AD
Наталья Давыдова прикладывает множество усилий к тому, чтобы всегда оставаться в идеальной форме, поэтому по праву может гордиться фигурой, тем более, что она не обладала идеальными данными от природы и изменилась в лучшую сторону благодаря усердной работе.
Но чтобы иметь идеальное тело, важно не только заниматься спортом, но и ухаживать за собой. Особенно это касается зимы, когда не только лицо и руки, но и тело подвергается постоянным перепадам температуры. Наталья давно стала в этом настоящим экспертом и поделилась с поклонниками советами, как правильно заботиться о своей коже.
Но чтобы иметь идеальное тело, важно не только заниматься спортом, но и ухаживать за собой. Особенно это касается зимы, когда не только лицо и руки, но и тело подвергается постоянным перепадам температуры. Наталья давно стала в этом настоящим экспертом и поделилась с поклонниками советами, как правильно заботиться о своей коже.
Instagram
1. Массаж 1-2 раза в неделю
2. Контрастные тепловые процедуры в бане 1-2 раза в неделю
3. Крем для тела 2 раза в день
4. Массаж сухой щеткой перед душем 1 раз в день
5. LPG или эндосфера. Хорошая вещь, которая работает, но в комплексе со спортом и питанием
6. Скраб. Помогает сделать кожу шелковистой.
7. Обертывания 2 раза в неделю
8. Омега 3 и витамин С (участвует в выработке коллагена).
2. Контрастные тепловые процедуры в бане 1-2 раза в неделю
3. Крем для тела 2 раза в день
4. Массаж сухой щеткой перед душем 1 раз в день
5. LPG или эндосфера. Хорошая вещь, которая работает, но в комплексе со спортом и питанием
6. Скраб. Помогает сделать кожу шелковистой.
7. Обертывания 2 раза в неделю
8. Омега 3 и витамин С (участвует в выработке коллагена).
Хотя найти время на такое количество процедур непросто, Наталья утверждает, что главное — привычка, и все процедуры по уходу за собой не отнимают у нее много времени. Например, массажу сухой щеткой она уделяет не более пяти минут в день, но и этого времени ей достаточно, чтобы оказать положительное влияние на кожу, а обертывания и вовсе можно совмещать с домашними делами.
