Красивой быть не запретишь
Не переносите пост в Красоту, там все супер-ухоженные и повернутые на уходе за собой.
Хочу спросить у нормальных женщин. А вы регулярно ухаживаете за собой? Маски для лица и тела, неважно в салоне или дома, крем ежедневно, противоцеллюлитные процедуры, спорт, правильное питание?
Что помогает вам сохранить молодость и преумножить красоту?

Ну да, мне каатся, что регулярно. К косметологу я хожу 2-3 раза в месяц. Я щас на Эриксоне. Поливитамины - тоже от них:) Утром и вечером всё очищаю и мажу правильно. Я щас на Ардэне:) Маску делаю тока если куда-нить вытряхиваемся. Эриксоновскую одноразовую:) Жопу и ляхи натираю ежедневно антицеллюлитным кремом Био-Этик, после утреннего душа:) В душе трусь арденовской мочалкой, моюсь её Зелёным деревом, башку мою Джойко для блондинок:) Перед этим жо и ляхи треню на 2-х тренажёрах:) В парикмахерскую хожу 1 раз в месяц. 1 раз в 3 недели хожу в меникюрше-педикюрше-эпиляторше(это в одном лице). Питаюсь вполне праильно:) Но, это никоим образом не сохранило мою красоту. Я старая, страшная и больная...со слов анусов:)
Напрасные труды, в общем:) И выкинутое бабло:)
ERICSON LABORATOIRE - профессиональная косметика:
http://www.kosmetuka.ru/main/catalog/ERICSON
Выглядите красивой, ухоженной сорокадвухлетней теткой. Вообщем не молодой. На фото муж(хоть и полный) выглядит моложе вас на много. Я ожидала подписи "сын/брат/сват" А так все супер, фигура, кожа, причесон.

Нерегулярно.
Крем каждый день, скраб с кофе - раз в неделю где-то, маски - от случая к случаю... есть в холодильнике клубника, например - намажу на физиономию...Маникюр - только дома и только бесцветным лаком, чтоб не видно было ободрышей.))Спорт - нет, изредка пресс качаю... Но хожу очень много, а сижу мало. Правильное питание - стараюсь. Но вот сейчас после Хэллоуина дома кучи шоколада... какое тут правильное питание. :-)
ППКС вплоть до шоколада после Хэллоуина.:-))
А главным средством хорошовыглядения считаю светлые мысли и покой в душЕ.:-)
Я не знаю, нормальная ли я женщина в вашем понимании :) Но на всякий случай отвечу: ничего я не делаю. Спортом не занимаюсь, противоцеллюлитных и вообще каких-либо процедур не делаю, вообще в салон не хожу, кремами не мажусь (только когда крашусь, под макияж, а это бывает раз в месяц примерно), маски для лица только иногда делаю, последний раз 22 октября :) Лень или некогда.
Маски-редко, когда вспоминаю, крем-это да, каждый день, антивозрастной и увлажняющий, скраб-1-2 раза в неделю, спорт-танцы 2 раза в нед, иногда дома че нить подкачать:)в салоны только форму бровей подправить. Антицеллюлитный крем-тоже редко, когда он у меня появляется. Маникюр-педикюр когда как либо дома, либо в салоне. Правильное питание- вот тут проблема:) люблю вкусно поесть, много мяса чтобы было:) вино люблю. А сейчас,вообще ужас, семечки ем:)
отвечу:) мясо-конечно хорошо, но правильное питание-это когда все сбалансировано, а я всегда предпочту мясо какому то там кефиру или груше:) вино-тож хорошо, но чет последнее время все чаще и чаще:) а семечки....вот уже сейчас сижу и ругаюсь-ну зачем же я их столько съела???:) пока пакет не кончается-остановиться не в моих силах, к тому же если в инете или с книжкой.
Да. Это именно так. Во всяком случае, именно об этом говорят преступники-каннибалы, когда их обследуют психиатры...
Угу... Поэтому и свинину лучше не есть... шобэ не привыкать:-0
Я вот уже отказалась от мяса этого в чистом виде...
Есесссно, изредка в колбасе может попасться... Недавно мне объяснили продавцы, что даже в той колбасе, которая типа "говяжья" - все равно шпик свиной.
Мне тут на рынке под видом телятины свинину сунули... Стала я бульон варить - чуть не вырвало.
