Голубцы вместо гречки и никакого спортзала! Наталья Водянова поделилась секретами красоты

Знаменитая русская модель Наталья Водянова считает, что внешняя красота зарождается из красоты внутренней, любви к своей природе и окружающему миру. А снимки модели со старшим сыном заставляют всех усомниться в ее возрасте, ведь она выглядит скорее как жизнерадостная подружка или сестра-погодка, нежели мама. У модели имеются личные секретики, благодаря которым можно выглядеть ровесницей своим детям.

Наталья не придерживается изнурительной диеты, как это принято в модельном бизнесе, скорее наоборот, позволяет себе слабости, в пределах разумного, разумеется. Но из-за слабого желудка Водяновой приходится ограничивать употребление определенной пищи. Врачи даже подобрали для нее специальное питание по группе крови.

Главная составляющая рациона — простая вода, рекомендуется около двух литров в сутки, а начать день необходимо со стакана воды с лимоном. Рацион Водяновой разнообразен, но есть запрещенные продукты, а именно, манго, бананы, авокадо, красное мясо. В список также включено излюбленное блюдо моделей — гречка, но в качестве еды выходного от диеты дня знаменитость выбирает традиционную русскую кухню, например, голубцы или драники.

Различным чисткам, инъекциям в салонах Наталья Водянова предпочитает правильно подобранный домашний уход и минимум воздействий на кожу, ведь работа модели подразумевает тонны макияжа и сложные укладки, хотя в этом случае компании, сотрудничающие с Натальей, старались подчеркнуть натуральность ее внешности, делая акцент на потрясающих соболиных бровях.

Подобно знаменитой Мэрилин Монро, Наталья всегда придерживалась позиции, что спорт должен быть в удовольствие, чаще всего, модель предпочитает поплавать в бассейне или покататься на лошади, а вместо дивана, легкую тренировку в спортзале.

Модель призналась, что впервые обратилась к косметологу лишь в 33 года из-за «гусиных лапок» на коже вокруг глаз. С этого времени массаж лица must-have в арсенале борьбы с морщинами, стоит уделить всего 15—25 минут в день и кожа будет выглядеть свежо, а улучшенное кровообращение поможет сохранить упругость и подтянутость кожи. Также Водянова призналась, она делает антивозрастные маски, когда видит, что кожа лица теряет тонус и нуждается в уходе.

Также не стоит ограничивать себя и постоянно трястись над съеденным кусочком, стоит научиться разрешать себе больше, например, бокал вина, посиделки с подругами или же танцы. Не стоит забывать и про маленькие женские радости, такие как новые туфельки или сумочка, кружевное белье или новая косметика.