Равшана Куркова instgaram.com/rav_shana

17 февраля 2020 15:19
Зачем искать в интернете, когда мы есть друг у друга? Уважаемые обжоры! Вопрос знатокам. Где в Москве находится вкусный ресторан/кафе индийской кухни? Посоветуйте, пожалуйста.. рвану, пожалуй, после съемки. #делимся @huaweimobilerus / : @alenaakhmadullina, : @yohano12

16 февраля 2020 12:23
10 фактов обо мне:1. Люблю инжир.2. Не опаздываю и расстраиваюсь, когда опаздывают. 3. 8 часов сна, по-моему, это идеально. Особенно, если удаётся лечь до 12 ночи. 4. Без ума от мягких слитных костюмов для йоги. 5. Любимый шоппинг - в книжном. В последний заход (пару недель назад) приобрела: "Клетка на диете. Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ" (дочитываю уже); "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях" Уолкера; "Странная девочка, которая влюбилась в мозг" Венди Сузуки; "Немой Онегин" Минкина; "Будда, мозг и нейрофизиология счастья"; "Камень Дуччо" Стефани Стори (захватывающее путешествие во Флоренцию эпохи Возрождения).6. Перестала пользоваться лаком для ногтей (думала, сначала просто сделать перерыв на какое-то время, но так понравился "чистый" маникюр и педикюр, что не хочу теперь красить вообще). 7. Все ещё не посмотрела ни одного фильма ужасов. Боюсь. 8. Снова (как в детстве) фанатею от вкусного заварного (не в пакетиках) чёрного чая. Сахар не добавляю. 9. Внезапно для себя (ничего не предшествовало этому) изменила за последний год режим тренировок и рацион питания - захотелось, попробовала, понравилось, втянулась, наблюдаю. 10. Обожаю свою работу. Просто лютый фанат. / photo: @vladakamynina, style: @lovenastya, muah: @piko.sha

15 февраля 2020 11:32
А знали ли вы, что (в идеале) перерыв между ужином и завтраком должен составлять от 13 часов, и ужинать лучше аж за 3 часа до сна? Такой режим хорошо сказывается на обмене веществ, восстанавливает митохондрии (молодость и здоровье нашего организма зависит именно от них). Митохондрии - это "батарейки" наших клеток. Они помогают вырабатывать энергию, соединяя питательные вещества с кислородом. Каждую секунду митохондрии нашего тела производят в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце! / photo: @vladakamynina, style: @lovenastya, muah: @piko.sha

11 февраля 2020 10:29
Каждый раз одно и то же. Я умираю от волнения. Не сплю накануне, почти ничего не ем в этот день (не могу просто). Думаю, зачем вообще это все нужно, почему это происходит редко настолько, что не успеваешь перестать относится к этому, как к большому событию, очень важной встрече. Мучаюсь, верно ли иду по мысли, понятно ли доношу, не теряется ли что-то главное по пути; не собьюсь ли, не забуду ли в конце концов кусок текста (который ни в коем случае нельзя говорить своими словами, а только до запятой, до последнего написанного автором слова, точно). Страшно робею, не подведу ли космического таланта коллег (не знаю, как они все это делают, но каждый раз слышу что-то новое в их монологах, учусь у них).Ну а потом выхожу на ватных ногах на сцену под бешеный стук сердца, вижу множество внимательных и прекрасных глаз, 700 человек в зале и вдруг перестаю волноваться, почти сразу. Хочется всех тут же обнять, потому что я рада этой встрече и как хорошо, что она случилась, именно здесь и сейчас! И сердце все также бешено бьется, но уже от чувства эйфории, счастья, благодарности, взаимной любви... Спасибо всем, кто был вчера на "Иранской конференции" в @theatreofnations и до новой встречи сегодня!

10 февраля 2020 14:43
Что такое идеальная пара? Наверное, однозначного ответа нет - можно быть похожими, а можно оказаться и полными противоположностями, как, например Тайсон и Клаус, которые живут под одной крышей. Тайсуня очень деловой, конкретный, напористый, одержимый едой, без лишних сантиментов. Клаус - неженка, любвеобильный, трепетный, общительный ласкуша, едой не болен. Но оба они смышленные, добрые, прекрасные и смешные. И если принимать другого таким, какой он есть, и уважать друг в друге отличия и право каждого на свое личное пространство, у такой пары точно больше шансов приблизиться к идеалу. А что/кто для вас идеальная пара? Пишите, участвуйте в конкурсе @huaweimobilerus " Идеальная пара - это...", добавляйте хэштег #идеальнаяпараHUAWEI. Победители получат в подарок идеальные пары продуктов: классный смартфон #HuaweiP30pro и супер-умные часы #HuaweiWatchGT2 или пару крутых беспроводных наушников #HuaweiFreebuds3!

