Многие мамы сталкивались с тем, что добавить в рацион ребенка достаточное количество овощей оказывается задачей не из тривиальных. Вместо полезных блюд малышы часто отдают предпочтение вредным, и выход тут только один: сделать овощи не менее вкусными, чем сладости! Как детям, так и взрослым по вкусу может прийтись крем-суп из брокколи и сливок, обладающий нежным вкусом и легкой текстурой. Попробуйте!
Длинные новогодние праздники подходят к концу, поэтому пора переходить на блюда попроще или хотя бы запастись хорошими рецептами. Предлагаем приготовить запеканку с фаршем индейки (можно заменить на куриный), брокколи и цветной капустой. Это красиво, вкусно и полезно.
Хотите приготовить сытное блюдо, да еще и впрок? Тогда французский открытый пирог — киш — отличной подойдет! Он впишется в любую трапезу, а еще прекрасно поддается заморозке! 20 минут в микроволновке, и прекрасный обед, перекус или ужин у вас на столе.
Учёные из Университета Иллинойса настоятельно рекомендуют ввести в рацион детей брокколи, поскольку этот овощ помогает повысить их успеваемость в школе.
7 апреля отмечается Международный день здоровья. Для тех, кто в ближайшее время планирует беременность, программа «Подумай за двоих» подготовила рейтинг полезности продуктов питания.
Если вы любите овощные супы, наверняка в вашей поваренной книге записан не один удачный рецепт. Однако хорошая хозяйка никогда не боится различных экспериментов, поэтому с удовольствием знакомится чем-то новым. Попробуйте приготовить ароматный крем-суп из брокколи, шпината и тигровых креветок по рецепту Анны Пустырниковой, возможно, этот вариант станет для вас одним из любимых. Креветки добавлять в блюдо вовсе необязательно, они скорее служат украшением и приятным дополнением.
Брокколи с творожно-чесночным соусом - низкокалорийный гарнир, также хорошо подходит для перекуса. Прелесть этого блюда в том, что его можно кушать даже поздно вечером!
Как бытие определяет сознание…
Простой и вкусный суп-пюре.
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве
и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения
правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru)
рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.320
© Eva.ru 2002-2020
