AD
Каждая женщина хочет быть красивой, стройной и привлекательной в любом возрасте. Правда, далеко не каждая готова платить за это отказом от булочки, пробежкой в парке или полноценным сном. Тут, как говорится, выбор каждого. При этом у тех, кому удается с собой договориться, все время пытаются выведать секрет успеха.
Наталия Медведева
Комедийная актриса Наталия Медведева на днях призналась, что начала получать очень много вопросов с тех пор, как ее тренировки появились в сториз Инстаграм-аккаунта. Поклонники хотят знать, давно ли звезда занимается и какой вид активности предпочитает.
До 25 лет, отметила Наталия, спортом она вообще не интересовалась и никаких секций не посещала. Изначально она пришла к физическим нагрузкам с целью сбросить вес и это получилось. Но с помощью врача.
До 25 лет, отметила Наталия, спортом она вообще не интересовалась и никаких секций не посещала. Изначально она пришла к физическим нагрузкам с целью сбросить вес и это получилось. Но с помощью врача.
Мы составили программу, изменили питание, ввели регулярные тренировки, и результаты были супер. Но со временем, изучая свое тело с остеопатами, мануальщиками, массажистами, я поняла, что у меня есть проблемы, которые просто генетически заложены с детства, и как бы ими нужно заниматься.
Сейчас у меня тренер, как я ее называю, с индивидуальным подходом. И мне очень повезло, что я нашла такого спеца. Каждый раз она придумывает что-то под меня. Во-первых, всегда смотрит на состояние, в котором я пришла, на мою заряженность и готовность.
И результат мне очень нравится, правда. Раньше мой мозг все пытался обойти спорт правильным питанием, мыслями, массажами, аппаратными процедурами. Но нет, невозможно лежать и быть здоровым, надо двигаться.
Сейчас у меня тренер, как я ее называю, с индивидуальным подходом. И мне очень повезло, что я нашла такого спеца. Каждый раз она придумывает что-то под меня. Во-первых, всегда смотрит на состояние, в котором я пришла, на мою заряженность и готовность.
И результат мне очень нравится, правда. Раньше мой мозг все пытался обойти спорт правильным питанием, мыслями, массажами, аппаратными процедурами. Но нет, невозможно лежать и быть здоровым, надо двигаться.
Наталия Медведева
Фанаты отметили, что главное в этом деле — сформировать привычку, а на это надо время. Будет непросто, но когда пройдет месяц-два, вы просто не сможете без физической активности, поэтому она без труда впишется в ваш график.