Поехала на рынок и слила ту свинопродавицу хозяину. Больше она там не работает:-0
Начнем с того, что я свинину не покупаю именно из-за того, что не ем это мясо. А пахнет оно именно свиньей, а не тухлятиной.
да,нет!:) не мясо же!!!:) просто надо все равномерно в меню включать-ну типа,чтоб в день съедать там скажем 400г мяса, 200г кисломолочки, 300г фруктов, 200г овощей и тд(это я все так,примерно). А я на завтрак,обед и ужин без мяса вообще не могу, а вот без молочных продуктов-абсолютно спокойно.
Ох, стыдно признаться, но я лентяйка. Из ухода - только кремы. Маски - изредка, ну и скраб еще иногда... В салон хожу только стричься и, когда деньги есть, краситься.
Я не то чтобы лентяйка - но мне банально жалко времени и денег. Я тоже в салон хожу только стричься и на маникюр-педикюр. Волосы не крашу. С маникюром повезло - очень медленно все растет и ходить можно примерно раз в три недели, лак я сама дома наношу. А вот педикюр - раз в 10 дней - изволь сделать, увы.
Кремом пользуюсь самым обычным, масками - тоже.
Из всего перечисленного каждый день только спорт и крем на лицо на ночь. Здоровое питание по возможности, но не каждый день получается.
Лицом занимаюсь регулярно. Лет пять как. До этого - только оказионально кремы и маски... Иного не требовалось;-)
Фигурой... всю жизнь СОБИРАЮСЬ "заниматься регулярно" :-D
Маникюр делаю раз в 10 дней (у меня зимой и в межсезонье проблемные руки). Летом в салон хожу через раз - могу и сама скорректировать форму и сделать френч-покрытие.
Педикюр... увы, летом чаще раза в два - т.е. каждый месяц. Зимой - раз в 2 месяца в салоне.
Эпиляция не требуется. Достаточно иногда просто подбрить что-то в душе.
Коррекция бровей - раз в месяц.
Стрижка раз в 2 месяца. Окраску не делаю.
Пользуюсь дерматологическим аптечным шампунем (есть проблемка) и шисейдовскими средствами для укладки и выпрямления волнистых волос.
Для анонимных почитателей:
1) на фото в Паспорте я ДО использования этих средств. Сейчас именно они делают мне погоду в уходе за волосами:-)
2) желающие обсудить мою внешность в ее связи с моим бэкграундом, анамнезом, незаконченным образованием, разницей в возрасте с супругом, инфантилизмом моей мамы и особенностями психики сына - идите в топик моего имени (или уже заведите клубный, а?;-)... если вас не меньше трех...
За лицом уход тщательный :)
Крем утром и на ночь - привычка сродни почистить зубы, не могу уже не мазаться. Под глаза обязательно тоже.
Маски тоже достаточно регулярно - 2-3 раза в неделю. Различные, в зависимости от проблемы и потребностей - очищающие, увлажняющие.
Маникюр раз в неделю, сама. Проблем с ногтями у меня нет, и не хочется их наживать. Потому сама. И лак яркий, тож сама.
Педикюр аналогично. Летом раз в неделю, зимой реже - ленюсь.
Эпиляции-шмации - тоже самостоятельно.
Покраска волос - раз в месяц, собственноручно. Парикмахерская - раз в месяц-полтора, под настроение.
Целлюлитом не заморачиваюсь - фиг с ним. Я с ним за всю жизнь сроднилась :)
А вот со спортом - беда-беда. Ленивая я :( И работа сидячая, и движения - машина-два метра до двери-машина.
Итого - лишний вес.
Полноценный сон и хорошее настроение. Первого очень не хватает, поэтому процесс преумножения красоты сильно буксует;).
Да нормальные люди в Красоте пишут. Вот я , например :))) Я просто хорошо осведомлена и много чего испробовала. Но регулярно не делаю ничего, все по настроению.
Косметолог - раз в месяц
Маникюр-педикюр - 3(1 для ног) раза в месяц
Скраб для тела дома 2 раза в неделю.
Крем на лицо ежедневно 2 раза
Антицеллюлитное... даже не знаю... Ну на массаж хожу, на что жалуюсь, то и прорабатывают.
Спорт - конечно! Я без него уже не могу. Час в день мне надо обязательно посвятить только этому.
