Гинзбург, Доктор Слим

Список всех форумов (версия для печати)

Помесячная карта форума Красота, здоровье, отдых > Фитнесс и диеты (версия для печати)

Все темы форума Красота, здоровье, отдых > Фитнесс и диеты за 2005 Сентябрь (версия для печати)

Список сообщений топика "Гинзбург, Доктор Слим" форума Красота, здоровье, отдых > Фитнесс и диеты
Сообщение 14524526.  
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 10:03   Дата: 26 сен 2005

Девушки, кто-нибудь худел по этой системе? Поделитесь отзывами! Диета очень легко переносится, становится образом жизни. Кушать можно абсолютно все!! Это разработка нашего российского диетолога.
Информацией обеспечу. Можно скачать книги, статьи, проконсультироваться он-лайн с диетологом, автором методики.

Нужны компаньонки для поддержания друг друга.
Вместе худеть веселее!!

Решайтесь!
Итак. . . Кто желает?

Сообщение 14525132.   Ответ на сообщение 14524526 
Автор: Добрая, но CTEPBA (СОВа)     Статус: VIP   Время: 10:26   Дата: 26 сен 2005

И где обещанная информация, для раздумий;)

 
Сообщение 14525326.   Ответ на сообщение 14525132 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 10:33   Дата: 26 сен 2005

)) сейчас соберу все в одну кучу и выложу.

Сообщение 14547477.   Ответ на сообщение 14524526 
Автор: Ава     Статус: Корифей   Время: 21:53   Дата: 26 сен 2005

я сегодня с мужем приступила)))
у мя девочка знакомая за полгода отлично похудела, я думаю минимум 15 кг, при этом она коктейль тот не пила, и сладкое лдостаточно много кушала)

 
Сообщение 14547574.   Ответ на сообщение 14547477 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 21:58   Дата: 26 сен 2005

отлично ))) первый пошел :D
Успехов!!! и не забывайте сообщать о результатах)))

Сообщение 14525740.  
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 10:46   Дата: 26 сен 2005

Значицца, так.

Здесь можно почитать несколько статей и скачать книги
http://www.d-slim.ru/articles.htmll

Последняя книга "Идеальная программа похудения"
http://www.d-slim.ru/book8.htmll

Здесь можно задать вопрос автору методики.
http://www.forums.harbor.ru/forumdisplay.php?s=&forumid=12

Сообщение 14525937.  
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 10:53   Дата: 26 сен 2005

В двух словах в моем вольном изложении о сути диеты.

Кушать можно все, нужно только ограничить количество жиров до 30 г в день.

Можно худеть с коктейлем, можно без. С коктейлем этом происходит быстрее.
Если худеть с коктейлем, то примерная схема разгрузочного дня такая:

ПРИМЕРНЫЙ ЗАВТРАК - порция Доктор слима с кофе и апельсин.

ВТОРОЙ ЗАВТРАК (если требуется) порция Доктор слима с ломтиком отрубной булочки или парочкой зерновых хлебцев.

ПРИМЕРНЫЙ ОБЕД – питательная смесь с чаем или кофе и овощи (тертая морковь, овощной салат с лимонным соком или уксусом, но без масел или сахаров), ломтик отрубного хлеба, чай или кофе.

ПОЛДНИК – порция коктейля и ломтик отрубной булочки
Для улучшения контроля питания перед ужином минут за 10-15 до еды можно принять порцию Доктор слима.

УЖИН - произвольный набор продуктов, составленный так, что бы суммарное количество жира не превышало 10-15 граммов. Не ограничивайте себя на ужин в нежирных белковых и углеводных продуктах. Желательно, что бы в вашем питании присутствовали и хлеб, и крупы, и нежирное мясо, или рыба . Калорий в этих продуктах не много, а вот чувство сытости и пищевого комфорта достаточно длительное.

