AD
Из аэропорта в санаторий
Санаторий «Альфа Радон» расположен в 180 километрах от Минска, на берегу реки Паниква, поэтому самым лучшим вариантом добраться до места оказался трансфер, который предоставлял санаторий. Удобно устроившись на заднем сидении машины, мы отправились в трехчасовой путь, которой проходил вдоль полей и лугов Беларуси.
Водитель был очень дружелюбный, поэтому мы попутно спрашивали его о достопримечательностях, жизни санатория и что непременно нужно будет попробовать из местных продуктов. Как мы и предполагали, сыр стоял на первом месте, а вот на втором, вы не поверите, но оказалось, что тушенка (но об этом чуть позже).
Санаторий «Альфа Радон» расположен в 180 километрах от Минска, на берегу реки Паниква, поэтому самым лучшим вариантом добраться до места оказался трансфер, который предоставлял санаторий. Удобно устроившись на заднем сидении машины, мы отправились в трехчасовой путь, которой проходил вдоль полей и лугов Беларуси.
Водитель был очень дружелюбный, поэтому мы попутно спрашивали его о достопримечательностях, жизни санатория и что непременно нужно будет попробовать из местных продуктов. Как мы и предполагали, сыр стоял на первом месте, а вот на втором, вы не поверите, но оказалось, что тушенка (но об этом чуть позже).
Номер
По приезду в санаторий мы расположились в стандартном номере с одной спальней, ванной комнатой и небольшим коридором. При бронировании номеров сразу стоит учитывать количество проживающих, привычки, наличие маленьких детей. В зависимости от ваших пожеланий вам подберут оптимальный номер, в том числе, если необходимо, с кухней, гостиной, двумя ванными комнатами, террасой или балконом. Детскую кроватку-манеж могут поставить в любой номер, также, как и ванночку, горшок и подставку для ног. Главное указать все пожелания заранее, чтобы по приезду не заниматься организационными вопросами.
По приезду в санаторий мы расположились в стандартном номере с одной спальней, ванной комнатой и небольшим коридором. При бронировании номеров сразу стоит учитывать количество проживающих, привычки, наличие маленьких детей. В зависимости от ваших пожеланий вам подберут оптимальный номер, в том числе, если необходимо, с кухней, гостиной, двумя ванными комнатами, террасой или балконом. Детскую кроватку-манеж могут поставить в любой номер, также, как и ванночку, горшок и подставку для ног. Главное указать все пожелания заранее, чтобы по приезду не заниматься организационными вопросами.
Одно из достоинств санатория мы оценили сразу же - это вода. Дело в том, что современная система водоочистки и водоподготовки позволяет пить воду прямо из-под крана. Кстати, вода очень мягкая и без посторонних привкусов и запахов. Данный факт также является плюсом при принятии душа, волосы легко промываются и не торчат в разные стороны, а кожа не стягивается и остается мягкой.
Важно! В стандартных номерах без кухни не предусмотрен чайник и других кухонные принадлежности.
Питание
Расположившись мы отправились прямиком в ресторан на обед. Благо, что каждый из трёх приемов пищи в санатории длится по два часа и можно в любом случае на него успеть.
Расположившись мы отправились прямиком в ресторан на обед. Благо, что каждый из трёх приемов пищи в санатории длится по два часа и можно в любом случае на него успеть.
AD
AD
Питание оказалось разнообразное: свежие фрукты и овощи, соленья и салаты, гарниры из круп и овощей, мясо, рыба и птица, супы, каши, чайный стол, в общем, еда на любой вкус и цвет по системе "шведский стол".
А если у вас специальная диета или противопоказания по какому-либо продукту, предупредите об этом, и шеф-повар обязательно приготовит для вас специальное блюдо.
AD
AD
Процедуры
Вот и пришло время процедур, но сначала отправляемся в кабинет терапевта. Жалоб особых у нас не было, кроме хронического недосыпа, усталости и остеохондроза, поэтому вердикт врача был таков: расслабляющие водные процедуры, занятия на специальном аппарате "Экзарта" и массаж.
Вот и пришло время процедур, но сначала отправляемся в кабинет терапевта. Жалоб особых у нас не было, кроме хронического недосыпа, усталости и остеохондроза, поэтому вердикт врача был таков: расслабляющие водные процедуры, занятия на специальном аппарате "Экзарта" и массаж.
