AD
Как говорится, утром надо обязательно встать «с той ноги» — так и день заладится, и настроение никто не испортит. Однако зачастую расположение духа после пробуждения формируем мы сами! Сегодня многие сетуют за ранний подъем и возможность уделить себе некоторое время: заняться медитацией, чтением, легкими упражнениями или попросту тем, о чем давно мечтали. Практикующие пробуждение в 5 утра уверяют, что энергия бьет через край, а дел делается больше.
Актриса Алена Бабенко на днях описала, как проходит ее идеальное утро. Известно, что служители Мельпомены часто ложатся за полночь (спектакли и мероприятия заканчиваются поздно), поэтому и спят дольше рабочего завода, но Бабенко любит вставать пораньше.
«Мой идеальный день: встать в 7 утра, прочитать молитву, чтобы войти в день, обязательно принять контрастный душ, выпить стакан теплой воды с лимоном и ложечкой меда, кашка, завершить завтрак маленькой чашечкой кофе, сделать по плану все, что написано в ежедневнике, (который я веду давно и каждый день), но если неохота что-то делать, то отложить на завтра, и лечь до полуночи»
Поклонники так и не поняли, действительно ли актриса может после всех исполненных дел «лечь до полуночи», ведь это более 12 часов сна. Либо звезда просто перепутала полночь с полднем, либо решила немного подшутить над подписчиками и собрать больше комментариев. Но даже без этого казуса начало дня Алены Бабенко оценили многие — неспешное наблюдение за жизнью и умение получать удовольствие от простых вещей для многих является непозволительной роскошью.
