Фигура

Одни девушки утверждают, что от домашних тренировок нет никакого эффекта. Другие хвастаются своими результатами, а третьи уверены, что необходимо непременно посещать спортзал. Кого слушать? Разбираемся вместе с фитнес-тренером Яной Логвиной. Итак, можно ли получить фигуру мечты, занимаясь дома?

Как преобразить тело и сделать его здоровее, не насилуя изнуряющей физической нагрузкой и жесткими диетами, рассказывает учитель кундалини-йоги Юлия Чай.

Первая мысль, которая приходит в голову при желании улучшить свое тело, это спортивные нагрузки. Однако для новичков такой подход может принести не пользу, а вред. Фитнес-эксперт Анна Иванова рассказала, почему тренажерный зал может быть не полезным и как сделать тело красивым и здоровым без него.

То, что Юлия Высоцкая потрясающе выглядит ни у кого не вызывает сомнений. Актриса, однако, никогда не делала пластических операций. Секрет ее молодости в холоде.

Самоистязание в спортзале, обертывания, кремы, аппаратные процедуры, мочегонные и жиросжигающие препараты — что только не перепробовали девушки в стремлении избавиться от целлюлита. Но фитнес-эксперт Анна Иванова уверена: добиться стройной фигуры, упругой кожи и улучшить свое здоровье можно через работу с дыханием.

Путь к лучшей версии себя не бывает легким и требует большой самоотдачи и силы воли. Даже короткая тренировка может принести немалую пользу лишь в том случае, если приложить усилия и все сделать правильно.

Пока Полина Гагарина наслаждается отпуском, ее поклонники не упускают случая полюбоваться на новые фотографии знаменитой певицы. Однако последний снимок в социальных сетях артистки вызвал довольно противоречивые эмоции.

Хайди Клум похвасталась идеальной фигурой в раздельном купальнике, опубликовав горячее фото в социальных сетях. Поклонники модели в восторге и гадают, как ей удается не терять форму.