животик после родов
Посоветуйте, как убрать животик после родов. Или я поздно спохватилась - ребенку скоро три года? Живот небольшой, в одежде не видно, и даже в купальнике "не торчит", если стоя. Но, если сижу, скаладка висит.
Интересует, в первую, очередь упражнения в домашних условиях.
И еще один вопрос. Я набрала 3 кг, а вещи не жмут. Как так? Хочу сбросить их, но как? Ем я немного (мясо, калбасы вообще не ем), вечером не объедаюсь, после 19.00 - ну разве что фрукты. Я с сентября пошла в бассейн (2 раза в неделю); до этого ходила, но не регулярно. Вес не уходит!!!
Я: 177, сейчас 65. Хочу 62 (60 - моя несбыточная мечта :)).
Самое простое и доступное это упражнения на прес, достаточно каждый день по пол часа, темболее вы говорите, что с едой проблем нет.
Самое простое и доступное это упражнения на прес, достаточно каждый день по пол часа, темболее вы говорите, что с едой проблем нет.
Вы знаете, вес - он такой странный)))) я вот сейчас, после родов и 7 лет замужества, ношу вещи на размер меньше, чем когда девчонкой выходила замуж, а вес при этом сейчас на 4-5 кг больше) видимо, он как-то по другому распределяется... короче, цифры - не главное, главное внешний вид и как вы себя ощущаете)))
по существу вопроса ничего подсказать не могу, т.к. сама уже накачала себе дикий пресс, но складка кожи никуда не девается(((( моему ребятенку тоже три с гаком) уповаю только на то, что все само рассосется и подтянется со временем)))))))))
ого! Вы та-а-ак!!!! выглядите при 70 кг. Я была бы коровкой-буренкой. А у Вас ничего лишнего, все так подтянуто.
спасибо))) у меня просто рост немаленький - 176 вроде... давно не измеряла правда) я всегда тяжелая была, даже когда худая... а вообще - я думаю, что просто перекачиваю жир в мышцы, поэтому размеры стали меньше, а вес вроде как больше чем в юности...
у нас сВами один рост, но мой вес 64 кг. Сравниваю Ваши фото и свои и не пониманию, где на Вас прячутся эти 10 кг? Мы с Вами, как минимум, одинкавые.
ой, сейчас только увидела - у вас тоже рост)))))) может вы надумываете, что вы были бы коровой-буренкой?))) мне раньше тоже всегда казалось, что все полные девушки как-то гармонично-полные, а я прям уродливая!))))
но вообще - у меня скелет типа мощный)))) как говорит Эрик Картман "я не толстый, у меня кость широкая")))))
я тоже не узенькая далеко. И был у меня вес 70 с небольшим. Но при моих 70 кг каждый скажет, что я в теле (не толстая, конечно), про Вас же не у кого язык не повернется произнести такое
не-не, это фотки наверное такие))) я хочу еще 5 кг сбросить))) или перекачать жирок в мышцы что ли))))
Не, ну супер вообще, выгдядите!!! Я примерно такая как вы были... Даже побольше. А как вы худели? На чем? И какая физнагрузка?