Питание обычное. Но у меня пристрастия не вредные, в основном. Поэтому ломать себя не приходится.
Не пью спиртное, не курю, ложусь спать пораньше.
Вот и все :)
Где-то раз в год начинаю маниакально тереть себя скрабом и антицеллюлитным кремом. Покупать кремы и маски. Потом пыл проходит.
А повседневно ухаживаю лишь душем и мылом, да кремом для морды. Все остальное - лень. Да, еще питаюсь прально.
Очень надеюсь на хорошую генетику, я в маму, а она всегда выглядит моложе своих лет.
маски для рожи не делаю,но крем утром и вечером всегда ,причем хороший.к косемтичкам не хожу и никогда не ходила и бо нет надобности совершенно.
массаж в салоне еженедельно,раньше было 2 раза в неделю + обертыванийя ,после рождения малой ,стало жалко времени(
из спорта прогулка с собакой
питание не знаю сильно ли правильное,но жирного не едим,запеченного под маянезом тоже,много обощей и фруктов круглый год,никаких диет.
Не знаю как приумножить,но сохраняться пока удаецо)
Холодильник! Потребление не внутрь , а наружу )))
Сметана - для сухой кожи. Сметана офигенное средство, что что надо возьмет, все что надо оставит. Кожа -попа младенца ! Потом можно поскрабить слегка кофе молотым лицо и результат - офигенный!
Масла (сливочное, оливковое, и тд)
Лимон
Да водка та же
Все использую для поддержания красоты )))))
РЕГУЛЯРНО))))
я с одной стороны завернутая (мажусь кремами уже около 20 лет без единого дня перерыва, даже в роддоме), у меня кремов, серумов, масок шкаф целый, кстати ничего просроченного, ничего больше полугода не стоит. Плюс ессно питаюсь "сознательно".
А с другой стороны никогда не пойду ни на какие операции, уколы ботоксами, гиалуронками. Когда появятся морщины (их пока нет, кожа в хорошем состоянии), буду их достойно встречать. Мне главное - выглядеть НАТУРАЛЬНО красивой. А всякие хирургические вмешательства видны, особенно после определенного возраста.

Из регулярного-спорт 3 раза в неделю, коньки-ролики по сезону. Маски для волос, лица-когда не лень, раз в неделю, раз в 2 недели. Регулярно только кожу очищаю, утром и вечером, кремом мажу. Антицеллюлитными средствами не пользуюсь, массажем в душе не занимаюсь, пока хватает того, что хожу пешком много. Маникюр-педикюр-дома, по мере необходимости. Короче, наверно самый минимум делаю.Голову правда каждый день мою и укладываю волосы. Но к парикмахеру почти не хожу, отращивать волосы начала. Крашу по настроению- седые волосы пока не появились.
я примерно так же, как все тут вышеподписавшиеся: крем каждый день, маски по случаю, в среднем пару раз в месяц. спорт нерегулярно - если покупаю абонемент в фитнес, то хожу, не покупаю - не хожу.
скрабы в душе раньше делала регулярно - неск раз в неделю, но теперь не делаю по причине беременности.
питаться стараюсь правильно, но бывают срывы во время праздников или по выходным, после которых стараюсь очиститься..
ну как-то так...
У меня, как говорится, то пусто то густо. То рьяно начинаю заниматься собой: скрабы, маски для лица 2 раза в неделю, регулярно делаю массаж тела рукавицей, скраблю тело 2 раза в неделю, маски для груди, обертывания для тела, ванночки для рук и ног. То начинаю лениться и только кремами мажусь. Потом опять начинаю себя ругать за попустительство и продолжаю марафон - скрабы, маски и прочее.
Из спорта - ежедневная утренняя зарядка и кручение обруча. Стараюсь правильно питаться - не есть вредных продуктов и не наедаться вечером.
Маникюр и педикюр, стрижка, покраска - регулярно в салоне.
