Без воды - ни туды, и ни сюды...

Люди! Сколько литров воды выпиваете за сутки?? Ото всюду рекомендуют пить побольше водички. И гастрологи, те что эндеро-. И кардиологи и диетологи, естетики и прочие. Кто говорит 2 литра в день нужно выпивать как минимум, кто 4-е. Для меня - это очень сложно. Вот примерно сколько выпиваю в день: чашка чая с утра - это 200мл, может две чашки- ещё 200 мл. Тарелка супа в обед, да и то не всегда...+250 мл. Стакан сока после обеда +170 мл. Чашка кофе(например) на полдник. +150 мл. Запили ещё стаканом воды+170мл. Вечером. Стакан сока, чай или кефир(идёт?). Пусть ещё 200. Всего 1340 мл в день. Ну от силы наберём 1500. Ну не могу я больше. Итак ночью просыпаюсь...Труба зовёт.:-) А вы сколько выпиваете за сутки жидкости? (с транслита)

:)Аналогично.(С днем Рождения !:-***) Если косить под француженок(пить два литра жидкости в день),начинается жизнь "огонь,вода и медные трубы"- бегаю огоньком освобождать трубы от воды.))

Пей прямо там... или памперс надень.

нееее..памперсы,они визуально силуэт толще делают,ну их нафиг! Я уж лучше так,старушечкой-поскакушечкой проживу свой век.

Ой, как вспомню, как я беременная носилась... :( И так мне жалко людей с циститом становится.

Ага,и я то же самое-бегала)) И было,ради чего бегать-то!? ради мизера какого-то(((

Ну.. слабы мы оказались, выходит... От общественного мнения зависимы. Надо было просто расслабляться, где застанет... из-за мизера-то...

Верно.Всеравно-что было бы,что не было,как говорится-"почувствуйте разницу"))

Спасибо:-* (с транслита)

Те, кто рекомендует пить побольше воды, обычно имеют в виду именно воду, а не суп, кефир и пр., а кофе (да и чай, если крепкий) вообще обезвоживает. Кроме этих самых чая, кофе, соков, супов (да и пива нередко, что греха таить :)) я пью литра полтора минералки в день. Или хотя бы газированной питьевой. Просто воду не люблю, она мне никакая :)

Я бы лопнула!:-) А мне сказала дерматолог, что чай и сок пойдёт.:-( Неужели помимо супа, ещё и воду хлыстать:-О Не быть мне здоровой и красивой... (с транслита)

и мне-не быть:(И превратимся мы все-НЕводохлебы скоро в подобие изюма и чернослива:'''''''''((((

С большим количаством витамина Ку.(опять мимо кассы?):-)) Нефих сду- сдаваться. Будем воду пить. И писять. Пить и писять. Логарифм уже выстроили:-) (с транслита)

а у меня речевка есть(из рекламы памперсонов позаимствовала) "Пью,журчу и хохочу, Я стать ПОЖАРНИКОМ!!!! ХОЧУ!"

:-D

А я бы иначе усохла :) До сих пор помню, как меня во время беременности мучили ограничениями: не больше 800 мл жидкости в день, а то будешь отекать! Я сначала слушалась и во сне пила воду кувшинами :) потом плюнула и стала пить как всегда, и ни одного отека! Обмен веществ быстрый :)

А я вам больше скажу: когда говорят пить воду, имеют в виду именно воду, а не любую жидкость (т.е. чай, сок, бульон и т.п.)! Так что задача еще усложняется. ;-)

Ну тогда я вообще практически никогда не пью:-) Обезвожусь скоро, на фиг:-)

Мы не привыкли отступать!!! Заменим супы и кофе на водичку!!Самую, что ни есть...:-) Я уже начинаю. Хоть бы соки зачли, что-ли.:-) (с транслита)

На днях прочитала, как "насытить" организм водой... типа курс водотерапии... Смысл в том, что нужно выпивать в день определенное количество воды (каждый день увеличивая это кол-во). Так вот не помню уж за какое время, но нужно дойти до... 80 стаканов!!!!!! в день.

Да где же столько !!!?? стаканов -то взять?:ОО

стаканы то можно найти... а вот как это все в себе уместить? наверное нужно занять позицию в туалете... иначе - никак

:)Ну если тааак-то мне,например,в туалете и спать придется,чтобы не дай Бог!!!!))

Интересно, сколько человек выпивает стаканов в час? Может, спать все же удастся в кровати:-)?

- Доктор, вы мне прописали принимать горячую ванну по вечерам, но после второго ведра у меня начинается рвота... :)

:-)

Топ обиды: Уписаться в туалете, во сне..-))Что ты думаешь, туда гномики;-) не ходят???(Уточняю, в детстве ко мне приходили гномики во сне, а на утро мама просила, чтобы я их гнала...) (с транслита)

16 литров в день! обо$$$$аться, в прямом смысле слова:)

:-)))

У всех разные обмен веществ, организм сам знает сколько ему надо жидкости. Некоторые пирожные тоннами лопают и не толстеют, а некоторые всю жизнь на диетах. С водой, я думаю, так же.

