Диетолог Рик Хэй составил список из 11 продуктов для людей, страдающих бессонницей. Употребление их в пищу поможет справиться с инсомнией, ведь считается, что зимой засыпать может быть особенно сложно. Причем чаще всего этому подвержены женщины в возрасте от 35 до 44 лет.