Крем наношу регулярно, остальные процедуры периодически. :-) Говорят, что выгляжу моложе....считаю это генетическим фактором. Мой папа всегда( и сейчас)выглядел моложе. Да, имею вредные привычки и погрешности в питании. :-)Но мне всего сорок, может всё это еще и скажется на лице...Забыла написать, что фигура неидеальна. Стараюсь не набирать вес, т.к. с некоего момента появилась тенденция. Вот сейчас с выходом на работу опять схуднула прилично. :-)Хотя...мне кажется, что полной мне лучше. ;-) Но одежду подобрать труднее. ;-(
Регулярно крем утром и вечером...посещение косметолога раз в две недели...раз в три недели покраска волос...маникюр педикюр...коррекция 1 раз в три недели...обязательно солярий...хотя понимаю что вредно...регулярные занятия спортом.....:)
Регулярно, только лосьон для тела и крем для лица, ну еще гоммаж. Педикюр аппаратный летом каждый месяц, зимой конечно реже, но лак всегда стараюсь освежать. Ну пятки непроблемные, поэтому регулярного увлажнения достаточно. Волосы не крашу. К косметологу не хожу, с фитнессом не дружу. Но после 30-ти пересмотрю свой подход к вопросу ухода за своей внешностью.
Ухаживаю за собой ровно настолько, чтоб не пугать людей:) тоник и крем утром, очищаю моську лосьончиком вечером, чистка лица раз в неделю - 10 дней, маникюр раз в неделю сама, педикюр раз в 2 в салоне, маски для лица - по случаю, маску на волосы - при каждом мытье, т. е раз в 3 дня, эпиляция рук - раз в неделю, ноги брею через день, между - раз или 2 в неделю, брови выщипываю раз в неделю. Стрижка раз в месяц или 2 (у меня волосы средней длины)
Периодически (особенно в отпуске или еще в каких поездках, где время есть свободное) начинаю маньячно ухаживать за собой. Потом опять успокаиваюсь :-) Итак периодами... Спортом правда стараюсь заниматься. Ну и педикюр, маникюр, стрижка по необходимости.
Мне кажется, что я ухаживаю за собой.
1. Стрижка, покраска - 1 раз в 8 недель. Маски для волос через день. Один раз в неделю масло для волос.
2. Косметолог - по мере необходимости, один раз в месяц. Умываюсь молочком, потом наношу тоник и ночной крем и крем под глаза. Утром дневной крем и крем под глаза. Домашний пилинг - один раз в неделю. Маски через день, так сказал косметолог.
3. Тело - тренажерный зал 2 раза в неделю и 1 раз плаванье. Массаж курсом, раз в полгода-год. Скраблюсь через день, антицеллюлитные средства ежедневно.
4. Питание по возможности раздельное. После 18-00 не ем. Пью много воды и зеленый чай.
5. Один раз в неделю эпилирую себе все, что растет на теле. Зону бикини тоже делаю сама.
6. Маникюр один раз в две недели, педикюр один раз в месяц.
Мне кажется, что я ничего особенного не делаю, крем, увлажнение, уход за волосами само собой.
Парикмахерская по мере необходимости, косметолог тоже.
Многое делаю дома самостоятельно.
Спорт и правильное питание любим всей семьёй.
крем на лицо и под глаза-утром и вечером, стрижка-покраска в салоне раз в два месяца, и межсалонная покраска корней дома (я сейчас карамельная блондинка с хайлайтами)раз в месяц, два раза в месяц мани/педи в салоне. четыре раза в неделю моюсь (часче не успеваю :) и тогда мажу кожу антицелюлитным кремом, все лучше чем ничего, маски делаю раза два в неделю после пянок/гулянок-обязательно, в волосы перед каждым мытьем втираю особенный бальзам, который навалила мне мойа косметичка, к ней хожу по мере необходимости, ну где то раз в три месяца, бикини делаю сама кремом, раз в полугодие отбеливаю зубы гоу смайлом, раз в год делаю кислотный пилинг лица, раз в год убираю какие нибудь венки/родинки, раз в год прохожу 10 сеайнсный курс массажа. в джим хожу забегами то густо, то пусто.. ну вот так как то, но мне все кажется, что можно сильнее/лучше ухаживать за собой.
Не ухаживаю. Мне 28 лет, выгляжу молодо (хотя и действительно молодая), кожа хорошая. Наверное, зря не ухаживаю - но пока вот так.

Фитнес каждый день (работа), стрихка-покраска раз в 1.5-2 мес, маникюр, покраска бровей-ресниц, остальное (массаж, эпиляции, солярий) при наличии свободного времени и денег.
со средней интенсивностью - косметолога например посещаю очень редко, только если массаж лица. Хотелось бы регулярно делать какие-нить полезные инъекции, типа "ИАЛ-систем" и пр.
