Диета М.Королевой
Хочу попробовать: 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Все без соли. Кто пробовал? Поделитесь)))
Я на ней зимой сидела, и сейчас опять. Мне нравится тем, что она короткая. Мне тяжелей всего мясо дается почему-то. Завтра овощи,слава богу.
В прошлый раз ушло то ли 3, то ли 4 кг (до 57 с 60 или 61, не помню), не возвращались, пока в отпуск не съездила :(. Теперь вот их же, родимых, опять сбосить пытаюсь.
Со второго дня есть не хочется, ибо рис не жуется и плохо глотается, проще не есть :). Если серьезно - привыкаешь как-то. И рис не доедается, и курица.
И не пробуйте :). Лично я диетой прекращаю жор, как-то за 9 дней, видимо, желудок усыхает :). А иначе остановиться не могу.
А я знаю? :) На японке я голодная и злая, протасовка слишком длинная, и те де. Надо правильно питаться - наверное, поможет :). У меня лично периодически жор начинается, мету все подряд, вот вес и колбасится +- 4 кг :(
А она называется М.Королевой??? Вот уж не думала. Она вроде пропагандирует здоровое питание 5-6 раз в день и разгрузочные дни 3 дня в месяц...
А на этой диете у меня коллега периодически сидит.Ей нравится.Мне не нравится, так как однообразная.
Я пробовала! Год назад :) За 9 дней ушло 5 кг, спустя месяц вернулись с лихвой. Поскольку вся еда (громко сказано-еда, но всё же) без соли, уходит водичка.
В третий день диеты на рис уже смотреть не могла, а посему просто голодовала. Курица сносно, готовила в микроволновке и приправляла соевым соусом. Овощи вообще легко.
На протяжении всей диеты была слабость, хотелось спать (про есть вообще молчу :) ) и очень сильно начали сыпаться волосы. А, ещё лицо обнесло прищами. Быть может организм так чистился. Не знаю.
Не рекомендовала бы Вам эту диету.
Будьте красивы :)
Девочки! У Королевой в книге все написано по поводу этой диеты! Она рекомендована тем, кто уже наладил питание и хочет выглядеть офигенно где-нибудь на пляже. Т.е. диета - завершающий этап в настройке питания! Если у Вас немного лишних кг. и их надо деть куда-то срочно - диета отлично подойдет. А если этих лишних кг. - больше, надо идти другим путем!
ну не знаю, за вас кто то врядли решит, что вам лучше, все индивидуально. Наберитесь терпения, прочитайте , а потом выберите.
Можете ко мне в паспорт глянуть. Я питаюсь по "минус 60". и худею, худею, худею... А у меня - гипотериоз, и еще всякие гормональные "прелести"....
Спасибо! Сейчас похудела еще больше! И это - вообще без проблем! позже фотки выложу новые!
ой сидела на похожей недельной диете..все что скинула - все вернулось. Я за раздельное сбалансированное питание и физ.нагрузки...хотя это конечно дольше но зато войдет в привычку (надеюсь).
Я весной сбросила 4 кг. Но я рис заменила частично на гречку и овсянку на воде. Т.е. утром овсянка без сахара-соли-масла ес-но, в обед гречку, вечером рис. И...мой главный секрет :-) гречку и рис я сверху посыпала (довольно много), резаной зеленью (укроп, петрушка и т.д.), так есть менее противно :-)