Ванны минеральные (с морской солью, растительным экстрактом череды). Время процедуры 20 минут. За это время тело расслабляется, а кожа питается и становится более мягкой. Такие ванны также оказывают болеутоляющее, успокоительное, нормализующее обмен веществ действие.
Один из самых больших плюсов - это наличие одноразового белья, шапочек для волос и полотенец в каждом процедурном кабинете.
Один из самых больших плюсов - это наличие одноразового белья, шапочек для волос и полотенец в каждом процедурном кабинете.
Массаж камнями (Stone-массаж). Длительность 80 минут. Если вы хотите получить действительно полное расслабление для своего тела - этот массаж для вас. Даже несмотря на то, что камни разогреваются примерно до 60 градусов и изначально для тела такая температур высока, спустя пару минут жжение уходит и камень начинает отдавать очень медленно всё своё тепло, которое прогревает тело на 1,5 сантиметра. Особенно это чувствуется, когда выкладывают камни на линию позвоночника.
Сначала камни кладут на внутреннюю сторону ладоней, после на линию позвоночника, а после этого наносят масло на ноги и опять же, 2-мя горячими камнями делают расслабляюще-разогревающий массаж.
После такой процедуры лучше воздержаться от посещения аква-зоны (которая в санатории включает в себя не только бассейн, но и две парные) и выхода на улицу как минимум на 2 часа.
После такой процедуры лучше воздержаться от посещения аква-зоны (которая в санатории включает в себя не только бассейн, но и две парные) и выхода на улицу как минимум на 2 часа.
Аппликация сапропелевой грязи. Кто там хотел вспомнить детство? Эта процедура отлично вам в этом поспособствует. Ведь когда, как не в детстве, можно окунуться в грязь с головой и при этом чувствовать себя абсолютно счастливым человеком.
AD
AD
Итак, ложишься в неглубокую ванну, в которой уже есть та самая грязь, сверху тебя ей еще поливают, заворачивают пленкой и укутывают несколькими одеялами. Оп, и грязевая мумия готова. Время процедуры 15-20 минут.
Во время процедуры чувствуется тепло, а в конце есть ощущение, что ты находишься в легкой сауне. Кожа после грязи как лепесток розы, правда пахнет не так приятно.
Применение сапропелевой грязи в виде аппликаций способствует ускорению кровотока, а также снабжению кислородом тканей. Помимо этого, грязи оказывают противомикробное, противовоспалительное, обезболивающее действие, насыщают кровь полезными микроэлементами.
Внимание! Перед процедурой (за сутки) не используйте крема и лосьоны, так как они забивают поры и не дают сапропелевой грязи в полной мере воздействовать на вашу кожу, она начинает "сползать".
Спелеотерапия - лечение в условиях микроклимата соляных шахт. Данную процедуру назначают как взрослым, так и детям.
Спелеотерапия - лечение в условиях микроклимата соляных шахт. Данную процедуру назначают как взрослым, так и детям.
Кроме того, что пол в комнате устлан толстом слоем соли, и по периметру установлены кристаллы-светильники из соли, в течение всей процедуры через специальный аппарат в воздух выбрасывается определенное количество мелких частиц соли, для усиления эффекта.
Максимальное количество допустимых сеансов за один курс - до 25.
Спелеотерапия рекомендуется не только тем, у кого есть проблемы с дыхательными путями, но и как профилактика усталости, нервного перенапряжения, а также аллергикам и тем, кто хочет бросить курить.
Примечательно то, что с 2-х лет ребенок может посещать "соляную комнату" не просто лежа смирно на лежаке, а ему разрешено приходить с пластмассовыми игрушками и играть, сидя в соли.
Для детей установлено время на процедуру в 40 минут, у взрослых 1 час.
На протяжении всего времени процедуры в воздухе явно ощущается запах, а на губах привкус соли, но этот факт не помешал нам спокойно дремать, предварительно укутавшись в предусмотрительно подготовленные пледы.
Важно! Полноценный эффект от процедуры наступает спустя, как минимум, 3 курса, но видимые улучшения можно заметить уже после первого курса.
