Как проще относиться к жизни?

Сама замечаю что все воспринимаю порой как то неправитльно. Часто обижаюсь, часто без повода, по мелочам. Часто ревную не по делу. Очень сложно смотрю на какие то совсем мелкие проблемы. Очень много мыслей всегда в голове, разнообразных совершенно. Чувствую что если так и дальше пойдет и с ума сойти не долго. Хочу быть проще, чувствую что надо ко всему относить проще. Но как этого добиться от себя не понимаю. У кого нибудь еще есть такие проблемы?

Есть.:( Когда голова ничем не занята. Мой рецепт - если не получается переключиться мыслями на что-то другое, то откладывать выводы. Часто получается, что желаемый скандал рассасывается к намеченному на него времени. Просто проходит желание его затевать - понимаешь, что незачем так уж кипятиться. Вас, наверное, что-то глобально не устраивает в жизни...

В том то и дело, что вроде дел полно. Такая я наверно по жизни...вообще:(

Все такие:( Но "дел полно" - это не то. Голова должна быть занята, а не руки и ноги. Чтобы думать некогда было. А то можно картошку чистить и себя по ходу накручивать.

Единственное что могу посоветовать, не позволять мыслям себя съедать....

Фиксируй мысли на бумаге. Заведи тетрадку, отчерти поля. Записывай всё, что тревожит, с указанием дня и времени записи. На полях отмечай задним числом то, что произошло потом; подтвердились ли страхи, оправдались ли предчувствия. Попрактикуйся так месяц-два, а затем начни прогнозировать свои поступки в будущем. Из этого вырастает планирование. Очень полезная вещь.

Вы так пробовали?

В отношении планирования -- да. Уже очень долго. А в отношении всего остального -- нет, у меня, наверное, мало мыслей -(.

Мой друг говорит, что я слишком много думаю, себя часто накручиваю - типа не заморачивайся, а как?

Очень сложно говорить что-то о чужих друзьях. Проанализируй сама: если то, что говорит этот человек, действует на тебя деструктивно, расстраивает ход мыслей, то меньше его слушай -- и весь сказ. В любом из случаев, в себе разбирается человек прежде всего сам. Никто ему помочь в этом не может. Самые близкие люди: папа, мама, бабушка, дедушка -- и те только отчасти могут помочь при всём их желании. Ну, а при большом потоке мыслей их необходимо организовать, т.е., оставить важное, отсеять ненужное. Если сознание с этим не справляется, то есть карандаш и бумажка. Записывать деловым стилем, с указанием времени, само основное. Взять за правило раз в неделю (раз в три дня, каждый вечер, т.п.) перечитывать записи и отмечать общие места, рациональное-шелуху, т.п. Вот и всё.

:-)Анекдот на тему:-): "Волк повадился насиловать лису. Она с жалобой к царю зверей: "Так и так, насилует, помоги!" Он волка к себе: "Ну что такое?!!!" А волк: "Что поделаешь, хочу, не могу удержаться". Царь зверей говорит, ну ладно разрешаю только раз в неделю, а ты лиса заведи тетрадку и отмечай. Договорились. На следующий день волк приходит, насилует, лиса в тетрадке отмечает. На следующий день опять, говорит, а это за следующую неделю, лиса отмечает. На третий день опять то же самое, это говорит и за третью неделю вперед. Так вот лиса и говорит, чёрти что, как насиловал так и насилует, только бухгалтерии прибавилось!!!" Ничего не напоминает?

:-)

:-)))))

Вот прочитала про вашу проблему и прям как себя увидела, абсолютно зеркальная ситуация! Я вот тут решила успокоительное попить, может и поможет))

займитесь йогой :)

Кстати, прошлым летом, глядя на подружку, я записалась в группу "хатха" (по-моему так она называлась, точно не помню) йоги. Не поверите, я стала такой агрессивной!!! Лаялась со всеми подряд :-) Пять месяцев занималась в удовольствие, разругалась с кем только можно, бросила - и стала опять "мямлей" :-) Это я так, не в тему...вспомнилось что-то....