ВТОРОЙ УЖИН (если требуется) - порция Доктор слима с чаем, овощи с нежирной заправкой, ломтик отрубного хлеба, возможно фруктовый или ягодный коктейль с Доктор слимом.

Сообщение 14526018.  
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 10:56   Дата: 26 сен 2005

Если устраивать разгрузочные дни
2 раза в неделю, похудеть за 1 месяц можно на 2-3 кг, через 3 месяца - на 5-7 кг.

3 раза в неделю - 1 месяц - 4-5, 3 месяца - 11-12

3 раза в неделю - 6-7 кг / 14-17 кг

ежедневно коктейль вместо завтрака и ужина - 4-5 кг / 9-10 кг

Доктор-слим ежедневно вместо завтрака и ужина 4-5 кг / 9-10 кг

Если худеть без коктейля, то похудание будет более медленным.

Обо всем этом написано в книгах с статьях.

Сообщение 14534381.  
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 14:37   Дата: 26 сен 2005

Неужели никто не хочет попробовать? :((

Сообщение 14535778.   Ответ на сообщение 14534381 
Автор: Добрая, но CTEPBA (СОВа)     Статус: VIP   Время: 15:10   Дата: 26 сен 2005

Надо поразмыслить до вечера, можно? :)

 
Сообщение 14536187.   Ответ на сообщение 14535778 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 15:22   Дата: 26 сен 2005

хи-хи
я думаю, размышлять нужно даже больше.
нужно созреть, решится и . . . :-))

Сообщение 14535802.   Ответ на сообщение 14534381 
Автор: Хесса     Статус: Пользователь   Время: 15:11   Дата: 26 сен 2005

Я давно хочу попробовать, только где коктейль этот взять?

 
Сообщение 14536539.   Ответ на сообщение 14535802 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 15:30   Дата: 26 сен 2005

коктейль можно купить в Москве на Соколе (скажу, где), или заказать в Интернет-магазинах
http://www.harbor.ru/shop/product.php?productid=624

http://www.lekarstva.ru/res-search_what-%C4%EE%EA%F2%EE%F0+%D1%EB%E8%EC.htmll

http://www.lekarstva.ru/res-search.php?what=%FD%ED%E5%F0%E3%E5%F2%E8%EA+%F1%EB%E8%EC

я тоже ОЧЕНЬ давно хочу попробовать.
После сильного похудения за короткое время я стала питаться по Гинзбургу - то есть ограничила жиры. За год такого питания (спустя рукава) я не набрала ни одного кг.
Сейчас, к сожалению, разъелась снова ((

Совет - покупайте лучше Энергетик Слим. Это тоже самое, что Доктор Слим, только коктейль получается сытнее и вкуснее, чем из Доктора Слима.
А еще лучше взять пачку того и пачку другого на пробу.
Стоит одна пачка в районе 100 рублей - ее хватит примерно на 5-7 дней.
На вкус - довольно вкусно, голод не мучает :-)

Я предлагаю желающим начать со следующей недели - или даже через две. Наберем компанию, внимательно прочитаем хотя бы одну книгу, настроимся и приступим.

   
Сообщение 14544651.   Ответ на сообщение 14536539 
Автор: Хесса     Статус: Пользователь   Время: 19:46   Дата: 26 сен 2005

Я давно почитываю на сайте диет-нет методику Гинзбурга. Мои друзья из-за границы так похудели мужа. Но я всё никак не решусь. Давайте через 2 недели попробуем начать.
Где на Соколе можно купить этот доктор Слим и какой он на вкус? В интернет-магазинах он дороже?

     
Сообщение 14547070.   Ответ на сообщение 14544651 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 21:36   Дата: 26 сен 2005

поделитесь ссылочкой, плиз.

на соколе он стоит 99 р, но там выбор ограниченный. чуть позже поищу адрес - это аптека.
в интернет магазине он стоит столько же, доставка 30-50 р, и выбор большой. доставка в тот же день.

