Фитбол)))
29.10.2009 21:21
Девочки,а может и мальчики!
Кто занимается с этим инструментом?
В Ю-тубе такого нарыра,хочу купить,ваши мнения.
Anonymous
29.10.2009 21:39
Занимаюсь с ним раз в неделю. Средняя нагрузка, можно прокачивать все мышцы, во вполне комфортных положениях.
29.10.2009 22:25
по первости оно все трудно. Даже простые приседания. А вот насчет кубиков... их видать не только потому, что пресс сильный, а потому что жировая прослойка на животе уменьшается до такого состояния, что мышцы видно. Так что помимо пресса придется изрядно попотеть с кардионагрузкой, если есть лишнее на животе.