Отвесила челюсть. Дамы, а скока бабла то Вы на себя тратите в мес, я про процедуры? У меня в глазах какие - то бешеные мульоны скачут. Или я ошибаюсь?
Меня хватает максимум на маникюр раз в месяц и педикют раз в месяц-два. Парикмахерская тоже раз в месяц-два. Итого 4-6 тыс. месяц вынь и положь.

Маникюр - 800 вместе с чаевыми. Педикюр - 1000-1500. Сессия у косметолога - 2-3 тысячи. Стрижка - 700 (я на дому у мастера стригусь). Коррекция бровей - 400 с чаевыми.
На ваши рубли: 12 тыщщ - обслуживающим спецам, а домашний уход, у вас, - по своим ценам. Напоминаю: у меня на морде - Арден, на жопе - БиоЭтик, на башке - Джойко...Я не знаю скока это у вас стоит....
Поливитамины - тоже стоят немало....
Ойййййййййййй, забыла про "яблочко красное" от Нины....на тушку....тож не знаю скока это у вас стоит:)
Маргулька, зазырь какая у меня короткая стрижка. Я совершенно не вижу разницы Джойко..или ещё кто-то...Я могу и гамном из супера мыть...Я же стригусь постоянно...
если заниматься собой регулярно и не отлынивать, то тыщ 20 в месяц надо. Включая массажи, косметолога, мастера маникюр-педикюра, парикмахера (без окраски мне лично). И всякие текущие расходники, вроде лосьонов, кремов и прочих косметических. радостей.
Если чуть поужаться (не ходить к парикмахеру, педикюр пореже в салоне, почаще дома, массаж 1 раз в неделю, а не 2), то в 10 тысяч можно уложиться.
Дааа... Мне так не жить... Тут не знаешь, как выкроить эти 5к и все думаешь, как ужаться... Хочу красивую жисть!!!
Пилять, до кризиса могла бы все это делать безболезненно, было лень. А теперь прижало (беременность, роды, ГВ), вижу, что надо заниматься собой но нет денег!!!

на самом деле, все можно делать дома (даже массажиста на дом вызывать дешевле будет). Уход за ногами-руками при хорошей сноровке самостоятельно будет не хуже. Даже фитнесом можно дома заняться, было бы желание. Деньги тут уже вторичны.
Я, кстати,эпиляцию себе сама делаю во всех местах восковую. Считай, экономлю 1500-2000 в месяц :-)
результат длительных тренировок :-) начинала тоже с дикой боли. первый раз растянулся на несколько дней. Сейчас уже невозмутимо дергаю целиком, только узкая полосочка остается спереди.
Для меня уход дома - это... не уход. Я люблю прийти в салон, расслабиться и получить удовольствие. Я могу сделать себе сама ВСЕ. Только удовольствия ноль, оттого и не делаю.

:-) Для меня хобби - сделать себе маникюр. Когда очень хочется, делаю сама. Мне это нравится. Успокаивает как-то.
А вот всякие масочки для лица это уже не могу, лениво мне... только косметолог.
Утром-вечером:лицо-обязательно очищение,увлажнение,питание.Для тела-каждый день молочко после душа.Парикмахер:стрижка-раз в два месяца, окраска-раз в месяц-полтора(сейчас покрасилась),косметолог-коррекция бровей(раз в 2-3 недели),иногда крашу брови-ресницы. Маникюр-педикюр-дома.Спорт-пока никак;),ходила на фитнес-что-то поднадоело пока.Питание-точно неправильное;),предпочитаю мясо,творог;гарниры(макароны,гречка,рис,картошка),супы-не люблю,люблю салаты овощныес маслом или с майонезом(ем реже,так как жирноваты все-таки и тяжеловаты).Рыбу ем редко,да и то чаще малосольную;).
Деуки, а вы не хотите, штоле, просто полежать....шобэ вас мяли, тёрли и гладили и сказочки про красоту рассказывали???? Ну прия, ёпт...попробуйте....
Я, например, вообще массаж не люблю, никакой :). Да и вообще не люблю, когда меня без особой надобности трогают посторонние люди :). Т.е. если спину прихватит (надеюсь в старости только столкнуться :)) и скажут, что вот только массаж мне поможет разогнуться, то потерплю, а просто так неееее, это не для меня.