Максимальное количество допустимых сеансов за один курс - до 25.
Спелеотерапия рекомендуется не только тем, у кого есть проблемы с дыхательными путями, но и как профилактика усталости, нервного перенапряжения, а также аллергикам и тем, кто хочет бросить курить.
Примечательно то, что с 2-х лет ребенок может посещать "соляную комнату" не просто лежа смирно на лежаке, а ему разрешено приходить с пластмассовыми игрушками и играть, сидя в соли.
Для детей установлено время на процедуру в 40 минут, у взрослых 1 час.
На протяжении всего времени процедуры в воздухе явно ощущается запах, а на губах привкус соли, но этот факт не помешал нам спокойно дремать, предварительно укутавшись в предусмотрительно подготовленные пледы.
Важно! Полноценный эффект от процедуры наступает спустя, как минимум, 3 курса, но видимые улучшения можно заметить уже после первого курса.
Подводный душ-массаж оказался очень похож на гидромассаж, но с большим давлением воды. После процедуры ощущается легкое покалывание в теле, которое вскоре проходит. Процедура длится около 20-30 минут. В процессе проведения курса процедур улучшается состояние сосудов, укрепляются их стенки, восстанавливается эластичность, улучшается лимфо- и кровоток, обменные процессы, общее самочувствие.
AD
AD
Флоатинг. Если ты не едешь к морю, то море определенно едет к тебе. Флоатинг позволяет почувствовать легкость и невесомость, даже не выходя из комнаты. Для этого потребуется только лечь в бассейн, расслабиться, развести руки и ноги в сторону и наслаждаться спокойствием, легкой музыкой и великолепной инсталляцией звёздного неба.
Во время процедуры свет в комнате выключен, источниками света являются лампочки в бассейне и звездный потолок.
Будьте готовы к тому, что почувствует каждую микротрещину у себя на теле, это нормально, так как концентрация солей в воде очень высока.
После процедуры легче засыпается, поэтому ее рекомендуется делать перед сном. После флоатинга следует тщательно вымыть все тело, так как соль после высыхания воды на теле остаётся даже там, где вы не подозреваете.
Во время процедуры свет в комнате выключен, источниками света являются лампочки в бассейне и звездный потолок.
Будьте готовы к тому, что почувствует каждую микротрещину у себя на теле, это нормально, так как концентрация солей в воде очень высока.
После процедуры легче засыпается, поэтому ее рекомендуется делать перед сном. После флоатинга следует тщательно вымыть все тело, так как соль после высыхания воды на теле остаётся даже там, где вы не подозреваете.
Стимуляция нервно-мышечной активности на аппарате "Экзарта" - это методика реабилитации и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата без боли. Сущность методики заключается в активации системы глубоких мышц, которые удерживают позвоночник и крупные суставы.
Процедура длится 1 час. Это полноценное занятие в спортзале, но с большей нацеленностью на ту проблему, которая у вас есть. На первом занятии специалист "знакомится" с вашими мышцами и уточняет проблему, так как можете считать, то у вас остеохондроз шейного отдела, а на деле окажется - грудного. Во время занятия обнаруживаются даже те мышцы, о которых вы не подозревали.
Такое занятие проходит индивидуально, что способствует более эффективному результату.
Во время занятия рекомендуется не молчать о болях и дискомфорта, а сообщать об этом сразу.
Курс на аппарате подбирается индивидуально и может корректироваться в процессе. Прохождение курса позволяет стабилизировать состояние пациента и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни.
На следующий день после процедуры можно ощутить всю прелесть предыдущего занятия в виде болей в мышцах. Утром, из-за остеохондроза грудного отдела, мне казалось, что кто-то невидимый сел мне на грудь и совершенно не хотел с нее уходить. Спустя несколько дней, данное ощущение пропало.
Примечательно, что изначально данный аппарат бы изготовлен в Европе, но его аналог изобрели и у нас в России, он получил название "Экзарта".
Важно! Одна процедура на аппарате "Экзарта" не облегчит вам существование, а только "расшевелит улей", поэтому проходить необходимо полный курс, только в этом случае вы почувствуете эффект от процедуры.
Такое занятие проходит индивидуально, что способствует более эффективному результату.