на вкус - я покупала шоколадный Энергетик Слим - ну как некрепкое какао. мне нравилось.
Доктор Слим - сливки и клубника - не очень понравилось ни то, ни другое. жидкое, вкус не такой яркий, как у Энергетика.

       
Сообщение 14547355.   Ответ на сообщение 14547070 
Автор: Dichka     Статус: Опытный пользователь   Время: 21:48   Дата: 26 сен 2005

В чём смысл коктейля? Он что делает?
У меня один знакомый по Гинзбургу худел, весьма значительно. Цифр не знаю, не интересовалась :), но внешне изменился очень сильно. Но он без коктейлей, он прочёл книгу и изменил стить жизни :)

         
Сообщение 14547533.   Ответ на сообщение 14547355 
Автор: Ава     Статус: Корифей   Время: 21:55   Дата: 26 сен 2005

выше написла)
знакомая аналогично без докторов слимов хорошо схуднула

         
Сообщение 14547672.   Ответ на сообщение 14547355 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 22:03   Дата: 26 сен 2005

про коктейль.
цитата из книги:
"я познакомлю вас с нашим изобретением, специальном питанием для
снижения веса - "Доктор-слим"*. Оно действительно очень
хорошо помогает в снижении веса, но может эффективно применяться и для
поддержания веса в норме. В этой связи буквально несколько слов. Доктор-слим
представляет собой питательную смесь на основе соевых и молочных белков. По
вкусу он напоминает молоко и относится к практически обезжиренным продуктам.
Для снижения веса его можно употреблять в виде коктейлей... Впрочем, об этом
позже. Для поддержания же веса он может использоваться просто как продукт,
аналогичный молоку для приготовления молочных супов, соусов, для добавления
в омлеты, картофельное пюре, каши, чай, кофе**.
Продукт сквашивается и далее его можно использовать для
приготовления простокваши, йогуртов, творога и так далее. И если обычно
человек употребляет до полулитра молока в день, то при обычной жирности 3,5
процентов он получает 17,5 граммов жира. Применение Доктор-слима вместо
молока, естественно, может уменьшить жирность вашего питания на эти самые
17,5 граммов и соответственно еще более снизить риск набора веса.
Кстати,именно столько жира содержится в одной трети стандартной плитки
шоколада. Получается - Доктор-слим вместо молока и в питании появляется
пространство для хорошего куска шоколада.
"

худеть можно и без коктейля. это правда ))
но лично я собираюсь сесть на Энергетик Слим - мне нравится. С этим напитком не так тоскливо )))

А книга реально ставит мозги на место - меняется взгляд на питание вообще. Советую прочитать.

           
Сообщение 14556653.   Ответ на сообщение 14547672 
Автор: Dichka     Статус: Опытный пользователь   Время: 11:02   Дата: 27 сен 2005

Просто я уже столько всяких чудодейственных таблеток и средств пила с целью похудеть, что пришла к выводу, что это лишнее :) Книгу я постараюсь прочесть. Если проникнусь, то худеть буду по его системе, но без коктейлей :)

     
Сообщение 14547801.   Ответ на сообщение 14544651 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 22:09   Дата: 26 сен 2005

адрес на Соколе:

м, "Аэропорт", "Сокол"
ул. Часовая, д.11
(095) 956-0055

но еще раз - выбор ограничен. нужно звонить перед выездом.

       
Сообщение 14576251.   Ответ на сообщение 14547801 
Автор: Хесса     Статус: Пользователь   Время: 21:19   Дата: 27 сен 2005

Спасибо, буду побовать :)

     
Сообщение 14558572.   Ответ на сообщение 14544651 
Автор: mrs Bender     Статус: Корифей   Время: 12:21   Дата: 27 сен 2005

Ир, тебе то зачем??????

