толстая гусеница
Большой привет всем, кто поддерживал меня в начале моего крестового похода против лишних килограммов! Они, сволочи, отчаянно сопротивляются, но и я не сдаюсь. Вес на сегодня - 75,3. Потихоньку начинаю привыкать к сельдерею и прочей ботве, а брокколи так и вообще понравилась. Ежеутренняя овсянка - уже практически родная, как будто всю жизнь ела. Вот только селедка почти каждую ночь снится :((( Вытаскиваю из банки лоснящуюся упругую рыбину, разделываю, нарезаю ровненькими аппетитными кусочками, строгаю лучок идеальными тонкими колечками, красиво раскладываю все это на блюде... и, сцуко, ровно на этом самом месте каждый раз просыпаюсь... даже во сне не удается "оторваться"!
Но вообще-то пишу, чтобы совета спросить. Объясните мне, так ли категорически обязательно выпивать минимум 2 литра воды в день? И если да, то куда все ее сливают? Я, видимо, мутант - у меня эта специальная водосборная емкость в организме не предусмотрена. В меня реально больше 700 грамм воды за весь день не влезает, хоть тресни. Один раз героическими усилиями домучила себя до литра, так потом весь вечер омерзительно подташнивало. Чай, сок, квас, морс - пожалуйста, хоть ведро. А чистую воду не могу. Шо делать?
Нет не обязательно. Можно чай пить. А почему селедку просто без ничего не съесть? Соли много, воду задержит в организме да и все, а остальное это протеин и жир
Главное - употребить селедку без всего - можно с луком. Вреда не будет.
С водой - у каждого индивидуально. Пейте минералку с лимоном, пейте зеленый чай, только не на голодный желудок, пейте просто чай.
Сок - если вы только давите его сами, покупной пить не надо, квас - там сахар, морс - тоже.
Мне советовали делать так. Особенно если работаете, то перед собой, в зоне видимости поставьте стакан с водой, рука будет автоматом тянуться попить, выпиваете и сразу наливаете новую порцию. В итоге незаметно для себя выпьете приличное количество воды. А потом организм настроится и вы уже будете чувствовать хочется вам пить или нет, говорят что организм будет требовать воды.
Сама не пробовала, т.к. сижу дома с ребенком, стакан воды не получается постоянно видеть, если только расставить по всей квартире.
А тошнит вас наверно, потому что вы вспомнив советы что нужно много пить, за раз пытаетесь выпить приличное количество, а нужно небольшимим порциями, просто почаще. ИМХО.
Я привыкала таким же образом. Пить воду - дело привычки! Теперь я без неё не могу :)
Вот мне тоже сказали что это привычка, и что мы не умеем чаще всего "слышать" свой организм, в плане питья. А этот спопсоб помогает привыкнуть пить, как полагается и потом организм начинает сам просить, и мы наконец-то начинаем "слышать" его потребности в питье.
Вот выйду на работу буду пробовать. дома не получается. Это тогда еще все детские площадки надо заставить водой, т.к. много времени проводится там.
Ну и сделайте себе селедки. Полезная рыбка то. Только с утра съешьте несколько кусочков, не обжирайтесь. И не каждый день. Если на бессолевой диете сидите, то тем более хорошо пойдет. Единственное, покупала недавно банку, соленая очень оказалась. На ночь ее в холодной чайной заварке (водой от нее в смысле) замочила, к утру соль отлично вышла.
Тоже думаю,что селедочку можно в разумных количествах,я с помидоркой ем,оч замечательно.Воду пью по желанию,если начинаю в себя заливать-утром нос картошкой,отекаю.
Селедка-это рыпка!! И я соки пью, покупаю грейпы,апельсины, яблочки и моркву, выжимаю и стакан-два в день пью, согласна, что на бюджет влияет, ну хотя бы стаканчик, а апельсины вообще сейчас дешевые и там много витамина С!!
Я тоже любительница селёдки...Недавно в ресторане попробовала блюдо-показалось, получше чем селёдка. Покупаете красную рыбку нежирную малосольную, режете тонкими ломтиками, кладёте на красивую тарелочку, туда же кладёте красиво тонкие помидорки, а сверху каплю оливкоового масла, побольше лимонного сока и немного соевого. Мало жира, мало соли, и вкусно и полезно. Оосбенно если по тарелке размазать, и побольше листьев салата (как в ресторане) вообще красота :)))))))))))))))))