бывает... на самом деле вам не повезло с инструктом... По настоящему, он не должен был такого допускать. :) но в нашем мире полно непрофессионалов :)

Занятия у нас вели 2 инструктора - муж с женой. И как ни странно инструктор Наташа тоже очень агрессивная была :-) и вечно недовольная.... потому я и бросила эту йогу...

ужас какой... правильно сделали, что бросили... зачем вам женщина, да еще агрессивная?!

Есть, особенно когда мне не чем заняться. Вам надо найти работе себе (любое занятие, которое может отвлечь), чем больше времени вы будете заняты делом, тем меньше будете думать о всяких пустяках.

Вы чё про меня всё написали? А если серьёзно, думаю это неизлечимо - это уже так всегда будет, а потому что темперамент такой, излишняя эммоциональность, отношение к жизни, мелочи раздуваются в слонов... ну я такая, ничего не помогает, уже пыталась. Проблем из-за этого много с моим мужчиной... :-(

Ой,как всё точно!:(Значит,я не одна такая:)

Вот мое по жизни: ... стараюсь за собой следить - не ревновать помелочам, не докапываться, не задавать глупых вопросов (это я про любимого говорю естественно).. от этого жизнь будет проще .. ну никак не получается .. ну просто никак! ... постоянно забываюсь .. и все по новой ... а вить стоит лишь немного расслабиться и быть попроще ... никак не найду совершенства! ...

Я тоже мечтаю научиться отношению к жизни простому и завидую тем, кто умеренно легкомысленный от рождения... Думаю, что проще к жизни НА ВРЕМЯ начинаешь относиться тогда, когда рядом видишь чьё-то горе (например, тяжелую болезнь, смерть), тогда возникает (временное правда) озарение, что типа жизнь-то одна и она недлинная, чего зря париться, надо проще жить, людей любить, мир, ведь это все не вечно.

Значит не у меня одной такие проблемы.Как ни странно но уже становится легче:)Может это вообще присуще большинству женщин от природы?

А вы не Дева по гороскопу? (или Телец) :-) Есть люди, которые действительно сложно относятся к жизни. Вы из таких, вам незачем относиться "проще". Потому что этим вы лишите свою жизнь и красок радости - наверняка вы не только огорчаетесь по мелочам, но и радуетесь малым радостям. Просто учитесь себя любить, такой, какая вы есть. И принимать жизнь - такой, какая она у вас. Конечно вы не одна!!! И, поверьте, тем кто относится "проще" - тоже сложно...

Я Овен по гороскопу, но проблемы те же...

Я рак по гороскопу

И я Рак.

Только что об этом подумала,наверное вообще такая проблема присуща только женщинам, у мужчин другой склад ума и другой подход к жизни..

Не думаю:) Просто они свои переживания держат в себе, но выводы делают и всё подмечают:)

Да, может и женщинам присуще, правда. Т.е. либо легкомысленность, либо перегрузы .. Хотя и мужики бывают такие. Мне тоже часто говорят даже - будь проще. Записывать - с ума сойти можно ) Тем более что ум по природе изворотлив и любой "самоанализ" может вывернуть как угодно и запутать еще больше. Помогает наверно - переключиться на других. Полюбить. Просто попытаться "брать пример" в мыслях с тех людей, которые по вашему мнению живут проще. А вообще - косяки у каждого сои. На то мы и люди, чтобы с ними жить (иначе бы на небесах сидели :) Просто знайте себя, принимайте то, что есть и контролируйте это. Просто сказать, но и сделать реально ) Удачи!

У меня все тоже самое. Из-за любого пустяка довожу себя, во всем ищу плохое. Я Дева по гороскопу и это может что-то обьясняет. Устала видеть все в черных тонах и постоянно себя анализировать.

Плохо если ваши мысли не вяжутся с делами. Думать и ни чего не делать....да, это можно и в психушку подлечиться на полгодика лечь. По больше дел, поступков, хороших и разных. Начинайте жить!

