Летом особенно сильно хочется выглядеть хорошо, и поэтому многие стремятся избавиться от надоевших килограммов. Однако добиться этого в короткие сроки сложно. Хотя существует огромное количество диет, обещающих положительный эффект за месяц или даже неделю, в реальности быстрое похудение оборачивается грузом дополнительных проблем. Как же худеть правильно?
Профессор Елена Малышева освещает для жителей России вопросы здоровья и медицины. Особое внимание сейчас, впрочем, как и остальные врачи, Елена Васильевна уделяет коронавирусной инфекции. На днях она и ее коллеги назвали людей, которые находятся в зоне риска по осложнениям течения этого заболевания.
Сегодня многие переживают из-за веса и несоответствия фигуры общепринятым стандартам красоты. Кто-то мечтает скинуть несколько килограммов для достижения идеальных параметров, а кого-то от здорового и подтянутого тела отделяют уже несколько десятков. Однако есть и те, для кого борьба с лишним весом становится не просто вопросом эстетики, а способом выжить.
Популярный блогер, фитнес-тренер, спортсменка, танцовщица Настя Созоник — гуру в деле похудения. Она разработала собственную программу по снижению веса и помогает людям расставаться с ненавистными килограммами, поэтому о граблях, на которые так любят наступать ее подопечные, знает не понаслышке. Специально для Евы.Ру Настя рассказала о пяти ошибках, с которыми чаще всего сталкиваются борцы за идеальную фигуру.
Многие годами пытаются похудеть, изнуряя себя диетами, тренируясь в спортзале, изучая блоги специалистов по питанию и тратя уйму денег на низкокалорийные продукты. При этом нередко вес не только не уменьшается, но даже увеличивается. Мы не замечаем, как, на первый взгляд, неочевидные ошибки в питании, повседневные привычки и психологические проблемы влияют на нашу фигуру.
Главные виновники массовой прибавки в весе, безусловно, калорийные салаты и алкоголь. Впрочем, избавиться от лишних килограммов пока довольно просто. Диетолог Федерального научно-клинического центра ФМБА России рассказала как.
Сейчас в мире красоты пропагандируют совсем не те ценности, которые были раньше. Если в 90-х на пике популярности были худые модели, то сейчас на подиумы все чаще выходят пышнотелые. И хотя бодипозитив не поддерживает дочь Дмитрия Пескова Елизавета, ей не понаслышке знакомы проблемы лишнего веса. Она наглядно показала, как выглядела, когда поправилась на 10 килограммов.
Топовый тренер Инстаграма Артем Бразговский знает о здоровом образе жизни все. В эксклюзивном интервью Еве.Ру Артем рассказал, можно ли много есть и худеть, мешают ли проблемы с гормонами терять вес, почему важно бегать правильно и как перестать срываться на диетах.
Диета – это испытание. Мало того, что ограничиваешь себя буквально во всем, так и те продукты, что разрешены, не отличаются аппетитным видом и желанием их съесть. Однако специалисты уверены: диета далеко не всегда превращается в мучение. Главное – не верить в сотни мифов о ней.
Анна Хилькевич призналась подписчикам, что изрядно набрала в весе. Бесспорно, это не должно вызывать тревожных мыслей, ведь актриса беременна. Однако Анна, как и любая женщина, озадачена этим вопросом, ведь потом все это придется упорно сбрасывать в спортзале.
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве
и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения
правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru)
рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.325
© Eva.ru 2002-2021