есть люди водохлёбы, а есть - нет. я могу выпить и 3 литра в обычную погоду, как сегодня. А когда лето и жара - не знаю, не считала. я водный знак, возможно, это как-то связано. воду люблю в любом виде - и наружно, и внутрь, и побольше, побольше. и ничего - никаких опухлостей и мешков под глазами :)

В жару могу хлебнуть водицы. Но в холод чайкуууу. И с сахаром пора завязывать. Совсем распоясалась я.:-( А в воде поплескаться люблю.:-) (с транслита)

Могла бы я тебе,Деффка соврать,что поры кожи воду в себя впитывают,но.......не буду!:-ppp:)

Ну... Она ещё и воду с организма высасывает, вода эта...Если купаться, конечно. (с транслита)

я тут беседовала с одной знакомой, у нее какие-то проблемы со здоровьем были, и ей запретили есть много сладкого. Я, сладоманка, у неё поинтересовалась, как ей удалось от этой зависимости избавиться. Так вот ей велели для начала просто пить литровую бутылку простой воды в день, как минимум (она тоже воду мало пила). Помогло! В смысле сладкого ей стало меньше хотеться. Я вот всё планирую заняться...

не, не связано со знаком, я тоже водный знак, а воду в чистом виде практически не пью :-( Чай раза 3 за день, суп - редко, усыхаю, наверное, вся. Хотя по количеству выводимой жидкости из организма и не скажешь :-)

Аналогично, тоже водный знак :-)

В сутки нужно 1500-2000 литра. Не напивайтесь на ночь, пейте в течении дня. Понемногу. Полезно для организма, в том числе и для кожи. Меньше 1500 - мало. Кстати - симптомы обезвоживания малозаметны, но могут причинить массу неприятностей. Я ставлю графин с водой на стол (1500) и слежу за тем, чтобы к 18.00 он был пустым.

:) Либо запятые надо поставить, либо л на мл заменить, а то жуткая картина представляется... :)

:D

Около 2-х литров. Водохлебка:-)

ой, это в те дни когда работы нет... а так и меньше... а к утру почки отваливаются(((

Примерно столько же, сколько и ты. Правда, по ночам не просыпаюсь.

Пью очень мало. Муж ругается что я чашку чая за сутки выпить не могу... Выпью 3 глотка и оставляю. Вобщем в течении дня пью 3 чашки жидкости + суп на обед. После "бурного застолья" пью много... но это очень редко бывает.

Прям беда какая-то..:-( Вы пиццу "пеперони" закажите. После неё ой как пить хочется, чего угодно!:-) (с транслита)

Я от острого не пить буду, а чесаться :-( вот такая у моего организма фишка :-( Вот ткемали тут недавно поела... чесалась 2 дня ходила, а не особо остро было... надо сказать... Вот сейчас соленых огурцов(к чему бы это?) наелась, сижу чай пью... в коем веки всю чашку выпила :-) надо мужу похвастаться чтоли :-)

Литров 3-5:)

Сколько же раз в день вы в туалет ходите?

выпила 2 чашки воды, а то забываю все время, надо пить, надо.

Просто воду почти не пью, а если пью, то очень редко. В рабочие дни: утром чашка кофе, за обедом (супы не едим) бутылка (0,33) кока-колы, после работы - стакан сока, вечером (не всегда) стаканчик апперитива, очень редко (раз в месяц) после ужина чашка чая. В выходные (и вечером в пятницу): утром чашка кофе, потом в кафе ещё чашка экспрессо, до обеда пара апперитивов, за обедом бутылка вина на двоих, потом дижестивы до ужина, перexодящие в апперитивы. За ужином бутылка вина на двоих, если есть желание, то можно ещё и дижестив пропустить. Но тогда ночью пить хочется :) (с транслита)

Мне кажется что-то не в порядке с етими рекомендациями. Может нужно стараться пить побольше, не засушивать себя, но не в таких кол-вах. Почему вообще организм "продумал" мэанизм - голод - значит надо поесть, и ето ОК, а если захотелось пить, то ораганизм уже обезвожен??? Потом люди все разные, как можно всэ равнять под одну гребенку? А если еще вспомнить что чай и кофе выводят воду и их нужно запить таким же кол-вом воды для компенсации. Лопнуть так можно. Последнее, я на работе держу воду возле себя все время и пить больше стала, и скажу честно , в туалет я тоже теперь бегаю регулярно :-) Ето ж не во всяких условиях удобно :-) (с транслита)

3-4 литра выпиваю. На работе на столе держу бутылку 1.5 литра которую дважды в день заполняю. Мой дохтур мне сказал, что очень важно выпить большой обьем воды (не чая или кофе или компота :) ) с утра: столько, чтобы моча на 2-3 поход в туалет была почти безцветная и так до конца дня.

Вот не знала, что моча бледнеет от количества воды.

Конечно. И нас педиатры всегда летом предупреждают, если у ребёнка моча тёмная, то он не достаточно пьёт (летом - жара, вода выпаривается из оргаизма, поэтому этот вопрос всегда актуален летом)

Конечно бледнеет, утром после ночи видели какая она насыщенная, а когда перед узи воду пьешь, вообще белая потом выходит...

Я могу чашку кофе с утра выпить и целый день не пью, потом перед сном вспоминаю, что пить вобще-то полезно и силой стакан-два в себя вливаю :-) Ну а с похмелья могу спокойно 2-3 литра выпить (воды) :-)

Привет!!! Как делишки и детишки?

Приветик! Детишек ничего, а делишки могли бы быть и по лучше :-) Как сама?

Я пью наверна литра 2 точно на работе чай частенько да дома сок ,лимонад я вообще попить люблю) даже на ночь водичку ставлю ))

а я ежели на зелененький чаек налягаю, то прям полдня "пью и снова писаю" получается.

ежедневно не менее 2-х литров зеленого чая, плюс минералка. Думаю литра 2,5-3