У меня такие проблемы тоже начались, до этого была очень жизнерадостна и мысли меня не мучили.. И мне помогла книга одна, случайно на неё наткнулась в магазине, вот сайт, где про эту книгу пишут и вообще теория жизни такой.. А.Свияш "Как быть, когда все не так, как хочется" (1997г., переработана в 2001г.) http://www.sviyash.ru/?d=books

А я, например, Скорпион. И у меня в характеристике есть драматизация обстоятельств, самокопание, ревность, обидчивость и т.д. Не думала, что Девы, Овны и т.д. могут страдать непростым отношением к жизни, как я :)

Я водолей:) видно это от знака не зависит;)

Наверно, не зависит. У меня знакомая Водолей есть. Кажется, будто она всё отлично переносит. Всегда пофигистичная, с улыбкой, поверхностная такая, хоть и муж неидеальный, дочки капризные, кредитов набрали кучу, всегда в долгах.

Я не поверхностная, но улыбка тоже не сползает с моего лица, скажу я вам, часто это просто видимость, не люблю проблемами других напрягать, да и зачем людям вешать свои проблемы:)

Овны как раз и могут... и страдают...

Если вы задумались - то вы изличились

Нет, не излечилась, теперь просто время пришло всё это исправить, но самое важное действительно понять..

Незнакомочка, я очень часто признавала Ваши советы как верные и очень точные. Совершенно искренний комплимент - Вы очень умная женщина и к Вам хочется прислушиваться. И сейчас прошу Вас помочь. Я вчера оченьь-очень-очень плохо сорвалась на муже. Он утверждает, что будет это помнить всегда. То, что я сказала, забыть невозможно, по его словам. Я считаю, что возможно, но как? Когда понимаешь, что пришло время все исправить - как это исправить?

Миленькая нновочка! Вы ошибаетесь на мой счёт, честно:) Я за 4 года последних наделала столько глупостей, наговорила столько ерунды тому, кого люблю, что он упорно не верит мне, в мои чувства.. парадокс, может.. я понимаю свои ошибки, но всегда позже:( Всё дошло даже до того, что предложил мне стать просто друзьями.. А может виднее просто мне со стороны чужие проблемы, а свои так просто не решаются, хотя теперь я начала работать над собой и верю, что теперь получится у меня всё! Я понимаю вас, что вы сорвались, такое бывает.. Но это никогда не происходит просто так! Нет, не считаю, как многие, что виноваты вы или он! Скорее всего вас мучит какая-то ситуация и вы, не найдя выхода из неё, срываетесь на том, кого любите.. Честно говоря, мне трудно так судить, ведь я не знаю, что вы сказали мужу.. Поэтому даже не знаю, что и посоветовать.. наверное, для начала вы должны точно понять, почему вы сорвались, ну а потом уже что наговорили.. К сожалению, не все считают, что в сердцах можно сказать и не то, что думаешь, а просто от обиды ерунду какую-то:( Многое можно забыть, но мне кажется, что у мужчин это получается хуже, они в слова, сказанные в сердцах, верят:( и вы поняли, что пришло время исправить всё, что именно? важно знать что, чтобы исправлять:)

Разрешите окружающему миру и себе самой быть неидеальными и принимайте все как есть. Кстати, я тоже рак. Мы с вами конечно зануды и идеалисты, но небезнадежные :-))

И я тоже рак по гороскопу, и тоже на мелочи обращаю внимание, а потом мучаюсь: "Зачем я это сделала или сказала? Жила бы себе спокойно." Но все же работаю над собой, стараюсь не обижаться по пустякам (а это ракам присуще больше, чем всем остальным знакам зодиака, по-моему). Так что, давайте вместе этим заниматься:) (с транслита)

Ну что, а делать что-то будем для того, чтоб иначе начать относиться к жизни?:) я думала, что после выходных будет написано, кто что сделал уже;)

Витамины плюс успокоительные плюс бассейн плюс солярий

а общение с близкими людьми не включено в программу простого отношения к жизни? Я вот тут старое вспоминала, как в книге написано и просила прощения у всех... не знаю, эффективно ли.. там правда одного человека надо 3 часа вспоминать, ухх, так долго буду ещё:)

Вот моеу мол челу (см топик "нужен совет" ) нада проще быть а мои взгляд, но он так не считает... (с транслита)