Саморазвитие

Работа — неотъемлемая часть взрослой полноценной жизни. На ней мы проводим большую часть времени, с ней связываем финансовые цели и желания, а ее качество напрямую влияет на нашу самореализацию в социальном обществе. Но иногда на любимую работу с хорошей зарплатой настолько невыносимо ходить, что каждый день начинается и заканчивается желанием написать заявление. Причина — неадекватный начальник. Вместе с психологом Мариной Велес, мы разбираемся, почему не стоит сразу бежать в отдел кадров и как понять мотивы своего босса, чтобы стать с ним на одной волне.

Каждый день мы делаем выбор: каким быть, с кем общаться, как и сколько зарабатывать и на что тратить свое время. Все это можно объединить в одно слово — самореализация. Человек меняется в течение всей жизни, главная его задача — стать лучшей версией себя. О том, как это сделать, рассказывает молодой продюсер, заработавшая миллионы на успешных запусках в Инстаграме, Марина Горская.

В канун Нового года большинство из нас дают себе обещания, планируя улучшить жизнь, стать более здоровыми, образованными или продуктивными. Но уже к марту эти цели оказываются забытыми, ведь изменить все и сразу очень сложно. Эксперты предлагают новую систему, при которой полезные привычки станут частью жизни легко и без особенных усилий.

В издательстве БОМБОРА 21 января выйдет книга, способная вытянуть из затяжного кризиса и вернуть радость жизни. Писательница, сценаристка, вице-президент по талантам и развитию в Comedy Central Тара Шустер даже личную драму умело превращает в комедию. В книге «Купи себе эти чертовы лилии» Шустер поделилась целительными упражнениями и ритуалами, которые помогут залечить душевные травмы, зажить в полную силу, всегда держать плечи расправленными, а сердце — открытым. Публикуем отрывок из книги.

Нередко мы выстраиваем свою жизнь вокруг одной глобальной цели, достижение которой занимает долгие годы. И все это время мы ущемляем свои потребности. Кажется, что настоящая жизнь — она где-то в будущем, когда заработаем достаточно денег, похудеем, выплатим все кредиты, а сейчас это так — подготовка, репетиция.

Хочется саморазвития и перемен в жизни! Что делать? Пойти обучаться на курсы саморазвития и самопознания, ведь их немало. Но как среди этого половодья обещаний счастья, дохода и личностного роста разглядеть непрофессионалов, пытающихся продать азбучные истины?

Об утренних ритуалах, призванных наполнять нас живительной энергией, написано немало. Действительно, утро — лучшее время, чтобы заниматься любыми задачами, которые помогут достичь заветных целей. Но что делать, если вы — «сова» и любите поспать до двенадцати?

Термин «нарцисс» в современной психологии используется постоянно. Надменные, самовлюбленные люди встречаются нам и на работе, и среди знакомых, да и влюбляемся в них мы довольно часто. Как же понять, что перед вами нарцисс, как выстраивать с ним отношения и стоит ли это делать? На все вопросы ответил психолог Константин Ляхович.