Считалка
Девочки, пришла к мнению, что диеты- это не выход. Ограничиваешь себя в каких-то продуктах, потом организм восполняет это с лихвой. Самый лучший вариант все, но понемногу. У меня осталось 3-4 кг, но самых последних. Сбрасывала, если не превышала 1200 Ккал. Возможно придется еще урезать. Зато можно позволять себе все. А то мне хлеб уже во снах снился... Кто со мной?
я так худела. ела все, но ограничивая количество...И шоколад, и хлеб, но по несколько грамм или ооочень маленький кусочек.. Иначе можно свихнуться в мыслях о шоколаде (хотя я очень равнодушна к нему, но если запрещать себе, то становится очень желанным) или о чем -нибудь подобном
абсолютно согласна)надо есть все, но в микродозах... сначала сложно, потом желудок привыкает и много еды уже не влезает.
Вот. И я так же.. Не могу я без шоколада и хотя бы овсянки... Но организм плачет.. два дня сидела на 1200, вчера набрала аж 1500.. не было практически углеводов.. Сегодня подлизываюсь к организму овсянкой.. А как у вас результаты?