Кста, я парикмахера выдерживаю с трудом:) Но, я ваще не лю, когда трогают мои волосы:) Про грамотность - смешно...уж простите...Интересно для чего у косметологов и маникюрше-педикюрш бесконечные обучения? Они чё никак грамотными не станут? Ещё и бабло такое за все эти обучения платят...Думаете, что они все сплошняком олигофрены?
Некоторые и стригуться сами...успешно...типО грамотные:)))
-----------------Off
Юля,
С днём рожденья тебя поздравляю!
Здоровья, радости желаю,
И чтоб жила ты много лет
Без слёз, без горести, без бед!
Я раньше делала много чего - когда замужем была. Делала: маникюр-педикюр-эпиляцию. Хим.пилинг раз в год (поверхностный). Один раз, впрочем, желтый делала. Массаж, но больше лечебный на спину, ибо целлюлита нет. Несколько раз делала антицеллюлитный "за-компанию", не регулярно. Стрижка-покраска и т.д. раз в три месяца, волосы у меня длинные. Косметика у меня была тоже хорошая, не дешевая. Потом - крах бюджета и хорошей жизни. Перешла на доступную косметику (веледу юзаю, подходит). Маникюр-педикюр сама. Я вообще не понимаю, что там делать-то в маникюре-педикюре. Я, правда, без наращиваний, мой друг нынешний не любит искусственные ногти. К маникюрше правда к своей бывшей "подъехала" и она по-блату мне купила инструменты, которыми сама поьзуется, професссиональные. Я сейчас их юзаю, не нарадуюсь. На пятках тоже грибка особо нет, чтобы я сама их не смогла раз в месяц пемзой пошкрябать. В общем бюджет мой снизился, а внешне я не изменилась. В общем девы - не экономьте только на парикмахере. И если возможность есть пользуйтесь именно ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ косметикой и средствами для ухода за волосами. Ибо, что шанель-диоры, что аптекарь шеллеры-гринмамы, что виши-авены - это такой один хер, что про это даже говорить смешно. Разница в маркетнге. Профессионалы рулят. В общем ищите профессиональную косметику длявсех частей вашего драгоценного тела - это единственное, на чем нельзя экономить. И пока продается бритва Нева - прорвемся :-)

аптечная косметика (не все подряд, а 2-3 ее марки, типа Авена или Скинсьютикалса) дадут сто очков вперед всяким шанелям и диорам, у которых кроме красивого имени ничего нет.

умываюсь, тоник, крем - стандартная процедура утром и вечером. Гоммаж раз в неделю. Под настроение масочки и массаж делаю сама. Так же сама наращиваю себе ногти и корректирую. Педикюр тоже делаю, и пятки потру и крем на ночь намажу. К парикмахеру хожу раз в 2 месяца. Стараюсь за собой следить, но лень трудно побороть.Вот не люблю косметологов-парикмахеров-маникюрш всяких, вечно что-то впаривают...стараюсь обходиться по возможности своими силами. Мне легче разобраться и сделать всё самой так, как МНЕ надо.
да уж.. это уж точно не просто) Была у меня девушка-мастер, понимала с полуслова, всегда была довольна причёской, а потом уехала в "зарубежье", бросила меня на произвол судьбы)))
Эх... Не сыпьте соль на рану! До рождения ребёнка маникюр/педикюр, косметолог, парикмахер, массаж - всё было регулярно и в нужном количестве.
А сейчас дай бог в парикмахерскую бы успеть вовремя. Маникюр и педикюр делаю дома с грехом пополам, но руки у меня не из того места растут, так что это просто мучение. Эпиляцию тоже кое-как сама делаю, но мечтаю каждый раз выбраться к своему мастеру.
Из ухода за лицом и шеей меня хватает только на каждодневное очищение (молочко+тоник) и использование питательного крема вечером и дневного утром. На маски просто нет сил и времени. Тело мажу увлажнителями не регулярно. Тут я надеюсь на хорошую генетику. У бабушки моей морщин до глубокой старости почти не было, а папа до сих пор в свои 60 выглядит лет на 15 моложе.
Только на фитнес в последнее время удаётся выделить по часу 3 раза в неделю.
На массаж приглашу домой свою массажистку ближе к весне или пойду к ней на гидро.