Во время занятия рекомендуется не молчать о болях и дискомфорта, а сообщать об этом сразу.
Курс на аппарате подбирается индивидуально и может корректироваться в процессе. Прохождение курса позволяет стабилизировать состояние пациента и предотвратить дальнейшее прогрессирование болезни.
На следующий день после процедуры можно ощутить всю прелесть предыдущего занятия в виде болей в мышцах. Утром, из-за остеохондроза грудного отдела, мне казалось, что кто-то невидимый сел мне на грудь и совершенно не хотел с нее уходить. Спустя несколько дней, данное ощущение пропало.
Примечательно, что изначально данный аппарат бы изготовлен в Европе, но его аналог изобрели и у нас в России, он получил название "Экзарта".
Важно! Одна процедура на аппарате "Экзарта" не облегчит вам существование, а только "расшевелит улей", поэтому проходить необходимо полный курс, только в этом случае вы почувствуете эффект от процедуры.
Парафиновые, озокеритовые аппликации. Ох, уж наши ручки, которым ежедневно приходится несладко. Озокеритовые аппликации становятся настоящим спасением, заживляя кожу рук и восстанавливая ее упругость.
Во время процедуры руки заворачивают в слой разогретого парафина с озокеритом, укутывают одеялами. Процедура длится 25-30 минут.
Сначала ощущается легкое тепло, которое с каждой минутой разогревает всю кожу кистей рук. Минут через 15 руки начинают чувствовать весь вес парафина, который на деле оказался существенным.
Эффект: лёгкое покалывание и нежная кожа. При прохождении курса улучшается кровообращение, уходит боль из суставов, кожа рук становится заметно лучше.
После парафина не мочить руки 30 минут. Тепло сохранятся около этого же времени.
На заметку! Такую процедуру можно сделать себе дома, главное, найти парафин в аптеке, чем мы, собственно говоря, и занялись по приезду в Москву.
По санаторию отдыхающие спокойно передвигаются в тапочках и халатах, которые предоставляются на месте. Но тапочки для бассейна все же стоит взять свои, так как комнатные у вас сразу промокнут.
Для комфорта отдыхающих просят приходить на процедуры просто в халатах и тапочках. Так вы не тратите время на раздевание и одевание, а после таких процедур как, например, массаж совершенно не хочется надевать сразу джинсы и джемпер.
Сначала ощущается легкое тепло, которое с каждой минутой разогревает всю кожу кистей рук. Минут через 15 руки начинают чувствовать весь вес парафина, который на деле оказался существенным.
Эффект: лёгкое покалывание и нежная кожа. При прохождении курса улучшается кровообращение, уходит боль из суставов, кожа рук становится заметно лучше.
После парафина не мочить руки 30 минут. Тепло сохранятся около этого же времени.
На заметку! Такую процедуру можно сделать себе дома, главное, найти парафин в аптеке, чем мы, собственно говоря, и занялись по приезду в Москву.
По санаторию отдыхающие спокойно передвигаются в тапочках и халатах, которые предоставляются на месте. Но тапочки для бассейна все же стоит взять свои, так как комнатные у вас сразу промокнут.
Для комфорта отдыхающих просят приходить на процедуры просто в халатах и тапочках. Так вы не тратите время на раздевание и одевание, а после таких процедур как, например, массаж совершенно не хочется надевать сразу джинсы и джемпер.
Инфраструктура
Альфа Радон расположился в окружении чистого соснового леса и в свободное от процедур время можно полюбоваться живописными окрестностями, прокатиться на велосипедах, лыжах, заняться скандинавской ходьбой.
В санатории имеется 2 детские комнаты. В первой дети находятся с родителями, а во второй - с воспитателем. Для детей предусмотрена своя программа на день с 11 до 17 часов, родители в это время могут спокойно посещать процедуры.
Альфа Радон расположился в окружении чистого соснового леса и в свободное от процедур время можно полюбоваться живописными окрестностями, прокатиться на велосипедах, лыжах, заняться скандинавской ходьбой.
В санатории имеется 2 детские комнаты. В первой дети находятся с родителями, а во второй - с воспитателем. Для детей предусмотрена своя программа на день с 11 до 17 часов, родители в это время могут спокойно посещать процедуры.