гормональный статус.
2. Обратите внимание и на другие лекарства
Некоторые рецептурные медикаменты снижают либидо. Помимо уже упомянутых контрацептивов, это лекарства от повышенного давления, изжоги, тревожных состояний и депрессий. Но помните - отмена или замена любых лекарств возможна только после консультации с врачом!
3. Разделите домашние обязанности
Если жена тащит на себе все хозяйство, у нее просто не останется сил на секс, равно как и желания. Интимная сторона супружеской жизни часто страдает из-за бытовой.
4. Сделайте жилище пригодным для секса
Если на Вашем супружеском ложе привыкли спать кошка с собакой, если дети залезают к Вам с мужем в постель, то все эти милые семейные традиции, увы, со временем уничтожают интерес к сексу.
5. Используйте смазку
Невозможно повысить либидо, если секс причиняет Вам боль. В любой аптеке можно купить огромное множество лубрикантов - выбирайте тот, что Вам больше по душе.
6. Избавьтесь от стресса
Стрессовый фактор снижает сексуальное влечение сильнее быта и взаимной усталости. Необходимо найти какой-нибудь способ снятия стресса. Их огромное множество - от йоги и медитаций до чтения приятных книг перед сном.
7. Питайтесь правильно
Здоровая для сердца диета помогает повысить либидо. Чем выше уровень холестерина в крови, тем больше трудностей с достижением оргазма у женщин, как доказано наукой. Холестерин мешает нормальному снабжению кровью зоны таза, снижая чувствительность женских половых органов. А у мужчин просто возникает проблемы с эрекцией.
Гормональные изменения сильно влияют на либидо. Оральные контрацептивы снижают производство тестостерона, а вместе с ним падает и желание. Даже если Вы не принимаете контрацептивы, все равно проверьте свой гормональный статус.
2. Обратите внимание и на другие лекарства
Некоторые рецептурные медикаменты снижают либидо. Помимо уже упомянутых контрацептивов, это лекарства от повышенного давления, изжоги, тревожных состояний и депрессий. Но помните - отмена или замена любых лекарств возможна только после консультации с врачом!
3. Разделите домашние обязанности
Если жена тащит на себе все хозяйство, у нее просто не останется сил на секс, равно как и желания. Интимная сторона супружеской жизни часто страдает из-за бытовой.
4. Сделайте жилище пригодным для секса
Если на Вашем супружеском ложе привыкли спать кошка с собакой, если дети залезают к Вам с мужем в постель, то все эти милые семейные традиции, увы, со временем уничтожают интерес к сексу.
5. Используйте смазку
Невозможно повысить либидо, если секс причиняет Вам боль. В любой аптеке можно купить огромное множество лубрикантов - выбирайте тот, что Вам больше по душе.
6. Избавьтесь от стресса
Стрессовый фактор снижает сексуальное влечение сильнее быта и взаимной усталости. Необходимо найти какой-нибудь способ снятия стресса. Их огромное множество - от йоги и медитаций до чтения приятных книг перед сном.
7. Питайтесь правильно
Здоровая для сердца диета помогает повысить либидо. Чем выше уровень холестерина в крови, тем больше трудностей с достижением оргазма у женщин, как доказано наукой. Холестерин мешает нормальному снабжению кровью зоны таза, снижая чувствительность женских половых органов. А у мужчин просто возникает проблемы с эрекцией.