про витамины вопрос

копировать

Помогите выбрать витаминки для Ж и для М. Цель: урепление иммунитета, снятие усталости, (может быть) планирование беременности.
Для М желательно, чтобы 1 таблетка в день. Для Ж-всё равно.
И еще вопрос: всё-таки лучше, когда разделены витамины, минералы, как, например, в Алфавите. или всё равно?

копировать

Вообще то наш организм все и сразу в одной капсуле не сильно то усваивает,он привык всё получать при приемах пиши.
Советую сначала определится с дефицитом витамина или микроэлемента,а потом пополнять его и только

Открыть в форуме