       
Сообщение 14576207.   Ответ на сообщение 14558572 
Автор: Хесса     Статус: Пользователь   Время: 21:17   Дата: 27 сен 2005

Как это как это зачем. Похудеть конечно!!!!!!!:)
А зачем оно еще может быть :)

     
Сообщение 14564030.   Ответ на сообщение 14544651 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 14:38   Дата: 27 сен 2005

ой, а вы танец живота танцуете?! Как здорово!! Я тоже занимаюсь :-) немножко. . .

       
Сообщение 14564898.   Ответ на сообщение 14564030 
Автор: mrs Bender     Статус: Корифей   Время: 14:59   Дата: 27 сен 2005

она еще (по секрету:)) и преподает

         
Сообщение 14565647.   Ответ на сообщение 14564898 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 15:18   Дата: 27 сен 2005

ух ты!
волшебное зрелище. . .
(размечталась. . . )

         
Сообщение 14576232.   Ответ на сообщение 14564898 
Автор: Хесса     Статус: Пользователь   Время: 21:18   Дата: 27 сен 2005

Точно, точно преподаю :) А кто-то так и не дойдет никак позаниматься :)

           
Сообщение 14587373.   Ответ на сообщение 14576232 
Автор: mrs Bender     Статус: Корифей   Время: 13:23   Дата: 28 сен 2005

:P некогда:)

   
Сообщение 14553614.   Ответ на сообщение 14536539 
Автор: Добрая, но CTEPBA (СОВа)     Статус: VIP   Время: 08:24   Дата: 27 сен 2005

Уупс, а у нас в Минске такого и не продают:think

     
Сообщение 14553805.   Ответ на сообщение 14553614 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 08:49   Дата: 27 сен 2005

можно и без коктейля.

а можно еще спросить у Гинзбурга на сайте harbor, продают ли коктейль в Минске.

       
Сообщение 14576322.   Ответ на сообщение 14553805 
Автор: Добрая, но CTEPBA (СОВа)     Статус: VIP   Время: 21:23   Дата: 27 сен 2005

Спросить - это вариант:)

Сообщение 14537195.  
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 15:47   Дата: 26 сен 2005

Чем мне нравится этот вариант похудения, так это тем, что после НЕ НАБРАТЬ вес снова - легко. Просто это становится образом жизни.
А что еще мне очень нравится - разрешается кушать и картошку, и хлеб, и макароны, и печенье, и пастилу, и зефир ))))))))

Сообщение 14551444.  
Автор: Обормоткина     Статус: Пользователь   Время: 00:56   Дата: 27 сен 2005

Мне от этого доктора Слима ТАК хотелось ЖРАТЬ, как никогда в жизни! :(
То есть конкретно - выпью коктейль - через полчаса приступ дичайшего голода.

А вообще я похудела на 15 кг за полгода почти по системе Гинзбурга.
Считала жиры (не больше 40 г в день, как он рекомендует). Также считала калории (1500-1700) + устраивала один разгрузочный день в неделю на 500-600 ккал.

Сообщение 14553421.   Ответ на сообщение 14551444 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 07:42   Дата: 27 сен 2005

от доктора слима действительно как-то не так. . . энергетик лучше.
а еще, мне кажется, что это еще и голова виновата - как это так, ничего не пожевала. . .

Сообщение 14666917.  
Автор: Хесса     Статус: Пользователь   Время: 22:32   Дата: 30 сен 2005

Что-то топик сник. Собирается кто-нибудь, кто сидит уже :), отчитываться? А кто не слидит, собираетесь садиться и когда? :)
Как считать жиры станем? У меня весы уже есть кухонные :)

Сообщение 14667164.   Ответ на сообщение 14666917 
Автор: bellissima     Статус: Пользователь   Время: 22:39   Дата: 30 сен 2005

я все еще собираюсь :-)
Причем хочу совместить и нежирогенное питание, и диету углеводного чередования :-0
начнем с мужем, наверное, 10 октября - а то у родственников 4 и 9 октября дни рождения.

Кто с нами? ))

rambler