08 февраля 2020 09:37
Обязательно посмотрите (взяв с собой взрослых детей) документальный фильм «Анна Франк. Параллельные истории», который идёт в @cdkino. Анна вела записи, начиная с 12 июня 1942 года (ей тогда было 13 лет). 4 августа 1944 их семью арестовали и отправили в концлагеря, где она умерла от тифа в марте 1945го, не дожив до победы всего несколько месяцев. В фильме оскароносная британская актриса Хелен Миррен читает дневник Анны Франк, а пережившие Холокост женщины, вместе со своими детьми и внуками, рассказывают об этой чудовищной трагедии, о том, как война навсегда изменила их жизни.В поддержку российского проката этой картины @cdkino @nonfiction_film пригласил Чулпан Хаматову, Викторию Исакову, Ингеборгу Дапкунайте, Ольгу Сутулову, Ирину Старшембаум, Александру Ревенко, ЯнГе, Светлану Устинову, Марусю Фомину, Варвару Шмыкову и меня прочесть несколько отрывков из "Убежища", дневника Анны Франк. #ЛюбимаиНеЗабыта

07 февраля 2020 17:13
Накал страстей на Оскаре в этом году колоссальный! Такой сильной программы не припомню давно.БОльшая часть фильмов-номинантов, считаю, по праву заслуживают наград - работы невероятные!Не знаю, честно, как будут выбирать между Хоакином Фениксом и Адамом Драйвером - это запредельный уровень мастерства! Равно как и Кристиан Бэйл (пусть он и не попал в номинацию в этом году, его работа в "Форд против Феррари" от этого менее грандиозной не стала). Рискну предположить (наряду со многими), что Оскар заберёт Хоакин. Атуальная, остросоциальная тема картины и он, конечно, очень крутой - филигранная игра плюс актерская смелость (снова взяться за персонаж Джокера, присвоить его, сделав другим и таким живым). Хотя за неравнодушного, честного в кадре Адама Драйвера порадуюсь тоже искренне - у него потрясающая, тончайшая работа в "Marriage Story" (равно, как и у Скарлетт Йохансон)."Кролик Джо-Джо", в котором лёгкость формы и глубина содержания так замечательно переплетены, что фильм попадает в самое сердце. Надеюсь, картина не останется незамеченной. С нетерпением жду следующую работу режиссёра Вайтити. Ещё один мой фаворит - "Паразиты". Блестящее, злободневное кино, заслуживающее всех своих международных призов, произвело огромное впечатление. "1917" Сэма Мендеса, скорей всего, заберёт Оскар за монтаж и/или операторскую работу. "Маленькие женщины" с Сиршей Ронан и любимым Шаламе все ещё не посмотрела (планирую восполнить пробел в ближайшее же время). А вот "Однажды в Голливуде" и "Ирландец" оставили ровное впечатление. Обе картины, безусловно, круты, размашисты. Возможно даже, именно Тарантино заберет "лучшего режиссёра" в этом году. Однако, ни потрясающая физическая форма Питта в его 56, ни неописуемая красота дочери Энди Макдауэлл и всего 2 сильные игровые сцены с Лео на почти трёх часовое экранное время, не сделали это кино лучшим в фильмографии Квентина, на мой взгляд.И при всем уважении к ветеранам кино Скорцезе, "Ирландец" смогла осилить только в 2 приёма. А вам что понравилось в этом году из оскаровской программы? За кого будете болеть? / photo: @flea_view for @peopletalkru , muah: @ernest_muntaniol , style: @ramamustav

06 февраля 2020 17:02
Бабушка (которой сегодня исполнилось бы 95 лет) и мама всегда были и остаются для меня ориентиром. Уверена, что каждой из нас есть о ком рассказать. Участвуйте вместе со мной в конкурсе @clarinsrussia #ВсяВТебя, который даёт возможность выразить благодарность человеку, учившему вас быть красивой (и я сейчас говорю не о внешности). Условия просты:1. Опубликуйте фото любимой сестры, мамы, дочери или бабушки, либо можно совместное селфи с ними, с теми, кто являются для вас примером красоты и женственности.2. Поделитесь вашей вдохновляющей историей.3. Опубликуйте фото в ленту или Stories c рассказом и хештегом #ВсяВТебя, отметив аккаунт @clarinsrussia.До 13 апреля у вас есть возможность выиграть комплект дневного и ночного крема для себя и героини своего рассказа. А каждые две недели экспертное жюри Clarins будет выбирать по одной паре тех, кто получит комплект кремов, а также профессиональную фотосессию! Подробные правила конкурса на странице @clarinsrussia

06 февраля 2020 11:20
Маленькой ёлочке холодно зимой. #BackToTheUSSR

04 февраля 2020 11:08
Что такое красота? Что мы считаем красивым? Ответы на эти два вопроса могут быть похожими, даже одинаковыми. А могут кардинально отличаться. Есть навязанные стандарты, они диктуют нам, как мы должны выглядеть и вести себя. Но то, чем мы занимаемся, чему учимся и куда двигаемся по жизни и внутри себя и делает человека красивым. Иногда мне даже кажется, что отличия между мной и мамой нужны для того, чтобы подчеркнуть наши сходства. И проект Clarins #ВсяВТебя, в котором я участвую, — это история о том, что является частью моей философии. Потому что я горжусь тем, что переняла от моих замечательных мамы и бабушки. Расскажите о своих родных и близких, которые являются для вас источником вдохновения, и примите участие в конкурсе Clarins. Ведь внимание — это важно Ищите подробности в @clarinsrussiaА полную версию нашего с мамой видео смотрите в IG TV.

