Второй подбородок
немного опасаюсь сюда писать, так как предвижу много негативных и резких высказываний, как и всегда по поводу толстушек.. да я и сама все знаю! пишу в надежде, что услушу все-таки полезные советы. итак, очень бы хотелось услышать об упражнениях, которые помогли бы уменьшить объем второго подбородка, размер шеи.. на данный момент это то, что меня больше всего волнует из недостатков моего тела.. знаю, что радикально помочь может только похудание, и очень бы хотелось похудеть, но после родов у меня начались серьезные проблемы со здоровьем по части гинекологии и эндокринологии, отсюда и резкий набор веса с 49кг до 79. занимаюсь я зарядкой мало - 30минут, но каждый день и 30-60минут ходьбы. чувства голода практически не испытываю, поэтому ем только раз в день крошечную порцию, но вес все стоит на месте.. понимаю, что усилий прикладываю мало, да и сама виновата, что никак не могу пролечиться до конца, опасаясь, что врачи все-таки примут решение о необходимости операции.. да знаю я все! но все равно хочется найти верное и быстрое средство избавится хотя бы от двойного подбородка и наконец-то немного полюбить себя. подсобите, плиз, умными советами!!
Бодифлекс! Базовые два упражнения (которые первыми по 5 раз делают). Меня спас от второго подбородка. Сейчас даже намека нет! Правда, в первые дни занятий сильно болят мышцы шеи. Это займет у Вас не более 5 минут в день (если только верх тела делать), но результат - пластика не нужна!
говорят также отлично помогает : карандаш взять в зубы и "писать" им в воздухе все буквы алфавита по очереди .Главное- каждый день и не менее 10 букв.
про шею не знаю, а со вторым подбородком я справилась, метод болезненный, но эффективный. Фокус в том, стобы щипать себя за второй подбородок... Не со всей силы, но чувствительно (попробуете - сами подберете нужный нажим). Минусы - эффективно при 15-20 минутах массажа, а первое время больше 3 не выдеражать, обязательно ПОСЛЕ массажа через час-два помазать кремом подтягивающем кожу, процесс бесконечен, т.е. бросишь на неделю - опять подвисает. Плюсы - можно делать где угодно (я в машине делала, когда муж за рулем. У меня это на столько вошло в привычку, что я и не замечаю, как руки тянутся.)
Поделюсь своим опытом. Меня, правда, второй подбородок не беспокоил, но 10 лишних кг сбросить помогло. Начинала с капсул Жуйдемена, но эффект был какой-то недолговременный что ли... Потом год на Турбослиме сидела, сейчас перешла на Ультра эффект, вот здесь нашла: ultra-effect.com Но это все очень индивидуально - кому-то помогает, кому-то и нет. Но попробовать, думаю, стоит, во всяком случае, от ультра-эффекта хоть в туалет реже бегаешь :-)
Вафельное или просто очень жесткое полотенце, смоченное холодной водой - берем в две руки и с силой хлопаем себя по второму подбородку. Напрягаем там мышцы и сильно выпячиваем нижнюю губу. После комплекса мер, смазываем хорошим кремом для области шеи и декольте. Я еще пользовалась кремом для ляжек и живота, типа антицеллюлитных.
