Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Культ здорового питания с каждым днем набирает обороты, а тех, кто трепетно относится к содержимому тарелки, становится все больше. Вместе с издательством «Бомбора» мы выбрали три книги, которые станут настоящими проводниками в мир правильной еды и здорового тела.
«Пейте, дети, молоко будете здоровы!» Эту строчку твердили несколько поколений советских людей и искренне верили в пользу напитка. Сегодня взгляды на молоко кардинально поменялись: приверженцы ЗОЖ твердят, что оно напичкано гормонами, провоцирует акне и остеопороз. Так кто прав? Мы задали самые острые вопросы о молоке врачу общей практики Денису Кондратьеву, чтобы расставить все точки над «i».
Что бы такого съесть, чтобы похудеть, думаете вы каждое утро и выпиваете стаканчик свежевыжатого сока. А зря. Потому что именно этот стаканчик не дает вам уменьшиться на пару размеров. Впрочем, не только он, есть и другие утренние привычки, которые мешают нашей стройности. О них нам рассказал тренер, нутрициолог, консультант NL International Александр Филимонов.
Юлия Рыбакова – известная российская модель размера plus size. Юлия помогает многим девушкам поверить в то, что жизнь за пределами размера XS существует, и она прекрасна! Специально для Евы.Ру супермодель рассказала, как она питается, что входит в ее рацион и почему она не приемлет диеты.
Если вы хотите похудеть навсегда, а не до следующего срыва, и быть здоровой, важно отказаться от потребления фастфуда. Однако сложно удержаться от искушения, когда вся семья ест аппетитные бургеры, а вы уныло жуете салатный листик. Поэтому мы предлагаем вам несколько вкусных замен привычному фастфуду, которые будут менее калорийными и более полезными.
Метаболизм – это сложный биохимический процесс, в процессе которого организм использует пищу в качестве энергии с учётом дефицита поступающих калорий. Чем быстрее метаболизм, тем эффективнее организм избавляется от жира. Человек с замедленным процессом метаболизма склонен к накоплению жировых отложений. Однако есть методы разогнать и улучшить работу всего организма - своими советами делится врач-нутрициолог, консультант NL International Александр Филимонов.
Звезда юмористического шоу Comedy Woman Надежда Ангарская призналась в недавнем телевизионном интервью, что сумела сбросить 30 лишних килограммов всего за несколько месяцев. Удивительно, но никакой особо секретной диеты артистка вовсе не придерживалась. Главное — настрой.
Популярная американская певица Бейонсе славится приверженностью здоровому образу жизнь. И, судя по всему, не напрасно. На днях артистка и мать троих детей продемонстрировала поистине шикарную талию и идеальный пресс. На новом фото, которое знаменитость опубликовала в своем микроблоге, ее живот выглядит так, будто она часы напролет проводит в спортзале, хотя это далеко от истины.
Известная спортсменка опровергла тезис, что здоровое питание - это дорого. В частности Ирина призналась, что рыбой ее снабжает сын-рыбак, а овощи выращивает на огороде мама.
Почему в диетологии так часто меняются принципы и откуда такое разнообразие подходов, меню, правил? Чем опасно желание попробовать "что-то новенькое" или выпить "волшебную таблетку"? Об этом мы поговорили с членом Национального общества диетологов, основателем компании Natural Diet Натали Макиенко.
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве
и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения
правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru)
рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.296
© Eva.ru 2002-2019
