Отпуск удался!
Плюс 4 кг,решила сегодня купить абонемент в спортзал,стесняюсь идти,уходила человеком,приду с салом на животе,стыдно перед тренером.
Но я настраиваюсь,еще съела батончик шоколадный,не могу до конца сказать-стоп,хватит есть.
Кто еще сегодня начинает новую жизнь,пишите,ск. хотите сбросить,вместе веселее.Я хочу -5кг убрать!
Всех с 1-вым сентября!
1 сентября: сегодня делала зарядку дома минут 20, щас буду талию медом мазать и лицо, наелась сейчас салата из морепродуктов с майонезом, не стыдно, еще только 7 вечера!! Вес 59 кг на сегодня :-(
Давай я с тобой!! А то что-то вес не скидывается, как остановился на 59, так уже неделю стоит, начала худеть я с 15 августа, сбросила целых 5 кг!!
У меня всегда сначала вес очень быстро уходжит, питание нормальное, просто после 7 не ем, щас вот арбуз точила, не ем сахар и хлеба только кусок в день, остальное ем все, только не обжираюсь, а теперь вот вес стоит уже неделю
Пришла с тренировки,встретили меня просто отлично,дух поднялся.Настроение боевое,первый шаг сделала,теперь нужно возвращаться к здоровому питанию,не обжираться.
и я с вами, лишних правда только 3-4 кг. но так хочется побыстрее от них избавиться. Сегодня ценый день худела, а в 22-00 выпила пиво с двумя пирогам с капустой. Ну п никакой силы воли. Завтра хочу разгрзиться молокочаем.
Я тоже думала с 1-го начать, но что-то не срослось. А нужно сбросить 4 кг,наеденные за это дурацкое лето.Которое прошло под дивизом плохой погоды и постоянных посиделок с соседями по даче с плюшками-шоколадом и мороженным. с утра съела овсянки на воде(но так я завтракаю уже года три точно) , и теперь главное,выйти на улицу с ребенком и на подольше и подальше от холодильника-кухни.
Я тож в последнее время наела +4 кг - И жракаю не могу остановиться :(, так что я с вами :)!
Хочу начать ходить на тренажеры (с послезавтра ;)) В прошлом году они мне здорово помогли, хотя вес не ушел, а вот жирка в проблемных местах практически не стало :).
Вешу на сей момент 59 кг, рост 170 см.
я к вам- с 1 сентября новая голодная жизнь)))
поправилась за пол года на 5 кг,решила худеть и заниматься спортом,тк за 2 года проведенных с ребенком обабела
Вчера хотела пойти на стадион побегать,дождь на улице был,поела арбуз,решила спорт отложить на сегодня.Вечером пойду на степ,а вес уже потихоньку уходит,вернее возвращается к привычному,осталось добить три кг,оптимизм есть.
а у меня не получилось на молокочае посидеть, такая гадость оказалось.Но после 6 не ела, вес прежний. А сегодня пива попила с воблой. короче силы воли ни - ка - кой, ПОМОГИТЕ, ОБРАЗУМТЕ, через неделю на море
А мне молокочай нравился. Спасибо, что напомнили, тоже буду раз в неделю разгружаться.
А вы попробуйте на арбузе разгружаться, полезно, вкусно.
Девочки, и я с вами! За этот год поправилась на 4 кг и как-то вся округлела, живот вылез. У меня 58 при росте 160 и талия аж (! стыдно сказать 82 см). Похудеть хочу на 5 кг, но главное живот убрать. Моя программа: правильное питание, полный отказ от пива, ежедневные прогулки быстрой ходьбой + силовые нагрузки. По утрам бодифлекс (раньше занималась, результаты нравились), ну и домашние процедуры - кремики там специальные, антицел.ванны, самомассаж.
Надо, надо браться за себя, а то ужо стыдно становится.
я уже тоже успела пузик набить.Радует,что ела все не вредное,листья салатика,зелень и овощи отварные.Вечером на тренировку,завтра с утра на работу,а там особо не покушаешь,легкие перекусы только.Вес стоит пока,но я понимаю,что нужно терпение и труд.
А я только что заряжку сделала, правда далась она мне тяжело, сил почему то нет, хотя по времени то всего минут 15-20
И мой очередной день уже запоролся не начавшись. пришла с прогулки с ребенком. Пообедала салатом и супом рыбным и потом залакировала всё это шарлоткой, причем прилично так :( . нет ни стимулов ,ни палок...
А как это не влезет???? Со мной такого не бывает, желудок как ведро,закидываю,а там всё пусто и гулко ;)