Анна Миляева

• Здоровье
• Анна Миляева

Специально для еварушниц Анна Миляева, автор новой книги издательства ЭКСМО «Идеальная фигура и красивая осанка за 10 дней», предлагает несколько советов по созданию идеальной фигуры и красивой осанки.

• Новый год 2014
• Анна Миляева

«Постройнеть в Новый год? Да Вы, шутите!» - скажет большая часть еварушниц, читая заголовок данной статьи. Однако фитнес-эксперт, телеведущая, специалист олимпийской сборной и Мисс-спорт 2013 Анна Миляева подписывается под своими словами. Как это сделать? Давайте разбираться по порядку.

• Здоровье
• Фитнес эксперт
• Фитнес упражнения
• Упражнения от Анны Миляевой
• Анна Миляева

Вы соблюдаете диеты, но с возвратом к обычному рациону возвращаются и сброшенные килограммы? Вы изнуряете себя тренировками, но до сих пор не достигли желаемого результата? Вы обещаете себе начать новую жизнь с понедельника/ следующего Дня Рождения/ Нового Года/ следующего месяца, но обещания так и остаются обещаниями? Хватит! Эффективные упражнения от Анны Миляевой помогут стать легче и стройнее.

• Еда
• Фитнес эксперт
• Мисс спорт 2012
• Здоровый образ жизни питание
• Остожье ресторан
• Анна Миляева

Для поддержания здорового образа жизни помимо физических нагрузок человеческому организму необходимо также здоровое питание. О том, почему необходим завтрак и какие продукты лучше всего подходят для любителей утренних тренировок, расскажут фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012, Анна Миляева и Шеф-повар ресторана «Остожье» Валентина Лихачева.

• Здоровье
• Миляева Анна
• Фитнес эксперт
• Регулярные физические упражнения
• Физические упражнения для повышения
• Как укрепить иммунитет фитнесом
• Нагрузка физических упражнений
• Физические упражнения для здоровья
• Мисс спорт 2012
• Анна Миляева

Ежегодно после долгой российской зимы наш иммунитет становится ослабленным и мы более подвержены вирусным заболеваниям. Зависит ли наш иммунитет от фитнеса? Какие существуют преимущества и недостатки во влиянии физических тренировок на состояние иммунной системы? Можно ли защититься от простудных заболеваний, увеличив физическую активность? О том, как укрепить иммунитет и остаться здоровым в особенно благоприятный на инфекционные заболевания период, рассказывает фитнес-эксперт, Мисс-спорт 2012, Анна Миляева.