много воды или мало воды?
Девочки, скажите уже!!! Пить надо МНОГО воды или мало? А если хочется много - литров 6-7 в день???
Воды нужно пить много, минимум 2 литра воды в день. А вы 6-7 литров пьете именно чистой воды? Или в это входит чай, кофе, соки, суп и прочее? Не отекаете от такого количества? Просто впервые встречаю человека кто пьет такими объемами))))
В сутки надо выпивать примерно 2-3 литра. Если у вас сильная жажда и потребность в 6-7 литрах воды (это очень много!) проверьтесь на сахарный диабет
Когда я начала пить столько воды, сколько нужно, то есть 2-3 литра, то заметила существенные изменения в целом образе жизни.
Кожа и цвет лица изменились. Она прямо светиться стала
Есть намного меньше хочется, потому что часто голод - проявление жажды
Кажется, что сил больше, потому что обменные процессы усиливаются
Чувствуешь себя намного лучше.
В день пью утром кофе с молоком и 1-2 чашки чая. Остальное вода, 8-10 больших чащек. Чаще всего очень тёплая, почти горячая.
Ой, не пугайтесь сразу сообщений про сахарный диабет!!!! Пжлст!!!! Помимо много-много-много литров воды, Вы бы еще пИсать бегали бы через каждые 5 минут, ели бы как танк и при этом сильно бы худели! Сахар большой и кетоацидоз сильно сжигают и мышечную и жировую массу! и происходило бы много иных, не очень приятных изменений в Вашем организме....
Как человек цивилизованный, я бы обязательно сдала бы кровь на сахар, для самоуспокоения...да и вообще считаю, что каждый должен это делать хотя бы раз в полгода, т.к. диабет сейчас что-то разбушевался, даже среди деток:(
Сгоняйте в хорошую частную лабораторию, у них у всех сейчас глюкометры и результат вам скажут через 3-10 минут, в зависимости от того какой у них глюкометр присутствует:)
Удачи вам и главное, заранее не волнуйтесь пжлст!!!!
