Бросить курить. Реально?
Сегодня случилось выдающееся событие. Муж признал себя никотиновым наркоманом и сказал, что морально готов к тому, чтобы бросить курить. Сказал, что только силой воли вопрос не решить - зависимость многолетняя. Нужна помощь профессиональная.
Для него это большая победа и я очень хочу его поддержать.
Нужны позитивные истории и советы по делу. Как? Какие методики? Какие врачи?
Большое спасибо!
Я курила 18 лет,бросила за один день,прочитав книгу Алена Карра:"Лёгкий способ бросить курить".Три года уже как не курю и не тянет.
Не знаю подойдут ли мои истории, но все же.
Курила с 15 лет в течении 7 лет, потом пошла в поход на месяц в горы и на сигареты не оставалось сил да и кашель был такой, что казалось легкие выворачиваются наизнанку. Подарила блок сигарет погранцам, вернулась и не курила года 3, не хотелось.
Потом была одна любовь-морковь и с досады закурила(((
А потом познакомилась с будущим мужем, который сам не курил и другим не разрешал. При знакомстве дымила как паровоз специально, зная от друзей что ему это не нравится, проверяла. Когда стали жить вместе сразу и легко бросила, вот уже лет 6 не курю и не хочется, только снится иногда, что затягиваюсь.
Мне кажется врачи и лекарства тут не помогут, все зависит от человека и перемен в сознании.
Я курила 10 лет, бросила за один день. Самое главное продержаться первый месяц, потом станет легче. Поможет только сила воли, больше ничего:(
http://www.no-smoking.ru/
Доктор Орлов.
Он мне очень помог. Курила 15 лет.
1 сеанс иглоукалывания.
Курила лет 14,последние 5 бросала-снова курила.Потом просто пришло с возрастом чтоли - отказалась от курения,давно уже не курю.Ничего не читала и ни к кому не обращалась,просто решила для себя,ради своего здоровья,здоровья своего ребенка (которого родители обкуривают при прогулке,каюсь и за мной грешок)Муж у меня не курит,бросил довольно давно,просто стало противно в один прекрасный момент.Так что считаю,что все-таки главное желание,стремление и сила воли ,без нее ну никак все ж. Вот папу бы еще отучить от пагубной привычки,курит много лет как паровоз...
желание бросить сильное и таблетки табекс-сразу бросила.Главное-не позволять себе ни одной сигаретки под винцо или за компанию пару затяжек...сразу все насмарку .А бросила с третьей попытки,(до этого давно пробовала-стрессы не давали и окружение-тоже важно)Уже три года-супер!!!
Курила 15 лет. Трое моих знакомых бросили с помощью табекс (таблетки). Я попробовала и о чудо помогло+воздержаться на некоторое время от алкоголя. До этого ни чего не помогало.
Тоже курила 14 лет, в последнее время 2 пачки в день -УЖАС и ,тогда , я поняла, что реально зависима от сигарет :(( Бросила пачку в мусорку и все ... 5 лет не курю. Были срывы - через месяц, выкурила сигарету, больше не курила )) Вопрос не в силе воли, а в желании. Сами знаете, если человек ДЕЙСТВИТЕЛЬНО что-то хочет, он это СДЕЛАЕТ. Удачи:)
Мужу 42 года.Курил 26 лет и бросать не собирался.
Бросил в один день.Не курит уже полтора года.
:)Накануне встречался со знакомым.Было много кофе и очень много курили.
Вечером сообщил, что сигареты у него закончились.
Только через несколько дней сообщил, что не курил эти дни.
Потом считали дни-10 дней, 15, и вот уже месяц и два.
И совсем неверилось, что вот так вот без всякой подготовки и объявлений бросил курить.
Очень им горжусь.
Бросила курить как забеременела. Никак не ожидала , что это будет так легко,но токсикоз сделал своё дело :-) . Была не переносимость табачного дыма даже после окончания вскармливания :-) еще пару месяцев. Сейчас покуриваю, так как боюсь, что если запрещу себе совсем, то сорвусь, а 1-2-3 сигареты в день и не каждый день, а только когда хочется здоровье не подорвут.
