Как не курить и не толстеть?

копировать

Девочки, вот такая проблема. Бросила курить не так уж и давно. Сразу поехали отдыхать, набрала там 3,5 кг. и дома остановиться не могу. Муж говорит, что уже видит как я поправилась, да я и сама это вижу прекрасно. Как не потолстеть? Как "завязать" себе рот.

копировать

Очень просто:меньше есть и больше двигаться.Проверено на себе.

копировать

Просто, когда "зубы чешуться" от того, что нет сигареты надо не есть, а например, жевать жев.резинку. Я когда бросила выжевала 2 уп.жев.резинок и не потолстела. Удачи!

Открыть в форуме