Дайте волшебный пендаль - боюсь худеть!
Всем привет - я постоянный читатель этого форума, а пишу очень редко, потому что похвастаться пока нечем.
Худенькой я не была никогда, но почти всегда была очень активной и спорт в той или иной форме в моей жизни присутствовал. Было время, когда 4 года подряд занималась шейпингом, по 3 раза в неделю, и это меня совершенно не напрягала, а результаты были просто ах-)) Я знала об опасности поправиться во время беременности и кормления, поэтому обращала внимание на питание. После первых родов была на 6 кг худее, чем до, потом меньше чем через 2 года вторые - тут с весом пришлось побороться, но в итоге все почти сбросила. Думала, опасность позади, и тут вышла на работу... И началось - езда на машине, поздние ужины и пр. Очнулась только недавно и поняла, что по сравнению с весом между 1-ми и 2-ми родами, у меня + 15 кг-(( Но даже не это самое страшное, самое страшное, что если раньше, прибавив пару лишних, я тут же бралась за себя и начинала худеть, то теперь меня как будто что-то парализует - я смотрю с утра на весы и думаю, что до того момента, когда они начнут снова вести себя прилично - пилить и пилить, иногда я худею на пару кило, радуюсь, что процесс пошел. и тут же радостно все набираю обратно-(( Сегодня собиралась пойти и купить абонемент на фитнес, вот сижу, и реально боюсь - не понимаю, что я буду делать в фитнес-клубе. На индивидуальные тренировки нет денег пока, а сама - как я там разберусь?
В общем, что-то я трушу, сама не знаю почему-(( и еще чувствую свою вину - думаю, ну как я, человек, который постоянно следил за весом, спортом занимался, в походы ходил и пр, как я, сумев не поправиться за 2 беременности практически подряд, могла так "упустить себя"...
Простите, что длинно, скажите мне что-нибудь, плиз
Идите на шейпинг раньше он вам помог,идите на степ-аэробику,идите просто в зал!Послала я вас волшебным пинком!
После вечерних тренировок ограничьтесь только кефиром,потом увидите,что через две недели будете уже другая.Главное начать,ну а потом...
знакомая ситуация...только я за лето набрала 4 кг и имея при себе клубную карту в фитнес-центр не могу туда пойти((( не могу, потому что не хочу; не хочу, потому что понимаю, что будет тяжело начинать всё заново....короче УЖАС какой-то...Так вот и смотрю с ужасом на весы и жду чуда(((
Девочки, все ерунда, это тараканы вам нашептывают в голове:-) Я сама такая:-) С 31 октября похудела на 18 кг, вернее сначала на 14, потом в марте уехала отдыхать и начала кушать..вес стал. Долго стоял, потом летом начались у меня неприятности со здоровьем и опять вес сдвинулся, но всю весну и лето я продолжала подъедать вкусненькое, только изредка вспоминая, что я ж таки худею!
В конце августа уехала опять на отдых, неделю сидела на даче с мужем: постоянные шашлыки и пиво, и что греха таить даже жареная картоха пролетала:-). Потом по горячей в Египет полетели, ну там понятно:-) Прилетела, стала на весы и волосы дыбом, ПЛЮС ПЯТЬ КИЛО. Вернее 4800, ну это уже частности, потому как за пару дней было уже плюс 5500. И я поняла, что если сейчас не остановлюсь, то к НГ вернусь в своему весу. Я его просто наем. Страшно стало, жалко потраченого труда и времени, и пришлось назад возвращаться к своему похудению. Ведь это на всю жизнь, если не держать вес, он вернеться, мы ж наели эти килограммы, значит метаболизм не тот, значит стиль жизни не тот, ну откуда-то они взялись, лишние? Если вернуться к прежней жизни, то они тут как тут..проверила на себе.
Ну вот.. за две недели ушло 2400 осталось мне 2600 убрать и я опять в седле:-) И вы тоже давайте, не думайте, не рассусоливайте, а как в воду - РАЗ, и пошла в спортзал, перестала хряцать вкусненькое и все наладится:-) Как увидите первый результат, это как допинг - сразу дело пойдет веселее!
Быстро наеденное быстро уходит, не дайте ему закрепиться!
