Меню

Новости

Популярный блогер Илона Дрожь рассказала о методах борьбы с эмоциональным выгоранием

Популярный блогер Илона Дрожь рассказала о методах борьбы с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание — закономерный и предсказуемый процесс, который случается, когда человек сталкивается со сверх тяжелыми условиями, либо когда занимается тем, что ему не нравится, что его не вдохновляет. Об опыте борьбы с эмоциональным выгоранием рассказывает блогер и предприниматель Илона Дрожь.
AD
AD
«Три года назад был период, когда я сама себя поставила в тяжелые условия. Я переехала в Москву, начала развивать бизнес. В месяц мой доход достигал 300 000 рублей. Но я человек, который любит эксперименты и непредсказуемость. Так, я поспорила, что заработаю за 2 месяца 2 400 000 рублей, то есть вырасту в ежемесячном доходе в 4 раза! Цена моего слова была полмиллиона рублей, которых у меня на тот момент не было».

В это время Илона еще собиралась открывать салон красоты, на который копила. Девушка осознавала, что у нее нет шанса сдаться и проиграть. Такие условия сопровождаются диким стрессом и эмоциональным выгоранием. Для тех, кто только на старте, такие условия эффективны для роста, однако для тех, кто живет в этом состоянии годами — опасны.

«Я с большими трудностями, объезжая Россию, проводила мастер-классы по архитектуре бровей в разных городах. В итоге мне удалось добиться цели и заработать нужную сумму, которую я вложила в открытие салона», — рассказывает Илона.
Илона Дрожь сейчас
Илона Дрожь сейчас
Заложенный бюджет и время на ремонт увеличились в два раза, девушка не рассчитывала на это. С целью сокращения расходов Илона отключила маркетинг, что привело к снижению продаж. «Я не знала, как на это влиять, на тот момент я делала только первые шаги в бизнесе. Хорошо, что в это время рядом были бизнес-наставники, которые скорректировали и указали на ошибки. Я оперативно начала их исправлять. Ситуация дошла до того, что я заняла деньги у своей бабушки. Для меня это было больно и катастрофично. Я работала 24/7, училась на 3 бизнес-курсах, открывала студию, нанимала людей, и это тяжело. Москва казалась черно-белой, я пыталась из этого выбраться. Нашла силы и возможности и все изменила за два месяца», — комментирует Илона.

Сложные ситуации возникают для проверки, чтобы понять, насколько мы готовы идти вперед и расти в предпринимательской деятельности и в доходе. Кто-то в такой ситуации закрывается, а кто-то развивается.

«Мы в карантин выросли в два раза. Я сейчас стараюсь не погружать себя в такие условия, где может случиться эмоциональное выгорание. Чем осознаннее мы становимся, тем более странно делать то, что нам не хочется. Сейчас все больше люди приходят к тому, что нужно делать то, что нравится и то, что хочется, и, соответственно, эмоционального выгорания будет значительно меньше», — подытожила Илона Дрожь.
AD

© Eva.ru 2002-2024 Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами. За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл №ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) v.3.4.325