"Березка"?
AD
Anonymous
17 янв 2007, 11:53
Девочки, привет, извените что анонимно, в открытую как-то неудобно Вас спросить. Мы с мужем планируем беременность, много читала про это в разных топиках, и меня заинтересолавало положение после РА "Березка", как это? Зпранее большое спасибо и извените за мою серость:-)
Anonymous
17 янв 2007, 12:01
Лежа на спине, поднимаете ноги вверх и стоите, подпирая попу руками. Вот и все. Цель - чтобы ничего не вытекало, а очень даже затекало.
Удачи!
Удачи!
17 янв 2007, 12:03
и желательно минут 20-30
Anonymка
17 янв 2007, 12:17
А у меня в "березке" наоборот все вытекает :(
Anonymous
17 янв 2007, 12:27
ну тогда подложите подушечку под ягодицы
18 янв 2007, 08:04
а вам много и ненадо, лишнее всё равно вытечет, куда же "жидкости" деваться?
Anonymous
17 янв 2007, 13:13
девочки, спасибо Вам огромное за советы
ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ
17 янв 2007, 13:55
прочитайте про мой новый способ в Чудо-способе!
17 янв 2007, 12:08
И вообще это очень полезное упражнение. Самое полезное для женщин. Ко всем органам брюшной полости приливает кровь, активизируя процессы, а упираясь подбородком в грудь, массируем щитовидку, которая влияет на весь организм.
Так что полезно делать каждый день, кроме дней М.
И желательно через 2-3 часа после еды, как и всё в йоге.
Так что полезно делать каждый день, кроме дней М.
И желательно через 2-3 часа после еды, как и всё в йоге.
17 янв 2007, 12:13
ОФФ...
...только "березка" - это не из йоги.
Асана из йоги Сарвангасана похожа внешне, но выполняется совсем по-другому.
Мухи отдельно, котлеты отдельно:)
...только "березка" - это не из йоги.
Асана из йоги Сарвангасана похожа внешне, но выполняется совсем по-другому.
Мухи отдельно, котлеты отдельно:)
17 янв 2007, 12:17
кстати неплохая идея перенять что то похожее из йоги
17 янв 2007, 12:18
Согласна с тобой:)
17 янв 2007, 12:20
Сейчас читаю биографию Шанель, она каждый день подолгу стояла на березке, когда захотела завести ребенка после 40. Жалко, у нее так и не получилось..
Anonymous
17 янв 2007, 12:31
А у меня загиба вроде нет, поэтому я и ноги кверху задираю, и верчусь то на один бок, то на другой, то на спинку, то на пузик. Авось попадет куда надо ;)
17 янв 2007, 12:32
Ага, я тоже кручусь по-всякому, а потом еще и с подушкой под попой засыпаю :)
Anonymous
17 янв 2007, 12:34
Вот молодец! А я не могу уснуть с подушкой :( И вообще - главное не вставать сразу же, так?
17 янв 2007, 13:03
Да нам дай волю, мы заткнем себя пробкой, чтобы ни один спермик наружу не вырвался, и будем стоять на березке до дня Х :)
17 янв 2007, 13:34
тогда М. точно не начнутся просто физически не смогут начаться :0 :)
AD