Длинные новогодние праздники наконец-то подходят к концу и самое время подумать о том, как разгрузить свой организм после обильных застолий и избавиться от нежелательных лишних килограммов. Если с нового года вы решили перейти на правильное питание, а заодно и сбросить вес, то присмотритесь к средиземноморской диете - ее признали лучшей в 2019 году.
Ученые из Университета Барселоны, Испания, в результате 5-летнего исследования пришли к выводу, что употребление богатых жирами продуктов не всегда ведет к набору веса, а даже способствует его снижению.
Новое исследование предполагает, что чем дольше вы будете придерживаться средиземноморской диеты, тем лучше ваш мозг будет защищен от атрофии.
Ученые из Швеции поделились результатами исследования, в ходе которого ими был изучен тип питания семей в восьми странах Европы. В результате специалисты выделили режим питания, оказывающий заметный профилактический эффект в отношении ожирения у детей.
Мой сегодняшний блог будет ностальгическим: я вспомнила, как месяц прожила в Италии, оставив там сердце и шесть килограмм лишнего веса. Эх, молодость, молодость...
Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве
и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения
правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru)
рядом с использованными материалами.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.320
© Eva.ru 2002-2020