29 января 2020 13:21
У кого-то губы с годами увеличиваются, а у меня уменьшаются . #парадокс. Хорошо, хоть брови отросли. #маугли #моигодамоебогатство

26 января 2020 10:27
Всем балдежного настроения! Бали, конечно, ванлав! Солнечная батарейка зарядилась полностью, пора журавлям возвращаться домой! / За классные кадры спасибо моим волшебникам : фотографу @tanya_gaidarzhy и @elygordeeva, которая создаёт не только чудо-купальники @sea_tales, но и красивые интерьеры в балийском стиле ) / #людиволшебники #девчачьирадости #чунгачанга

25 января 2020 14:33
Вы выписываете интересные и любопытные фразы из книг, которых читаете, чтобы потом подробней поразмышлять над их значением? Я - да. Из последнего, зацепил "Чёрный принц" Мёрдок - это просто какой-то кладезь изящных, простых, но местами очень точных фраз: "Не выношу сплетен и пересудов. Надо уметь держать язык за зубами. Не только не судачить, но иногда даже не думать о других людях. Настоящие мысли рождаются из молчания. /Подслушанные сплетни и подсмотренные подробности - это не исскуство. Исскуство - это воображение! / Самое важное, что должен научиться делать писатель, - это рвать написанное. Исскуство имеет дело с правдой, и не главным образом, а исключительно. Эти два слова - в сущности, синонимы. И художник ищет особый язык, чтобы высказать на нем правду. /Ирония - это вид "такта".. Это наше тактичное чувство пропорции при отборе форм для воплощения красоты. Красота присутствует там, где правда нашла подходящую форму." / А что вас зацепило из последнего прочитанного? #делимся #книгадруг // Спасибо за эту волшебную съемку восхитительным @tanya_gaidarzhy и @katerinamuah

23 января 2020 13:07
1,2,3? Ещё несколько дней лета и домой / : @lenalprophoto2, muah: @lera_make_up

21 января 2020 10:35
Навстречу новым ролям, да и вообще всему, что сбудется в этом году! / : @lena.prophoto2 , muah: @lera_make_up

20 января 2020 07:03
2 недели ежедневных занятий йогой (с @irisha_grigina ) убедили, что такой режим должен быть не только на Бали. Мои прекрасные московские раз или два в неделю - капля в море, нужно практиковать чаще (особенно, если хочу перестать уже быть новичком ). Расскажите, какие студии йоги в Москве (желательно в центре) вы считаете самыми лучшими?

19 января 2020 16:32
Думала, как подписать фото, решила не интересничать и просто поблагодарить @shapovalov_m за вчерашние и сегодняшние, точно передающие настроения, кадры. Сейчас на Бали вообще много талантливых фотографов (спасибо, кстати, за ваши предложения в директ, к сожалению, не успею отсняться у всех в этот приезд. Чувствую, улечу раньше намеченного срока). #работаработаидинафедота #чунгачанга #чудоостров

18 января 2020 16:03
"Я получила прозвище «дикая девочка», потому что ходила босиком, бродила без шляпы, бросалась с лодки в открытое море, купалась во время шторма, и загорала до того, что сходила кожа, и всем этим шокировала провинциальных севастопольских барышень." (. Анна Ахматова) #mood // : @shapovalov_m //

18 января 2020 12:22
Monkey forest / #weekendvibes #снятонаHUAWEI #huaweinova5t /: Raphilia 5 - "Твоё тело так загорело"

15 января 2020 04:50
Пост - #девчачьирадости. Любительницам самобытных и интересных украшений, посвящается. Неподалёку от Убуда, в деревне desa Celuk, почти в каждом доме есть своя ювелирная мастерская и магазин. Уникальные, необычные серебряные и золотые изделия производятся тут в разной технике, вручную. Больше всего впечатлили меня работы 2 ювелирных фабрик - старейшая в деревне Prapen Jewellery (удивительной красоты украшения, приобрела тут кольцо с рубином (мой камень)) и Sunaka (на втором фото колечко как раз оттуда, отдала за него 400 тыс рупий (около 1800 руб). Словом, любопытная деревня, девчонкам рекомендую заехать по дороге в Убуд. #делимся / : @iam_daria_kochetova