Здрасти и приехали!
Всем привет,
примите меня в свой клуб худеющих и помогите советами.
История такая,при росте 166см весила 52,5-53кг и тут начались бесконечные отдыхи,лето прошло и оставило +3кг.Я в шоке,в депрессии и одно другому не дает взять себя в руки.
Надо-до 26сентября сбросить хотя бы 2,в идеале все 3 кг.Дайте настрой,вот,честное слово,что скажете то и сделаю,лишь бы результат был!!!!!
Сегодня разгружаюсь на молокочае.Нужна поддержка.И возникли вопросы ,а можно на нем разгружаться 2-3дня подряд?И что делать завтра,чтобы послезавтра опять не опустились руки после утреннего взвешивания.
Да,занимаюсь дома честно на элиптическом тренажере.
Меня можете посмотреть в паспорте и прошу ваши мнения.
фууууу, какая вы примерзко жирная, стокА хавать и жрать.....
Не деточка, вам с таким весом лучше сразу в петлю!!! или не жрать месяц
Полное ощущение, что фото выставлены, чтобы вами повосхищались. Восхищаться особо нечем. Вес нормальный. Ерундой не занимайтесь. Идите на спорт и всё ваше наеденное уйдет.
P.S. На последней фотографии даже рёбра торчат. Идите уже на спорт, если что-то не нравится.
Странный вы аноним,фото по вашему должны быть какие,чтобы не было "полного ощущения"???А спортом я занимаюсь,если внимательно почитаете.Но как говорится у кого какие проблемы...
Это вы странная. Вы фразы-то из целого предложения не выдергивайте. "Полное ощущение, что фото выставлены, чтобы вами повосхищались." Насчет проблем очень точно: вам не хватает хвалебных речей в жизни? Правильно вам БлондинкА написала, вы издеваетесь и больше ничего.
Вы издеваетесь. В разделе, где сидят толстухи показали свои фотки с идеальной фигурой.
Худеть вам не надо - и так ребра торчат, либо живот сильно втягиваете.
хорошая фигура, проблем не вижу. если для Вас цель это увидеть минус 2 кг от нынешнего веса - подкрутите весы или нарисуйте понравившуюся цифру на табло маркером.
фигура неплохая, лишнего не видно, но если вас напрягает, то: после 18-19 ТОЛЬКО легкий низкокаллорийный ужин. И налегайте на аэробные нагрузки, лучше не только элипс, но и что-нибудь поинтенсивнее. Чем больше вы организм морите голодом, тем скорее все спущенное вернется назад.
Молокочаем разгружаться нужно не более 2-х дней в неделю, НО не подряд!!! Иначе эффекта не будет.
В депрессии от трех лишних кг? Желаю вам, чтобы это был для вас сильный шок (как вы высказались) в жизни :).
P.S. Все у вас отлично!
я вот тоже в депрессняке от 4кг,так что автор мне понятно ваше настроение.спорт и не жрать,все придет в норму.
Так и получается,что сама уже не могу себя в руках держать из за постоянных реплик,типа НЕ НАДО ХУДЕТЬ и дальше больше,вес растет и растет,так как расслабляешься и расслябляешься!
не перекладывайте на нас ответственность за Ваш вес :) многие тут написали, что если есть недовольство своей фигурой, то стоит начать тренировки в спортклубе, ну или самостоятельно.
я вас понимаю. эти 2 кг не заметны окружающим, но любимые джинсы не проведёшь)) Худейте, если считаете нужным! Успехов!
Ну вАЩе без коментариев.
У Вас не с весом проблема, прастите, а с головой.
С такой фигурой ... на подиум надо.
Блин, я вообще ничего не понимаю( во-первых, вы худая. во-вторых, два "типа лишних" килограмма при такой фигуре в принципе никого в депрессию вгонять не должны, иначе это уже повод задуматься.. эээ... ну вы понимаете)))))))) в-третьих,сбросить два кг - на мой взгляд,это ваще не проблема... даже смешно...три дня без ужина - и все дела... ну, я сужу по себе)))
не обижайтесь, но мне тоже кажется, что вы завели тему, чтобы на вас посмотрели и похвалили))) Анонимничать не буду, ибо фотки ваши, если честно, мне понра!!!!отлично выглядите!!! но проблема у вас конечно надуманная))))
Спасибо большое всем конечно же,наверно я неправильно вообще описала проблему.На фигуру я не жалуюсь,но вот есть недостаток и это 3кг на талии,без которых так жить хорошо и жизнь прекрасна:))))А сейчас просто в постоянном депряснике пребываю,портят настроение и все.А 3 дня без ужинов это не мой вариант,особо не убавляет.Вот уже и день к концу,продержалась на молокочае.Только бы перед сном не сорваться.Что завтра делать,пока не придумала,наверно обойдусь обезжиренным творогом,греческим салатом и тем же чаем вечером,эх....
ага,можно еще побегать или на степе попрыгать,так через пару тройку недель все будет нормуль,я тоже переодически набираю пару кг,потом срочно от них избавляюсь в спортзале.
на фотках выглядите красиво,но если два кг прилипли,то избавляйтесь от этого добра быстрее,а то еще парочку прихватите.Слушайте только себя,вам виднее всего свои недостатки,удачи!
да нормально это - бояться 2-3 лишних килограмма! особенно для тех, кто был на эти 3 кэгэ худее когда-то. я вас прекрасно понимаю, у меня самой после вторых родов эти 2-3 кг засели и не уходят. верите, все либо ржут, либо пальцем у виска крутят, а я страдаю:) так что ешьте поменьше, а калорий расходуйте больше, гляшь, уйдут кило "лишние" :) для меня самая лучший способ похудеть - жрать на одно корыто меньше:)
А я понимаю Вас.
Эти пара кг очень чувствуются...
Если я при росте 168 становлюсь больше 55 , то чувствую себя ооочень не комфортно. При том, что у меня большой процент мышечной массы. Да, худая местами, но это мне нравится и так мне комфортнее.
В свое время похудела килограмм на 17 и не хочу обратно
Как правило,стройные девушки,которые следят за собой боятся лишнего кг,поэтому они и стройный,пока толстушки все себе нравятся на протяжении каждого прилипшего кг,а потом ревностно доказывают другим,что они больные,когда паникуют при малейшем прибавлении.Однако желаю удачи всем в нелегком труде!
Мне тоже надо похудеть к 26 числу! Не хотите со мной на гречку сесть? Правда мне нужно скинуть поболе, но и трем кг буду рада. Ищу компанию, т.к. одной не хватает силы воли :о( уже который день с духом собираюсь и никак :о((( А фотки классные, лишнего не нашла! :о)
Хочу.Может это дисциплинирует.А то вот к вечеру не удержалась,загрызла "горе" сухарями и заела колбаской:)))).Когда начинаем и какой вариант диеты выбираем?:))))
А там разные варианты есть? Я знаю только один - запариваешь с вечера гречку и весь день только ею и питаешься. Обязательно пить воды 2л, если совсем голодно, то в день можно выпить 1л кефира 1%, пару ложечек меда с зеленым чаем. В общем гречку уже запарила. :о)))
Я бы на вашем месте не на гречку села,а на психолога. Потому как дурью маетесь. Если и есть проблемы-то с лицом,вам лучше на пластику пойти.
Спасибо за совет,на счет пластики это сильно!Вот как раз кто ее делать собрался сначало надо к психологу,чтобы не промахнутся,а с этим проблем в жизни не имею,так что респект Вам и хорошей морды лица:))))))